나도 예전에 멀쩡하던 얼굴에 여드름이 왕창 올라왔었어. 술담배를 많이 해서그랬는지 몸이 어디가 안좋았었는지 체질이 지성으로 바뀌는거 같이 되더니 얼굴에 트러블이 엄청 생기더라고.

그때는 그냥 그러려니 했는데 가만히 두니까 더 악화가 되더라고. 가장 큰 문제는 개기름이 많이 생겼고, 모공속에 피지덩어리들이 막 막혀서 염증으로 발전되는경우가 많았어.

그런데다가 내가 인터넷에서 들어주은 어줍잖은 지식으로 얼굴에다가 이런팩 저런팩 뭐 덕지덕지 발랐었어. 살리실산, 벤조일 퍼옥사이드 성분이 들어간 치료제랑 프로액티브도 써봤는데 사실 이것들이 너무 자극적이었던거 같아. 오히려 가만히 두었으면 더 좋았을텐데... 하여튼간에 피부과도 가봤는데 그래도 잠깐이고...

여드름에 대해서 아는사람은 얼굴이 지성인 사람들이 특히 여드름이 잘 나는걸 알거야. 그래서 피지를 억제시켜주면 일단 80퍼센트 정도는 여드름 치료했다고 보면 돼거든.

많은 사람들이 피부과에 가서 로아큐탄이라는 약을 처방받아서 먹어. 이게 피지 억제엔 직빵이야.

근데 한가지 문제점은 부작용이 너무 무서운거지. 물론, 정기적으로 점검을 받음 안전하다고 하지만 그래도 （임산부는 복용도 금지야） 꺼림칙 하잖아.

미국에서는 비타민 b5 라는것을 많이 먹더라고. 내가 비타민 b 군이 피지를 억제하는데에 효과가 있다 그래서 막 검색해보다가 비타민 b5 라는걸 하루에 10g 씩 먹으면 이게 피지를 없애주는데 끝내준다고 하더라고. 물론, 수용성 비타민이라 과다 복용을 해도 건강에 문제가 없다는거지.

난 그래서 지금 3개월 좀 넘게 복용중이야.

솔직히 말해서 너무 좋거든. 얼굴에 개기름이 줄고 모공속에 틈만나면 박히든 까만 깨알같은것들이 안생기고, 그래서 결국엔 여드름이 줄더라고. 난 정말 지금이라도 늦었지만 알게되서 너무 좋아.

그때부터 난 여드름으로 고생하는 사람들 （특히 피지 개기름 때문에）한테 틈만 나면 비타민 b5 에 대해서 얘기를 해줘.

한국에선 b5 라는게 생소할거야. 미국에서는 많이들 사용하고 있더라고.

지금이야 몸 건강하니까 약 막 먹어도 될거 같지? 그래도 나이들어서 부작용 생기느니 그대신 b5 비타민을 해보는게 훨씬 좋을거라고 생각해.

http://www.vitamin-b5.info

이곳에 가서 공부해보고, 후기랑 다 읽고, 구입 할려면 하고 （근데 국내에서는 단일제로 안팔어. 여기 있는 구매대행 사이트중에 하나들어가서 구입해야 될거야.）

만약 의심이 간다면

http://gall.dcinside.com/list.php?id=makeup

디씨 메이컵 갤러리야. 거기서 디씨애들이 뭐라는지도 읽어보고

http://cafe.daum.net/acnescar 라는곳에도 후기 많고.

하여튼 확실히 효과가 있고, 몸에 무리 안가니까 한번 생각해봐.

그리고, 여드름 때문에 스트레스 너무 받지마... 나도 한때는 너무 힘들어서 안좋은 생각도 많이 했었는데, 여드름때문에 사람들이 나를 이상하게 생각할거 같다 그러면 그딴넘들 안보면 그만이야.

힘들내 꼭 좋아질거야. 나중에 인생 살면서 보면 여드름은 그나마 사소한 고민이었었다는 때가 오게 될거야.