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일단 해라
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2026-04-13 [17:21] |
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2026-04-13 [16:59] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 충북음성판정나왔다 |
요약을 AI가 한거 같음요 GPT스러운 말투ㅋㅋㅋㅋㅋ [3]
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2026-04-13 16:13 |
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답글 베스트2 |
 만물전파사  |
제일 어려운거 잖어.. 일단 “해라” 😞
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2026-04-13 16:55 |
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답글 베스트 웃자 |
 기리기기 |
원한다면 **관련 연구**들을 더 조사해서 요약해 줄 수 있어. 해줄까? [1]
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2026-04-13 17:10 |
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답글마당 (41)
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충북음성판정나왔다 |
요약을 AI가 한거 같음요 GPT스러운 말투ㅋㅋㅋㅋㅋ
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답글
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2026-04-13 |
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명치프로텍터 |
Ai중에 내용 넣어주면 사진 알아서 넣은다음 ppt로 만들어주는 사이트 있던데 그 느낌남
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2026-04-13 |
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 어쩌라거볍시나 |
노트북LM?
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2026-04-13 |
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명치프로텍터 |
오 그거
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2026-04-13 |
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삼모작 |
우리가 원하는건 그런게 아니야...노력없는 쾌락을 달라..
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2026-04-13 |
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패트랩 |
마운자로처럼 스테로이드라는 노력없는 쾌감이 있긴한데...
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2026-04-13 |
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삼모작 |
그거는 안서지않아??? 쾌락없어지나너.
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2026-04-13 |
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드립러버 |
스테로이드 맞는동안은 서지 끊으면 안서서 문제지
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2026-04-13 |
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만물전파사
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제일 어려운거 잖어.. 일단 “해라” 😞
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2026-04-13 |
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농협창고 |
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2026-04-13 |
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기리기기 |
원한다면 **관련 연구**들을 더 조사해서 요약해 줄 수 있어. 해줄까?
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2026-04-13 |
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FernandoA |
너 완전 **핵심을 찔렀어... 깊다 깊어..
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2026-04-13 |
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핵냥냥펀치 |
주10세트 이상이라는말이 한가지 운동을 3세트씩 하루 한다면 3일 하란말이야? 아니면 3세트씩 하는운동 10개(혹은 10번) 하란말이야?
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2026-04-13 |
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등푸른고양이 |
보통 부위로 말하고 부위당 10세트를 말함 즉 너가 한세트에 10개하면 10세트 즉 100개
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2026-04-13 |
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양석 |
주 2회라는게 같은부위를 주 2회 하라는거야? 그럼 주 1회 10세트보다 주2회 5세트가 낫다는 의미인가?
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2026-04-13 |
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그렇게하면가버렷 |
같은뜻인듯? 하루에 10개 몰아서하나 나눠서 10개하나
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2026-04-13 |
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BlendS |
운동도, 공부도, 스엑스도. 일단 시작하는 게 중요하고 어렵지.
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2026-04-13 |
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핵냥냥펀치 |
그 세번째껀 일단 시작하면 안되는걸로 아는디..
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2026-04-13 |
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미용게이 |
공부도 운동도 합법적인선에서 하려는놈들이 셱스는 왜 위법적으로하려고하냐!
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2026-04-13 |
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그렇게하면가버렷 |
세번째꺼는 혼자하는게 아니라 앞에것들보다 월등히 어려운데?!
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2026-04-13 |
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통통몽쉘 |
운동팁
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2026-04-13 |
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기억의자리 |
운동을 적게하는 게 오히려 더 어려움.. 짧은 시간과 적은 세트수에 온 집중을 다해야하는데 결코 쉽지 않거든.
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2026-04-13 |
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총무생활4년차 |
운동 그만하고 싶다....
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2026-04-13 |
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포도봉지 |
러닝을 메인으로 하고 헬스는 짧게 주1회만 하고있었는데 2회로 늘려야하나,,, 러닝이랑 병행하기 쉽지않은데
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2026-04-13 |
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ESFTJ |
10세트 시간이 없어서 못하겠던데 퇴근하고 가는 것만이라도 내 몸한테 감사해하고 있어
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2026-04-13 |
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어이갑다 |
내추럴 프로들 중에 운동법 개선으로 약점개선하는 경우도 많이 보이기때문에 '운동법은 의미없고 꾸준히만 하면 된다' 이 소리는 아닐것같고 아마 "일반인" 레벨을 얘기한것같음.
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2026-04-13 |
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어이갑다 |
운접하는 대부분의 사람들이 초반에 의욕만 넘쳐서 미친듯이 하다가 접는건데. 다들 길게보고했으면 좋겠음. 30층을 굳이 뛰어올라갈필요없음. 중간에 쉬었다 가도 좋으니까 다치지말고 꾸준히 한계단씩 오르면되는데. "@@일만에 ♡♡kg 빼기" 이런 이상한 영상보고 맨정신으로 한달도 못버틸 강도의 운동과 식단을 해
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2026-04-13 |
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김드래곤볼제트 |
근데 실패지점 까지 안가면 뭔가 오늘 운동 덜 했네 싶은 기분 들긴함
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2026-04-13 |
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바나나꿀단지 |
요즘 본문 내용이 정론이긴 했음 또 옛날엔 근력운동후 30분 이내로 단백질 섭취해야한다에서 요즘은 총 단백질량만 같으면 바로 섭취 안해도 된다로 바뀐것도 있고
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2026-04-13 |
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초록우산 |
결론은 백이면 백이 다 알고 있는 사실이고 우리가 궁금한건 어떤 운동방식이 1과 1.01의 효율성을 가지느냐니깐 부위별 속근지근 비율에 따른 가장 효율적인 무게 설정과 반복횟수 이런거 찾아보는거지. 물론 단순 재미로 보는거지만
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2026-04-13 |
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조세피남 |
그냥 이정도만 하자
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2026-04-13 |
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졸복이 |
하지만 대머리가 되는걸? ㅠㅠㅠ
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2026-04-13 |
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조세피남 |
아.... 그건 좀...
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2026-04-13 |
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이름은나무 |
ㅇㄷ
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2026-04-13 |
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장기썰이 |
근데 결국 취미하다보면 극한 노릴 때는 기존 정석 따라가야.함... 저런 연구들은 결국 가성비 과금 구간 같은 거라 이정도만 노력들여도 효과 충분히 나옴 이런거임 내가 존나 잘해지고 싶고 몸이 이뻐지고 싶으면 빌더나 엘리트들 하는거 50퍼센트는 따라가려고 노력해야함
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2026-04-13 |
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재밌는겜72 |
운동 ㅇㄷ
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2026-04-13 |
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너무부끄러운지니 |
운동 ㅇㄷ
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2026-04-13 |
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샹꼬맹 |
정보가 넘쳐나면서 자기말이 정답인듯이 완강한 사람들이 많고 자극적인 제목의 유튜브도 활개를쳐.힙업하려고 검색하면 누구는 스쿼트하라하고 누구는 스쿼트말고 불스스해야 효과있다하고 그냥 뭐든 하면되는건데 유튜브에서도 스쿼트 절대하지마세요. 아직도 이런 스쿼트하시나요. 이런 ㅅ세목들뿐 뭔말인지알지 아암튼별로야
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2026-04-13 |
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스테판 |
이제 40대 접어드는 사람도 많을텐데 무겁게 하지말고 머신을 적극적으로 사용하는게 좋을듯 안 다치는게 짱이야
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2026-04-13 |
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EtherCAT |
난 유연성 스트레칭만 하는데 이것마저 안했으면 주것을듯 허약쓰
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2026-04-13 |
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장어s |
좀 애매한 부분들이 있긴한데 너무 고착화 된 자칭 운동 '상식' 을 꼬집을만 한 부분을 건드리는건 좋다고 생각함ㅋㅋ
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2026-04-13 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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