등이두 오운완

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등이두 오운완 [2]

작성자

암걸리면헛소리하는냥

쪽지 | 작성자 글보기

번호 20785 추천 0 답글 2 조회 68 작성시간 2023-06-11 20:13:58

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데드 다음날은 바벨로우 하면 안되겠어요
허리 덜 아프게 차차 머신을 좀 써볼지 싶네요...
아니면 데드말고 스쿼트 전후로 등운동을 하거나..

이두는 볼륨을 채워본다는 생각으로 운동 한종목 더해서 진행해보았습니다

내일은 국민찌찌데이랬으니 가슴삼두로 찾아오겠습니다!!

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (2)

최강지존

고생하셨습니다~ 주 6일 3분할이신가요?

추천

반대

2023-06-12 15:57:39

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