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| ▲ 다음글 | 스눕독도 못참는 인맥 자랑 | 한형 |
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2026-01-13 [06:46] |
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2026-01-13 [06:01] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 최현배 |
저래놓고 브룩 레스너 딸같이 생긴 사람 사진으로 올린 다음 난 왜 이런 사람처럼 강해질 수 없을까 ㅠㅠ 하고 글 쓰심 걍 보법이 다름
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2026-01-13 01:10 |
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답글 베스트2 |
 흐르는강물을 |
보통 헬창 아닌이상 150kg 드는 남자도 적음 [8]
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2026-01-13 02:19 |
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답글 베스트 웃자 |
포도봉지 |
저렇게 운동한목적이 군인되는거였는데 키가 작아서 컷당함ㅋㅋㅋ 그냥 헬창 웹툰작가로 전직
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2026-01-13 09:37 |
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답글마당 (30)
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졸렸어 |
스쿼트 나보다 잘하네 ㄷ
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2026-01-12 |
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맞춤법알려주는형 |
여중생때부터 전투력이 장난 아니네
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2026-01-12 |
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옥수수우 |
? 미쳤네
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2026-01-12 |
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숨은오징어 |
이거 웃대인 작가잖아 ㅋㅋㅋㅋ
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2026-01-12 |
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최현배 |
저래놓고 브룩 레스너 딸같이 생긴 사람 사진으로 올린 다음 난 왜 이런 사람처럼 강해질 수 없을까 ㅠㅠ 하고 글 쓰심 걍 보법이 다름
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2026-01-13 |
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흐르는강물을 |
보통 헬창 아닌이상 150kg 드는 남자도 적음
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2026-01-13 |
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dragonash2 |
내가 400까진 찍었는데 그게 데드160 스퀏140 벤치100이야.... 그냥 난 여기까지가 타고난 한계인 듯? 요즘 3대500밈때메 기준치가 확올라서 3대 300은 무슨 개미취급당하는데 500까지 도달할 수 있는사람 일반인 10%도 안될듯ㅋㅋ 본문에 저분은 심지어 여자라 일반인 범주는 넘어섰음
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2026-01-13 |
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리비아게롤트 |
500도 어느정도 타고 나야 가능함
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2026-01-13 |
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챠누와르 |
피티 열심히 받을때 바벨스쿼트 딱 130까지밖에 몬해봤는데..
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2026-01-13 |
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성향 |
난 상체는 별론데 어릴때부터 등산이랑 스케이트로 다져져서 스쿼트는 170까지는 해봤는데 그 이후로 무리해서 결국 슬개건염오고 이젠 80만 들어도 무릎에 무리옴... 여자 155면 진짜 인자강이신듯
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2026-01-13 |
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성향 |
노력하면 된다는 말도 어느정도 맞긴한데, 뭔가 사람은 유전자 회복 한계치가 있는 듯함 (근육은 발달시킬 수 있는데, 관절이나 인대는 한계가 있는듯)
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2026-01-13 |
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흙먹는i |
ㄹㅇ로 어디 대도시 대형헬스장 아니고서 일반 동네 헬스장에서 150드는사람은 남자중에서도 거의 손가락으로 꼽을거임. 하물며 여자는 난 아직 한명도 못봄. 물론 하체는 여자랑 남자차이가 상체에 비하면 그나마 적다해도 굉장한 무게..
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2026-01-13 |
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뭐라더라 |
3대 300도 안흔함 스쿼트,데드 100넘기려면 일단 헬스장에 몇 달은 다녀야나옴 주변에 근력운동 꾸준히 몇년한사람들이야 300우습게 넘지만 헬스장 안가본 사람,다닌지 얼마 안된 사람들은 300도 벽임
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2026-01-13 |
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부산꽃선비 |
인터넷에서 죄다 400 500 이야기를 하니 일반인들도 400 500이 쉬운줄 아나본데 300 넘기는 사람들도 흔하지 않음. 당장에 길거리에 철봉 설치해놓고 지나가는 남자 붙잡고 정자세로 딱 하나라도 해보라하면 절반 이상은 못할걸? 아무리 공군이라지만 그래도 군대인데 나 일병 때부터 시작해서 병초에 겨우 310 찍었음. 그리고 내가 전역하기 전까지 수많은 후임들이 왔고 젊은 혈기에 대부분 다 헬스를 했지만 나랑 같이 300 클럽에 입성한 친구? 딱 2명 뿐이었음
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2026-01-13 |
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조리상식77 |
하지만 키때문에 직업군인이 되지못한..
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2026-01-13 |
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 HAL9000 |
혹시 저 분 키가 196이 넘으시나요?
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2026-01-13 |
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mayax76xx |
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2026-01-13 |
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예투투잇 |
캐릭터는 여리여리하길래 85kg이면 여자치고 ㅈㄴ 잘하는건데 했는데 현재는 155kg이래.. 나도 운동 열심히할때 110kg 겨우들었는데 미친..
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2026-01-13 |
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반달가슴gom |
짱세
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2026-01-13 |
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개소리하면냥펀치 |
제목머임?
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2026-01-13 |
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 퍼플히아신스 |
봉구리로큰롤 웃대에 몇 편 올리시다가 정식연재 하셨어요~
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2026-01-13 |
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개소리하면냥펀치 |
오 감사감사^^
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2026-01-13 |
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이케자와o하나코 |
풀업이랑 딥스를 넣은것부토가 복선이었던거임
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2026-01-13 |
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포도봉지 |
저렇게 운동한목적이 군인되는거였는데 키가 작아서 컷당함ㅋㅋㅋ 그냥 헬창 웹툰작가로 전직
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2026-01-13 |
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요나아 |
여중생이..? 저분은 1여고생=5특수부대원으로 쳐도 되겠네..
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2026-01-13 |
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사과전문가 |
현재는 성인이심
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2026-01-13 |
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라흐마니 |
남자 스쿼트 100 넘기는 순간부터 취미의 영역을 벗어났다고 보면 됩니다.
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2026-01-13 |
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흙먹는i |
여자 오타시겠죵..?
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2026-01-13 |
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그뉵돼지 |
???? 응애 헬린이 운동시작한지 일주일째 스쾃 봉합쳐서 70으로 10번 3회하는데, 150은 내 두배자나....
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2026-01-13 |
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뭐라더라 |
키작은 여성이 나보다 중량을 더 잘치네 ㅅㅂ... 오늘도 헬스장가서 데드 당기러가야지
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2026-01-13 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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