º»ÀÎÀº °ñµå ÇöÁöÀÎÀ̰í,
¾ÆÀ̾ðºÎÅÍ ½Ç¹ö±îÁö °¡º¸°í ¿À·¡ Ç÷¹ÀÌ ÇØºÃ½À´Ï´Ù'
Àúµµ ±×·¡¼ ¹°·Ð ¸ø ÇÕ´Ï´Ù ¤»¤»,,
1. ½Ã¾ß Àå¾ÇÀ» ¾È ÇÔ
¼ÆýÀ» Á¦¿ÜÇϰí 20~25ºÐ µÆÀ» ½ÃÁ¡¿¡ ½Ã¾ß Á¡¼ö°¡ 20Á¡À» ³Ñ´Â »ç¶÷ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ½Ã¾ß¸¦ Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢À» ¾È ÇØ¿ä.
±×¸®°í ¾ÖÃÊ¿¡ Çο͸¦ ¾È »ð´Ï´Ù. 40ºÐ °ÔÀÓÀ» ÇÏ´õ¶óµµ Çο͸¦ Çϳªµµ ¾È »ç´Â »ç¶÷ÀÌ ¼öµÎ·è ÇÕ´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ »ç´Â »ç¶÷ÀÌ 3°³Á¤µµ »ç´Â °Å °°³×¿ä £¨¼Æý Á¦¿Ü£©
Àúµµ Àû°Ô ¹Ú´Â °Å °°±ä ÇÏÁö¸¸, Çοʹ ÇÑ °ÔÀÓ¿¡ 8°³ Á¤µµ ¹Ú¾Æ¿ä.
±Ùµ¥ ÀûÆÀµµ ¸¶Âù°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù. ÇÎ¿Í Çϳª ÀûÁ¤±Û¿¡ Àß ¹ÚÀ¸¸é 15ºÐ ³Ñ°Ô±îÁö ¾È Áö¿öÁý´Ï´Ù.
2. »ó´ëÀÇ À§Ä¡¿£ °ü½ÉÀÌ ¾øÀ½.
½Ã¾ß Àå¾ÇÀ» ¾È ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ À̰ŰÚÁÒ..
»ó´ëÀÇ À§Ä¡´Â »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü °» ´çÇϸé Á¤±ÛÅ¿.. °» ¿Í¼ µû¸é ÀڱⰡ ÀßÇÑ °Í..£¨ºê½Ç°ñ ÆÐ½Ãºê£©
·Î¹Ö ´çÇÏ¸é ¹ÌµåÅ¿.. ·Î¹Ö¿Í¼ µû¸é ÀڱⰡ ÀßÇÑ °Í..
3. ÇÎÀ» ¾È µéÀ½
ÀÏ´Ü, ºê½Ç°ñµéÀº ÀڱⰡ Á¦ÀÏ ÀßÇÏ´ÂÁÙ ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
³²ÀÇ ¸»Àº µéÀ» Çʿ䰡 ¾ø´Ù´Â °ÅÁÒ.
½Ã¾ß Àå¾ÇÀ» ¾È Çϰí Àû À§Ä¡¿¡ °ü½ÉÀÌ ¾ø±â¿¡ ÇÎÀÌ ¿À´õ¶óµµ µèÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾ÖÃÊ¿¡ cs ¼Õ½ÇÇÏ´Â °Ô ´õ Å©´Ï±î¿ä£¨½ÇÁ¦·Î ±×·¸°Ô »ý°¢ÇÔ£©
À§Çè ÇÎÀ» ÂïÀ¸¸é µµ¸Á°¡Áö ¾Ê°í,
µµ¿ò ÇÎÀ» ÂïÀ¸¸é ¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°Å±â¼ °»À» ¿À°Ô ³ÀµÐ Á¤±ÛÀ߸ø, °Å±â¼ ½Î¿î ³Ê³× À߸ø ÀÔ´Ï´Ù.
4. ¸ÊÀ» ¾È º½
´Ù ¶È°°Àº À̾߱â³×¿ä..
½Ã¾ß Àå¾ÇÀ» ¾ÈÇϰí, »ó´ë À§Ä¡¿¡ °ü½ÉÀÌ ¾øÀ¸´Ï±î
¸ÊÀ» ±»ÀÌ º¼ Çʿ䰡 ¾ø½À´Ï´Ù.
¸Ê¿¡´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø°Åµç¿ä. ºÁ¼ ¹«½¼ À̵æÀԴϱî?
±× »çÀÌ¿¡ cs Çϳª¶óµµ ¾È ³õÃÄ¾ß ÇÏ´Ï±î ±×°Å¶óµµ ´õ ¶§·Á¾ßÁö..
5. ¿ÀºêÁ§Æ® °ü½ÉÀÌ ¾øÀ½
ÀÏ´Ü ³» ¶óÀÎÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾îµð°¡ ¸ÁÇÏ´ø ¸»´ø ÆÀÀÌ ¿ì¼¼ÇØÁö´ø ¸»´ø
³» ¶óÀÎÀÌ ¸ÁÇÏ¸é ¼Ò¸®Ä¡°í ´Ù´Ò ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿ÀºêÁ§Æ®, ¹ÙÀ§°Ô ÀÌ·± °Å ±¦È÷ µµ¿ÍÁÖ·¯ °¬´Ù°¡ cs ³õÄ¡¸é ³¶ÆÐÀÔ´Ï´Ù.
³» ¶óÀÎÀº ¹«Á¶°Ç Áöŵ´Ï´Ù. ž¼Ö·¯Ã³·³ °ÔÀÓÇÕ´Ï´Ù.
6. ³» ų°¢¸¸ º¼ ÁÙ ¾Í
³» ų°¢Àº º¼ ÁÙ ¾ËÁö¸¸. »ó´ë¹æ ±âÁØ¿¡¼ º¸´Â ų°¢Àº º¸ÀÌÁö°¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Å³°¢ÀÌ¸é µé¾î°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ë°¡ ´©±¸µç ³ª´Â ›¼´Ï´Ù
½Ã¾ß°¡ ¾ø±â¿¡ ´©°¡ ¿À´ÂÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù ÀÏ´Ü ½Î¿ì°í º¾´Ï´Ù ų°¢À̴ϱî!
7. »çÀ̵å ÁýÂø
»çÀ̵忡 ±¤ÀûÀ¸·Î ÁýÂøÇϰųª »çÀ̵忡 ±¤ÀûÀ¸·Î ÁýÂøÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Áß°£ÀÌ ÁÁÀºµ¥, Áß°£Àº ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·± ¿î¿µÀ» ÇÒ ÁÙ ¾Ë¸é.. ¿©±â Ƽ¾î°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù...
¿©±â´Â ºê½Ç°ñÀÔ´Ï´Ù.
´õ ÀÖ°ÚÁö¸¸ Á¦ÀÏ »ý°¢³ª´Â Àϰö°¡Áö Àû¾îºÃ½À´Ï´Ù.
Àúº¸´Ù ÀßÇϽô ºÐµé »ý°¢Àº ¾î¶³Áö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸,
Á¦°¡ ´À³¤ ¹Ù·Î´Â ÀÌ·¸½À´Ï´Ù.
ÄÁÆ®·Ñ ÇÏ´Â ½Ç·ÂÀº ÀÖÀ»Áö ¸ô¶óµµ ¿î¿µÀ» ÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ¶³¾îÁö´Â°Ô ÀÌÂÊ ½ÉÇØÀÔ´Ï´Ù.
±×³ª¸¶ ºê½Ç°ñÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¥ ¼ö·Ï ±× Á¤µµ°¡ Á¡Á¡ ³ª¾ÆÁö±ä ÇÕ´Ï´Ù..
±Ùµ¥ Àúµµ ÇöÁöÀÎÀ̶ó
ÀÌ·± ¼Ò¸® ÇÒ Ã³Áö´Â ¾Æ´Ï³×¿ë ¤¾¤µ¤¾,,
Ç÷¹±îÁö¸¸ µü Âï°í ´Ù½Ã ¿À°Ú½À´Ï´Ù..
ÃÖ±Ù 20ÆÇ ½Â·ü 85ÆÛ Âï´Ù°¡ 5¿¬ÆÐ ³»¸® ¹Ú¾Æ¼ ÆÐ¹èÇÑ °æ±â Á» ºÐ¼®ÇØ º¸°í
ÀÌ±ä °æ±âÀÇ ÀûÆÀ ºÐ¼® Á» ÇØº¸°í ¿Ô½À´Ï´Ù..