등이두 유산소

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등이두 유산소 [2]

작성자

암걸리면헛소리하는냥

쪽지 | 작성자 글보기

번호 20883 추천 3 답글 2 조회 346 작성시간 2023-06-16 23:50:16

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ㆍ뉴트럴 점프턱걸이가 되는것 같아요!
ㆍ바벨로우 5키로 증량+허리안아픔+등 중간~요추윗부분까지의 근육이 자극이 왔습니다
ㆍ체성분변화가없는것같아서 유산소를 20분 추가해보았습니다

내일은 스쿼트 pt! 어깨 견착지점 다시 한 번 확인받고, 둔근 잘써가며 들어올리는지 여쭤보면서 진행해보려고합니다

감사합니다

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (2)

최강지존

피티샘이 참 괜찮으신가 보네요!! 꾸준함 멋지십니다.

추천

반대

2023-06-17 11:26:40

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