웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 일주일 동안 100km를 달리면 생기는 일 [27] 작성자 americano1 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1394657 추천 184 반대 1 답글 27 조회 14,014 작성시간 2025-12-26 18:04:37 이동시간 2025-12-27 02:31:43 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	오리쪼물딱	한달은 해야 변화가 생기지 않을까 [5]	28 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-12-26 18:13
	오리쪼물딱	그게 변화야!	540	추천 반대 추천 완료	2025-12-26 18:24:21
답글 베스트2	아빠와탕수육	다이어트는 식단이 99% 라는걸 잘 보여준 예 [4]	53 2	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-12-26 23:34
답글 베스트 웃자	징징벌래	몸에는 항상성이라는게 있어서, 단 일주일 정도 개빡세게 했다고 몸이 변하지 않음. 오히려 그 이 후로 몸이 천천히 적응하는 단계에 돌입하고 체질이 점점 변하는거임. 애초에 식단 vs 운동이라고 할 때 식단만 한다는게 잘못되었음. 쉽게 말해서 식단한다고 복근이 생기고 없던 근육이 생기는게 아님. 살이 찌는 원인은 인슐린 저항성도 있고 채내 항상성도 있고 기초 칼로리도 있고 다양한데, 단순 식단으로는 그런 효과 보기 어려움. 식단 vs 운동을 논하는 건 건물 짓는데 콘트리트랑 강철중에 뭐가 더 중요하냐고 따지는거랑 같음. 둘다 중요하고 둘다 병행해야 몸이 좋아지는거임. 둘 중 한개만 할 순 없임. 두개는 그냥 세트임 [4]	32 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-12-27 02:45

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	오리쪼물딱	한달은 해야 변화가 생기지 않을까	280	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-26 18:13:16
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	공매도	한달하면 다리만 더 다칠거 같은데	200	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-26 18:23:57
	오리쪼물딱	그게 변화야!	540	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-26 18:24:21
	간지폭풍김할배	신체에 부상이라는 변화가 생겼으니 이게 맞다	210	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-26 23:27:01
	머리밀링	다이어트가 운동+식단관리가 안되면 운동하는 의미가 없긴해 ㅋㅋ	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-27 07:21:07
	졸복이	다이어트 하라했더니 다이....어트케를 해버리려하냐...	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-27 07:57:32
	취재가시작되자	에라이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-26 23:17:36
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	최현배	일주일에 100키로 뛰는 것보다는(애초에 노베이스신 듯) 하루에 5키로를 한달동안 뛰는게 더 건강에 좋을 듯	90	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-26 23:33:39
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	온달이는바보래요	그럼 150km 자나여 ..	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-26 23:52:47
	포도봉지	노베이스면 저렇게 못뜀 어거지로 첫날 10키로는 뛸수있어도 다음날 몸져누워서 못일어남	90	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-27 02:38:27
	아빠와탕수육	다이어트는 식단이 99% 라는걸 잘 보여준 예	532	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-26 23:34:57
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	저도모르죠	마라톤 선수급으로 뛰어야 고열량 식단을 어느정도 상쇄할듯 ㅋㅋ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-27 03:24:56
	박새로이병god	맞아?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-27 04:34:54
	야동보는덕후	체중감소는 식단이 맞지만 달리기 없이 건강하게 살 빼기는 힘듦	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-27 04:53:56
	빨간글	사실 식단에 유산소를 곁들이는거지 유산소에 식단을 곁들이는게 아니라 ㅋㅋㅋ	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-27 06:04:50
	밥아재	헉 왜 집에서 100km 멀어지는게 아니지!	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-27 01:23:33
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	웃대뉴비2	이거인 줄	130	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-27 01:56:37
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	졸복이	철수 : 영희 또 저러네...	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-27 07:58:01
게시물이 8시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2025-12-26 18:04:37 / 이동: 2025-12-27 02:31:43 )
	징징벌래	몸에는 항상성이라는게 있어서, 단 일주일 정도 개빡세게 했다고 몸이 변하지 않음. 오히려 그 이 후로 몸이 천천히 적응하는 단계에 돌입하고 체질이 점점 변하는거임. 애초에 식단 vs 운동이라고 할 때 식단만 한다는게 잘못되었음. 쉽게 말해서 식단한다고 복근이 생기고 없던 근육이 생기는게 아님. 살이 찌는 원인은 인슐린 저항성도 있고 채내 항상성도 있고 기초 칼로리도 있고 다양한데, 단순 식단으로는 그런 효과 보기 어려움. 식단 vs 운동을 논하는 건 건물 짓는데 콘트리트랑 강철중에 뭐가 더 중요하냐고 따지는거랑 같음. 둘다 중요하고 둘다 병행해야 몸이 좋아지는거임. 둘 중 한개만 할 순 없임. 두개는 그냥 세트임	320	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-27 02:45:39
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	저도모르죠	알아요!! 안다고요!! 존나 꾸준히 하기!!! 야발!!!	40	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-27 03:25:30
	사랑해사랑해요사랑	단순히 체중감량만 한다면 식단이 압도적으로 유리함. 일반적인 다이어트만 한다면 사실 운동을 굳이 안해도됨. 식단만하면 감량에 한계가 올텐데 이때 극단적인 식단으로 더 감량할수있겠지만 식단땜에 건강까지 상한다면 그건 더이상 다이어트라고 할수 없을것임. 그때 건강하게 살을 뺄수있도록 한계를 뚫어주는게 운동역할	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-27 04:07:55
	등푸른고양이	항상성이 있기때문에 몸이적응하기전 일주일이 오히려 살이빠짐 비교가 잘못됨, 다만 일반인들은 안하던 운동을해서 많이 먹기때문에 유산고하면 살이 더찜, 수영러들은 아마 잘 알것임 ㅋㅋㅋ	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-27 08:08:18
	yjg0522	그 딴지 거는게 아니라 나 훈련병때 2주만에 8kg가 빠져서 (66에서 58) 교관님 아이스크림 하나 더 주시고 그랬는데 그땐 왜 그런걸까? 젊어서?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-27 08:29:36
	성남시민	44일동안 성남에서 출발해서 부산찍고, 사천가서 제주도 갔다가 올레길 20km정도 걷고 게하에서 신나게 놀고 광주로 와서 변산 찍고 강원도 원주까지 갔다가 여주터미널까지 딱 1,000km(남한5도) 국토대장정 함 (휴식 열흘) 매일매일 소주 서너병씩에 고칼로리 위주로 먹었는데도 7~8kg정도 빠지고 도착 후에 조금 더 빠지더라	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-27 07:12:12
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	코으으엉	나는 매달 100~120km사이로 달리고,헬스 주2회,수영주2회(1회2km)정도 하고 매달운동으로 12000kcal소비하는데 식단하지않으면 살은 안빠짐.오히려 식단안하면 살이찜	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-27 08:08:39
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	등푸른고양이	낮에 러닝해서 살뺀다? 오히려 자외선 노출되서 얼굴 늙고 너무 힘들어서 보복으로 폭식하게됨 ㅋㅋ 나도 수영해봤는데 보복 폭식 참는거 힘들더라 그냥 마운자로 위고비 맞고 단백질 위주 식사 하세요	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-27 08:11:41
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	무이암차	이런거 보면 자세만 올바르면 바벨웨이팅이 안전한 운동인가 싶기도 하고 ㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-27 09:26:49
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② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
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