........님들

이 주체할수없는 식탐을 어떻하면 좋나요

다이어트해야하는데...ㅠㅠ 이젠 50키로를 넘기려고합니다

키는 150입니다...하도 먹어대니 살이 뒤룩뒤룩쪄갑니다...

방금전에도 김치찌개에 돼지고기에다가 계란들어있는토스트하나...

잼발라먹는토스트하나...또..귤3개...먹어도먹어도 배가 안부릅니다

조금있으면 또배고파지고...

먹고나면 후회 정말많이합니다 ㅠㅠ

먹으면안되는데 또먹었네하고 후회하고

안먹으려고 최대한노력하는데...진짜 어쩔수없이

먹을것에 손이갑니다...암울합니다

자제해야하는데...ㅎㄷㄷ 무슨 좋은방법없나요

스스로자제하는방법좀...;;;