2달차 헬린이 + 멸치
어릴 때 교통사고를 당한 후로 왼팔꿈치가 쪼금 삐뚬

다른 운동할때는 괜찮은데 벤치프레스, 숄더프레스 같은 운동을 하면
왼팔 팔꿈치만 땡기는 느낌이 강하게 듬니다
（아마 테니스 엘보가 아닐까 싶음）
왼팔이 삐뚤다보니까 정자세가 안되나봐요.

그래서 운동강도는 적당한 무게로 무리안하고 하려고 하는데
왼팔 팔꿈치 쪼끔씩 땡기는건 막을 수가 없더라구요

득근하다보면 괜찮아질꺼라는 생각으로
견디면서 운동을 하고있는데
이게 어느정도를 넘어가면 부상으로 이어질까봐 걱정입니다

팔꿈치가 어느정도까지 아프면 휴식하는게 좋을까요
or
프레스를 대체할만한 다른 운동이 있을까요?