물리치료도 받아보고 비싼 돈 들여서 체외충격파랑 도수치료도 받아봤는데 차도가 없는 것 같아서 진통제로 버티면서 일하는 중인데 일 시작한지 얼마 안되서 관둘 수 도 없고 ㅠㅠ

엑스레이 찍어봤는데 엑스레이에는 뭐 안나오고 2군데 정형외과에서는 염증이라고 이야기 들음.

평소에 운동 안하다가 한 4개월정도 일주일에 3~4일 수영 한시간씩 운동하다가 아프기 시작한 날 주말이라 수영장 문 일찍 닫아서 25m 20바퀴 채우고 나가려고 조금 빡세게 했음

왼팔 어깨 뒷쪽이 2주전부터 너무 아픈데 염증 생긴게 이렇게 오래가나요??

혹시 냉, 온찜질이 염증에 효과 있다고하던데 형님들 의견이 궁금합니다..