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여러분, 안뇽~
30대 중반 아저씨야.
어젯밤에 돈까스 먹고 신나서
귀귀 만화 캐릭터들처럼 깐족거리며 걷다가
경사진 곳에 발목이 안쪽으로 접질러졌엌ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 오늘 아침에 못걷겠어서 바로 병원갔더니
왼쪽 발목에 금갔대.... ㅠㅠㅠㅠ
한동안 붓기 때문에 집에서 꼼짝 말라고 하는데,
상체 운동 추천 좀 해죠잉~~
집에는 요가매트만 있음!
일단 다친 왼쪽 다리 들고 푸쉬업 생각 중이야.
참고로 추천은 아홉명의 소녀로 알고 있습니둥
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2023-06-08 [12:37] |
답글마당 (7)
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뒷산클라이머 |
상체 그리고 레그 컬이나 익스텐션, 스쾃과 프레스계열은 피하시는게 좋을것 같습니다.
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2023-06-08 |
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 약물맨 |
그럼.. 가만히 있어야 하는건가용....?
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2023-06-08 |
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뒷산클라이머 |
스쾃 이랑 레그 프레스 계열빠고 하시라고요 ㅎㅎ
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2023-06-08 |
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고단이 |
집에 턱걸이 봉있음 턱걸이만해도 꽤 좋을거같아용 저도 다리나 발다치면 턱걸이만으로 운동하거든요
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2023-06-08 |
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약물맨 |
악... ㅠㅠㅠ 턱걸이 봉이 없어요... ㅠㅠㅠ 설치할 곳이 아예 없어서.. ㅠㅠㅠㅠㅠ
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2023-06-09 |
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이호석 |
난 발가락뼈금가서 치닝디핑에 매달리기만하는중ㅠ
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2023-06-08 |
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약물맨 |
저는 복숭아뼈쪽에 뼈가 금이 갔다고 해서... 저도 그런 운동 기구 있음 좋겠네용 ㅠㅠㅠㅠ
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2023-06-09 |
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