런데이 마지막!
5분걷 30분뛰 5분걷

처음 뛰었을땐 10분 뛰고 죽었는데
이젠 비오는 날 엄청 습한 상태로 30분 뛰어도 널널하네요
1차 목표였던 30분 달리기가 끝났는데 생각보다 재밌어서 조금 더 해보려고 합니다

1시간 안 쉬고 달리기 -> 10km 안 쉬고 달리기 -> 5km 25분안에 달리기
-> 15km 안 쉬고 달리기 -> 10km 50분안에 달리기（2차 최종 목표）

순으로 훈련표를 찾아서 런데이 8주 훈련처럼 천천히 진행해 보려구요
다음 달리기부턴 1시간이 목표!