헬스 전문가들!!

로그인

회원가입

환경설정

웃대 스페셜: 월간 베스트; 답글 베스트

유머/웹툰: 웃긴 자료; 대기 자료; 웃긴 제목; 대기 제목; 웃대툰; 신예툰

창작/예술/친목: 공포; 사진; 그림낙서; 왁자지껄

인공 지능: 패션; 얼굴 인식; 웃파고

테마 게시판

웃대 서비스: 웃대 개념; 아이템 몰; 웹소설; 상사가 떳어요!

고민

| 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 |

제목

헬스 전문가들!! [4]

작성자

hoseok329

쪽지 | 작성자 글보기

번호 17494 추천 0 답글 4 작성시간 2009-05-24 12:14:09

추천되었습니다.

← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!
기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

단축 URL: https://humoruniv.com/dump17494 URL 복사

172/61 인데요

친구들은 175/59 정도랑 177~8 /67 인가 정도거든요

근데 턱걸이나 아령드는거 개수,무게는 거의비슷하거든요

이상하게 광배근이 저만안나와요ㅋㅋ 저는 10개정도하고 175친구는 12개? 177은 9개정도하는데요

그친구들은 겨드랑이쪽광배가 툭티어나오거든요 근데저는 안나오네요 ㅜㅜ

밑까지 길쭉하게나와요 ㅋㅋㅋ 힘이없어서 그런거같진않고요

아령도 제가 셋중에 젤무겁게 많이들거든요 13키로로 6개 3셋정도씩하기도하고

12키로로 8개 3셋정도? 근데도 이두는 친구가 더 커요 왜그러죠 힘은더쎈데 근육이왜더작죠

※ 로그인 없이 추천 가능

추천되었습니다.

▲ 다음글	고등학교 전학.	살려주세염	0 0 1 91	2009-05-24 [17:53]
▼ 이전글	전번이 무선전화긴데	딱가리들보라	0 0 0 46	2009-05-24 [03:38]

답글마당 (4)

숟갈로똥딱어

광배를 키우고싶나.. 완력기를 추천하내.. 최고야 내가 등판하나는 최고거든 너 등에 각진거 부럽지? 푸쉬업할때 손목을 바깥으로하면되

추천

반대

답글

2009-05-24 22:42:27

숟갈로똥딱어

그리고 평행봉도 은근히 등에 자극된단다 대부분 가슴 상부 하부 삼두 어깨넓히는걸로 많이들 이용을하는대 우선딥스 그러니까 반동안주고 내려갔다올라갔다 이반복동작하면서

추천

반대

답글

2009-05-24 22:43:24

Brudell

학교에서 간간히 하는걸로 효과를 보려면 6개월 이상은 해야 할겁니다.. 저도 고등학교 1학년 겨울부터 3학년 까지 해서 꽤 효과를 많이 봤는데..

추천

반대

답글

2009-05-25 17:27:38

Brudell

되도록이면 정자세로 천천히 하시는걸 추천합니다.....라고 하지만 힘들어 지칠때는 배치기라도 해서 개수를 늘려가도록 하세요 ㅎㅎㅎ

추천

반대

답글

2009-05-25 17:29:14

상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.

스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.

답글쓰기
한글 512자

[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

▲ 다음글	고등학교 전학.	살려주세염	0 0 1 91	2009-05-24 [17:53]
▼ 이전글	전번이 무선전화긴데	딱가리들보라	0 0 0 46	2009-05-24 [03:38]

← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!