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체중계에 찍히는 몸무게보다 체지방량이 중요하다
인바디 눈바디라는게 생긴 이유
똑같은 몸무게라도 햄휴먼과 운동으로 다져진 몸은 다르니까
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2026-02-04 [03:33] |
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2026-02-04 [02:35] |
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노가다아저씨인생일기 |
저 주부9단느낌
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2026-02-03 |
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청계천흑수달 |
그렇다면 운동을 안한다면 몸무게가 중요하단 얘기구나!
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2026-02-03 |
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초태8 |
30~40%
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2026-02-03 |
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★봉태규★ |
저것도 살짝 애매한게 내가 체지방10퍼 정도였는데 복부에 지방 다몰려있는 적 있었음
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2026-02-03 |
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홍해랑 |
와, 그게 가능하군요.
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2026-02-04 |
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★봉태규★ |
네... 복부 비만인데 인바디 98점... 복부빼고 근육이 있는 이상한체형이었습니다
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2026-02-04 |
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둠칫둠칫멧도요 |
일단 어시
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2026-02-04 |
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 gackt001 |
무조건 사랑
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깨굴긔 |
ㅇㄷ
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2026-02-04 |
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리히 |
ㅇㄷ
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2026-02-04 |
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괄도네넴띤x |
ㅇㄷ
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 고영욱도싫어하는아이 |
ㅇㄷ
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 어쩌라거볍시나 |
체지방이 찌찌에 몰려계시네 ㄷㄷ
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2026-02-04 |
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악기의파괴자 |
맞음 나도 보이는거보다 무게많이나가
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2026-02-04 |
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가식의제왕 |
키대비 몸무게가 영향은 있는데 지방보다 같은 면적에 근육이 무게가 더 나가니까… 1년째 운동하고 있는데 20kg 감량 후 달에 1kg찍 줄고 있지만 근육량이 늘고 지방이 줄어드니까 몸매가 계속 변하는 중
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2026-02-04 |
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규고환 |
부럽당
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2026-02-04 |
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뻘소리장인 |
키 대비 몸무게를 봐야지 단순 몸무게로 돼지다 멸치다 하는거 이해안가긴함
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2026-02-04 |
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오광복 |
과체중 범위 안에서 그렇지 몸무게로 중증도비만이면 근육량 많아도 비만입니더...
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2026-02-04 |
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풀장전인데과녁이없어 |
네 저는 햄인간입니다...
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2026-02-04 |
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인기소년 |
주변 친구들 보면 같은 키 163인데 45키로인 여자애랑 운동 몇 년간 해서 근육량 많은 53키로 여자애랑 사이즈 차이 안 나더라 8키로 차이나는데도.. 핏한 옷 입으면 종아리 허리 등 똑같이 갸름한데 힙이랑 허벅지쪽만 차이나고 둘 다 많이 날씬함
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2026-02-04 |
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예투투잇 |
내가 운동하면서 체지방 26.7%인데 저 25%랑 비슷한 몸 되가는중이긴 함
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2026-02-04 |
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슈뢰딩거의고라니 |
지금이야 상식인데 피트니스 정보가 거의 전무하던 옛날에는 진짜 별 논리가 다 튀어나오긴했음 ㅋㅋㅋ
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2026-02-04 |
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남녀7세부동자세 |
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2026-02-04 |
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솔의눈맛라면 |
50kg에서 살이쪄서 60kg이 된 사람과, 70kg에서 운동을 해서 60kg이 된 사람은. 숫자는 같지만 전혀 다른 체형을 보여준다는 말이 있었는데 그게 참 멋있었어.
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2026-02-04 |
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조옻 |
헐 그럼 저게 다 같은 체중임??
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2026-02-04 |
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작성자형 |
보통 키에서 100이나 110 빼는 걸 기준으로 하는거 같던데 운동하는 사람들은 근육 무게땜에 180에 80키로가 넘고 이러는 게 대단함 ㄷㄷ 근육 무게만 최소 10kg 이상 더 나간다는 거잖아
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2026-02-04 |
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오이오이시러 |
이거 맞다. 내가 살찌기 전 95(이때도 마른건 아니지만)에서 120까지 쪘다가 지금 다시 95로 뺐는데 근육량 감소없이 순수 지방만 빼니까 복근 보일락말락하는게 눈바디가 차원이 다름. 사실상 그전 95는 지금보다 체지방은 높고 근육량은 적었겠지
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2026-02-04 |
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쨍한햇살 |
내가 지금 키 185cm, 몸무게 95에 근지방량이 46에 체지방이 20임... 이게 어떤 몸이냐면 딱 강호동 긑은 느낌ㅋㅋㅋ
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2026-02-04 |
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하라아빠 |
꼭 그렇지는 않음 몸무게 의미가 아주 큼. 일단 무게가 많이 나가는데 체지방이 작은 몸이란건.... 진짜 근자강 운동 존나게 열심히 한사람밖에 없는데. 내가 운동을 그만큼 했나? 생각해보면 답이 그냥 나옴. 운동안했으면 무게는 일단 의미가 있음. 내가 김종국처럼 운동했다면 그때부터는 체지방율 따져야지.. 그정도 아니라면 체지방율 얘기하는거 크게 의미 없음. 결국 핵심은 몸 근육량이 몇키로? 라서... 내가 그 증거임 -_- 체지방량 적은데 근력운동을 안해서 보면 개 별로임.
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2026-02-04 |
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