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스쿼트 500개
（영상 참고 - https://y outu.be/QpSAMoEm0fc）

팔굽혀펴기 100회
（영상 참고 - /https://y outu.be/R09TwHx_pzY/）

복근운동 10분
（영상 참고 - /https://y outu.be/7GNK3G6JT0w/）


6/14 운동일지

버피테스트 180회
（영상 참고 - /https://y outu.be/hnOi16N2uOs/）

스쿼트 800회
（영상 참고 - /https://y outu.be/_Sxqf_4-tiA/）

어제 오늘 일이 너무 힘들어서 많이 하지는 못했네요 ㅠㅠ

운동 고수님들께 질문드려도 될까요?
스쿼트 500회 이상 vs 바벨스쿼트（18kg, 28kg-봉무게포함） 100회+50회
어느것을 더 선호 하시나요?
저는 바벨 스쿼트 하니깐 숨을 못쉬고 자세가 다 망가지더라구요 ㅠㅠ

바벨에 너무 무리하지 않고 초고반복 스쿼트도 좋을까요?