어떻게 털어야 하는지 잘 모르겠습니다

벤치나 스콰트는 느낌이 옵니다. 잘 털었구나 덜 했으니 더할수 있겠구나, 덜 털었지만 컨디션 상 못하겠구나 등

이런 기분을 등에서도 느끼고 싶은데.. 좀 힘들다? 정도? 근데 더 할수 있을거 같은데? 그런..느낌

운동이 끝나도 큰 뻐근함이나 그런거 없이 그냥저냥 샤워하고 합니다

렛풀, 풀업 할 때 스트랩도 씁니다. 뭐가 문제일까영?

단순히 조금 길게보면 될 문제일까용?