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안녕하세요 30대초반입니다.
저는 20살때부터 병역특례 하면서 주말에 수도권 4년제 대학교 다녀서 주요 경력은
생산 2년
구매 2년
생산관리,품질 （신뢰성검사） 3년 정도 되고
몇년전에 디닌 회사에서 지속적인 폭행과 집단내 괴롭힘으로 그 이후에는 길게 못다니겠더라구요.
몇년전에 다닌 회사에서 상사분이 어느 적정 선이 넘어가면 분노조절장애 처럼 화를 주채를 못하시는 분이셨고, 심하면 폭행을 일상처럼 하셨습니다.
예를들면 싸대기를 때린다거나, 머리를 친다거나 어깨를 밀친다거나 종아리를 걷어찬다거나 그랬었고, 그 행동이 저한테만 국한 되시는게 아니라 저의 후임에게도 진행하였으며 일당 오시는 아빠뻘분 에게도 하셨습니다.
폭행 뿐 만 아니라, 일 자체가 터지는게 싫어하시 던 분이라 가스라이팅도 많이 하셨습니다.
예를들면 제일 많이 하던 말 중 하나가 "숨 쉬는 것도 나한테 보고 해" 라고 할 정도로 수동적이고 통제적이셨습니다.
이 회사를 계기로 우울증 및 공항장애가 생겼으며, 도저히 버티질 못하겠어서 회사에서 자살시도를 진행 했고 입원치료 했었습니다.
그동안 음성녹음 및 매일 일기（00년00월00일 00시 상황은 이러한데 어디어디를 폭행하셨다, 언행은 이렇게 하셨다. 등등） 기록 해온게 있어서 그 상사분은 바로 징계해고 처리 당했습니다.
（고소 진행도 고민 했으나, 그때 당시에는 내 상황이 너무 힘들어서 진행 안했습니다.）
그 이후에 경력은 대게 일부로 단기로 구하는 사무보조나 연구보조, 호텔리어 프론트, 영업사무 들어가서 진행하였습니다.
현재는 정규직 회사 들어왔으나, 매일매일이 그때로 돌이가는거 같습니다.
그냥 아직도 그 괴거에 머물고 있는 저때문에 한번 글 써봤어요.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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2026-01-10 [17:01] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 미쿡학생 |
도움이 될지는 모르겠지만 격투기 배우시는거 추천드립니다 [7]
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2026-01-10 05:43 |
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미쿡학생 |
생각보다 스트레스받았을때 샌드백 치고 땀흘리고 또 자기호신이 된다는 자신감은 많은 스트레스를 줄여주더라구요 |
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2026-01-10 |
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답글 베스트 웃자 |
 프로존잘러 |
중고딩때부터 눈팅 종종하다 우울해서 홀린듯 글작성 해봤어요. 많은분이 위로와 조언 주셔서 감사합니다. 말씀하신 병원은 주기적으로 다니고 있고, 격투기는 다니고 있는 회사 웥급 나오는대로 한번 다녀볼게요. 감사합니다.
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2026-01-10 23:27 |
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더테러재방송 |
상담은 받아보셨어요?
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2026-01-10 |
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더테러재방송 |
AI가 추천하는 곳은 일단 이렇게 있네요.도움을 받고 조금이라도 덜어내시길 기원합니다ㅜ
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더테러재방송 |
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포버트링슬리 |
견디기 힘들었을텐데 정말 많이 고생했어요.
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미쿡학생 |
도움이 될지는 모르겠지만 격투기 배우시는거 추천드립니다
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2026-01-10 |
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미쿡학생 |
생각보다 스트레스받았을때 샌드백 치고 땀흘리고 또 자기호신이 된다는 자신감은 많은 스트레스를 줄여주더라구요
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동굴레차 |
이것도 어떤이에겐 좋은 방법이긴 하더라. 당한것에 대한 공포와 트라우마를 이겨내는것 보다 내가 이놈 치면 한방에 보낼텐데 죽일까봐 참는거다 라는 인내심을 견뎌내는게 더 났겠더라...
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힌두푸쉬업 |
복싱 추천합니다
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힌두푸쉬업 |
무조건 도움 됩니다
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힌두푸쉬업 |
처음인 무섭겠지만 스파링도 붙어보세요. 몇대 꽂아 넣는것도 좋지만 두들겨 맞아 보는것도 좋은 경험입니다.
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2026-01-10 |
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힌두푸쉬업 |
경험이 주는게 있습니다. 져도 아무일 일어나지 않는다는건 정말 생각보다 사람을 크게 각성 시킵니다. 뭐든 좋지만 발을 쓰거나 관절기 쪽은 어떤식으로든 제약이 들어가니 가장 원시적인 스포츠인 복싱을 추천드립니다
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2026-01-10 |
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 fg |
저도 여기에 동의합니다. 격투기 배우고 있다거나, 최소 2년은 했다라는 경력만 있어도 사람을 아예 다르게 봐요. 외적으로 자신을 지킬 이미지와 심신단련을 위해 병원보단 체육관을 가보세요
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속상한주번 |
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답은다음생에있어 |
좋은 말이네
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낭만오리2 |
잘해내고있어~ 단점만보면 넌 극복도 못하고, 능력안되니 이리저리 전전하는것처럼 보이겠지만,사람한테 데이고난 후, 너 자신을 보호하는 과정처럼 보임. 그리고 정규직으로 또 한걸음 내딛고 다시 스탭업 했자나! 극복해내면 내면이 더 강해져있을거야!
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2026-01-10 |
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듣고보니맞는말이야 |
일단 노래를 꼭 들으면서 다잡아보자 https://youtu.be/qPhaSz9VefY?si=juxZt5iDuH-CCj4F
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호이베베 |
에라이 어디서 남의 귀한자식을 때려 개시발새기 벼락맞아 시름시름앓다 죽을놈!!! 많이 힘들었겠다.. 뭔가 계속 시도하고 있는것만으로도 대단하다고 생각해
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산전수전공중전 |
나쁜놈들만나서 고생했겠네요. 이제라도 좋은사람들 만나서 회사잘다니길 바랍니다. 지지마시길.
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햇님찌찌 |
정말 운이 없어 그런 개같은 샛기를 만나서 인생이 꼬여버렸네요. 꼬인 실타래 하나씩 천천히 잘 풀어서 남은 긴 인생길 술술 잘 풀리길 바라요.👍🏻👍🏻
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묻고따블로가 |
폭행까진 아니지만 폭언으로 그만둔적이 있는 직장인으로서 깊이 공감합니다. 평안하시길
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상주녀 |
합의한거아니면 지금도 저정도 증거로 고소 가능할거같은데 본인이 쓰러지지말고 고소해서 스트레스 푸시죠
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zele |
아오 개빡치네! 내가 다 화난다! 아오!!!
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삼룡이죠아 |
변호사 또는 노무사 상담을 받아봐야 될 것 같아. 그냥 넘어가면 안 되는 수준인 것 같은데
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2026-01-10 |
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N없는차 |
요즘 노가다판에서도 그런 사람 못봤는데…어찌 감히 작성자 마음을 헤아리겠습니까 그래도 살아서 맛난거 많이 먹고 이쁜거도 많리 봅시다
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2026-01-10 |
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내에귀팬티 |
힘드심거 맞네요... 힘들지않은게 아니라 힘든거다라고 본인을 위로하세요.. 가능하다면 감정을 참지말고 울어도 보세요.. 화도 내 보세요.. 다들 그렇게 우울하게 살고 있으니 혼자 그런거 아니니 괴로워 하지 마세요! 우울한게 나쁜게 아니에요 멍때리는것도 나쁜게 아니에요 괴로웟 우는것도 나쁜게 아니에요! 살면서 항상 행복한사람은 조증이겠죠! 여기까지 열심히 살아오셨으니 조만간 쏜살같이 10년 20년 흐르고 그렇게 나이먹어가면서 오래오래 건강하게 살아봐요!!
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2026-01-10 |
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내에귀팬티 |
아! 젤루 중요한거!!! 섹스는 해보고 가자구요!!~~♡♡
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2026-01-10 |
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탱군지몰랏숑 |
여태까지 잘 버텨줘서 고마워 나도 직장상사때문에 불안장애로 고생하고 운동과 병원으로 잘 치료했엏가끔공황오지만 ㅎㅎ 여태까지 잘 버텼으니 앞으로도 잘할거야
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2026-01-10 |
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동교동곰치좌 |
지나가다 한마디 한다. ”그 상사분은 바로 징계해고 처리 당했습니다.“ <— 분 이라는 높임말, 존칭을 붙이는게 좀 이상하지 않아? 존칭은 그럴 가치가 있는 사람한테 붙이는 거라고 보는데
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2026-01-10 |
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탕탕소년단 |
형사 고발을 하세요
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2026-01-10 |
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성호말고성우 |
진지하게 상담치료 받거나 병원 가야함. 나도 전전전 직장에서 가스라이팅 욕설 등등 오지게 당해서 침대밖으로 몇달을 못 나가다시피했고 매일 밤 꿈에 상사가 나와서 욕먹거나 내가 상사한테 해코지하거나 그랬거든? 그리고 다른 회사가서도 그때 그 느낌? 분위기? 때문에 처음 몇달은 공황같은게 오기도 하고 그래서 병원 다니고 상담치료 받고 그랬어. 병원은 내가 좀 특이체질이라 애기들 먹는 약 먹어도 약효가 너무 강하게 나와서 포기했는데 상담치료가 잘 듣더라. 꼭 치료 받아 너의 의지가 문제인게 아니라 질병에 걸린거야
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2026-01-10 |
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예투투잇 |
헬스하고 격투기배우면 진짜 뭣도없는 새끼한테 당했던거 열받고 꿈에나와도 격투기로 ㅈㄴ 패게되더라 자신감 느는게 도움될거야
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2026-01-10 |
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순간의실수 |
난 가정폭력트라우마로 누가 나한테 소리지르거나... 그러면 공황장애일어나. 13개월동안 3번정도발작터짐. 그래서 취업이너무무서움... 하.... 격투기? 내가 엄마보다 덩치도크고... 키도큰데 아직도 누가 나한테소리지르면 쉽지않음... 그 자기동네 정신복지센터 한번 알아봐봐... 후... 난 우울증약도먹고 상담도받앗는데 아직도 어려움.
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2026-01-10 |
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aafewfwefe |
미치겠다.... 나쁜사람이네....
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2026-01-10 |
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만타가많다 |
이런거보면 확실히 10새들은 순하고 약한사람 정확히 캐치해서 괴롭히는거같네. 나였음 내 뺨때린순간 걍 쌍방에 그간 정황들 당한사람들해서 내가 무조건 유리하다생각하고 죽도록 팼을거같은데. 좀 독해져라 친구야. 꼭 성격 이상한것들은 친절하고 순한사람들한테 막나가고 까칠하고 성깔있어보이면 잘 안다가가려하더라
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궁디피치 |
안좋은 경험을 하면 자존감깎이는거는 당연한 일이야 누구나 다 그래 내 개인적 경험으로는 상처를 정면에서 극복하려하기보단 자신의 다른 부분을 키워서 덮는게 낫더라. 운동라는거도 좋고 취미에 몰입해도 좋아
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빨간색볼펜 |
배달해 혼자 쌉가능
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웃대주주 |
그런 병sin때문에 본인의 빛나는 인생을 소모하지마세요 나가서 운동도하시고 취업활동 다시하세요 억지로 한다기 보다는 헤처나간다는 생각으로 하시면 좋을거같습니다.
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프로존잘러 |
중고딩때부터 눈팅 종종하다 우울해서 홀린듯 글작성 해봤어요. 많은분이 위로와 조언 주셔서 감사합니다. 말씀하신 병원은 주기적으로 다니고 있고, 격투기는 다니고 있는 회사 웥급 나오는대로 한번 다녀볼게요. 감사합니다.
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파김치맛 |
저도 사내 따돌림과 폭언 당하고있는 사람인데요. 글쓴이 님 덕에 좋은 방법 알아갑니다.격투기를 배워야 할까봐요ㅋㅋㅋ 저는 철학이나 문학쪽으로 몰두하는 방법도 좋은거같아요. 철학적 가르침이 스스로의 내면을 다스리게 하는거 같더라구요. 무튼 새해부터는 행복하시길 기원합니다
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카리스마빈이 |
생산2년.. 아무나 갈수 있는 생산직군은 수준이하의 인간들이 많이모임
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2026-01-11 |
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얼랑꼴레 |
직장에서 싸댜기 맞으면 눈돌아갈텐데 참을성이 대단한 분이네...
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2026-01-11 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
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