130- 77.2kg 운동일지 71장. PT완!

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130-> 77.2kg 운동일지 71장. PT완! [2]

작성자

qwertyn

쪽지 | 작성자 글보기

번호 20843 추천 2 답글 2 조회 214 작성시간 2023-06-14 20:52:03

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등운동 풀업 밴드로하고 누워서하고 매달리기만하고 혼자서도 할 수 있는 여러방식으로 알려주시네요 ㅎㅎ 그리고 윗몸일으키기하고 마무리.. 맨몸위주로 일단 진행되네요. 근력이 없긴 한가봐요 봉을 잡고있길 못하겠네...

근데 생각했던 PT랑은 좀 다르다고 느꼈네요.
마지막 10분은 보통 휴식시간인가요? 얘기하다 갑자기 끝났넹

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (2)

W선마말파

조아용 꾸준히만 하면 좋은 결과가 올거에용. 항상 화이팅입니닷

추천

반대

2023-06-15 00:41:58

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