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오늘자 개애애애슴 [2]

작성자

생로병사

쪽지 | 작성자 글보기

번호 20666 추천 2 답글 2 조회 305 작성시간 2023-06-05 21:05:10

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06.05 가슴

정지 벤치 프레스 하 뒤지는 줄
20 5
40 5 웜업
60 8
60 4
65 4
65 4
65 4
60 5/ 40 10
맨몸딥스 풀가동
9
7
7
인클라인 머신 프레스
40 17
45 14
50 8
덤벨 플라이
9.1 11
9.1 11
13.6 15 6.8 5
풀업 데드행 8

* 출처 : 브리온이짱인거시다

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답글마당 (2)

W선마말파

데드행 쩐당

추천

반대

2023-06-05 22:43:00

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