오늘은 스쿼트 증량 가능한지 해보는 날이어서 익스텐션으로 몸 살짝 풀고 바로 스쿼트 갔습니다.
55kg 자체는 할만 했는데 템포를 조금 빠르게 가져갔더니 뒤지게 힘드네요 ㄷㄷ
힙 쓰러스트도 50kg으로 하던거 할 수 있을법한 무게까지 올려봤는데 70kg까지 갈 줄 몰랐읍니다
내 옹도니 칭찬해..!
원레그 레그컬은 왼쪽에 비해 오른쪽이 확실히 약하더라구요.. 이놈의 햄스트링은 스트레칭도 잘 안되고 힘도 불균형하고 영 부실혀...
그래도 역시 하체가 제일 맛있다!!

아무턴 오늘 하루도 다덜 고생하셨습니다!