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건강보험료 내는 것 까먹어서 압류당하기 2회
주식으로 7년동안 모은돈 6000, 빚 3900 싹다 날리기 1회
차 전조등, 비상등, 시동 안끄고 내려서 긴급출동 부르기 3년동안 12회
수도세, 전기세 안내서 수도 끊기기 2회
약먹기 4년차
핸드폰 떨궈서 부수기 2회
중고사기당하기 2회
폭식으로 당뇨오기 1회
갤럭시 버즈 잃어버리기 2회
답도 안나오네 열심히 살아야겠다
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2025-12-24 [01:20] |
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2025-12-24 [00:06] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 우기몬 |
몇개는 ADHD가 원인이 아닌거 같은디요....? [2]
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2025-12-23 19:46 |
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답글 베스트2 |
 짜증나네진짜 |
Adhd는 핑계아니냐???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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145 0 |
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답글
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2025-12-23 22:56 |
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답글 베스트 웃자 |
빨고당기기 |
주식 폭식 중고사기는 adhd랑 상관 없잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 콘서타 먹으면 식욕도 어지간히 떨어지는데 [1]
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2025-12-24 01:05 |
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답글마당 (55)
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우기몬 |
몇개는 ADHD가 원인이 아닌거 같은디요....?
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2025-12-23 |
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미쳤다20대라니 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 문제있는 나
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2025-12-23 |
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드론머신건 |
중고사기는 사기꾼이 나쁜 거고 다른 건 다 그럴 수 있지
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2025-12-24 |
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큐어파파야 |
나도 가끔 밥벅는거 잠자는거 까먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2025-12-23 |
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큐어파파야 |
잃어버릴 가능성이 있는 모든 물건은 고리를 달아서 바닥에 두지 않고 무조선 손이나 가방에 거는 습관 만들어놓으면 좀 괜찮더라...! 그래도 카드는 잘 잃어버리지만ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2025-12-23 |
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미쳤다20대라니 |
저는 그래서 카드를 못써요 있는 모든카드를 다 잃어버려서 무조건 삼성페이만 가능해요 그리고 지갑도 안들고다녀용 어제는 헬스장에다 잠바놓고와서 집와서 어 내잠바어디갔지 했어요 ㅋㅋㅋㅋ
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2025-12-24 |
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혼자사는남자 |
이 날씨에 잠바를?? 감기 조심하세요 ㄷㄷ
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2025-12-24 |
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현재후회과거미래 |
그대 존재에게 축복을 드려요
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2025-12-23 |
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조럽시켜줘 |
수도세 전기세는 그냥 자동이체 걸어ㅋㅋㅋ 그리고 차는 루틴을 만들어서 하다보면 습관 될거임 시동 끄고 전조등 끄고 사이드 접고
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2025-12-23 |
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순간의실수 |
나 그저께 카레 냄비태워서 혼났다.... 신발
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2025-12-23 |
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순간의실수 |
핸드폰은 걍 손목에 걸고다니셈. 요즘 다이소만가도있어. 난 걍 메고다님.
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2025-12-23 |
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 어스윈드앤드파이어 |
ㄹㅇ 순간의 실수네 ㅠㅠ
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2025-12-24 |
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짜증나네진짜 |
Adhd는 핑계아니냐???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2025-12-23 |
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방랑강삿갓 |
웩슬러 검사 한번 받아봐야 할 것 같은데?
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2025-12-23 |
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꼬맹아사탕먹어라 
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반절은 그냥 인데 ? ㅋㅋ
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2025-12-23 |
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착한돼지꿀꿀 |
괜찮아. 경계선 지능인 나도 살아가니까... 대신 나는 멍청비 존나 많이 씀
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2025-12-23 |
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대한민국일프로 |
마! 정신차리자
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2025-12-24 |
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홍두식 |
adhd로 어떻게 9900을 잃어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2025-12-24 |
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미쳤다20대라니 |
Adhd들이 충동성이 강해서 주식단타, 도박, 코인선물방에 진짜 엄청나게 많긴해용 ㅜㅜㅜ 제가 븅신인건 맞구 제가 잘못이긴한데 아예 연관이 없진 않아서 같이 적어봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2025-12-24 |
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홍두식 |
ㄴ 헐 그건 몰랐네요
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2025-12-24 |
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|
펭귄샴페인잔 |
ADHD가 문제가 아닌거같은데
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2025-12-24 |
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미쳤다20대라니 |
Adhd만 문제는아니고 존나많은게 문제지만 adhd도 문제라 고칠려고 열심히 해봐야죵 ㅋㅋ
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2025-12-24 |
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|
공대대 |
메모를 해보는건 어떨까요
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2025-12-24 |
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불족발냠냠 |
잃은돈을 모은것도 대단한걸... 다시모으자
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2025-12-24 |
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없는것도있어 |
핸드폰 떨구는거야 뭐 다들 한두번 하는거 아녀? 나도 오늘 버스에 장갑 놓고 내림 ㅠ.ㅠ 손에 들었다 하면 잊어버리니까 무조건 가방이나 주머니에 넣는데 고거 잠깐 벗었다가 어김없이 잊어버림. ㅋ
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2025-12-24 |
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그냥넘겨요 |
갤럭시 버즈는 네가 니보다 덜 잊어먹었어
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2025-12-24 |
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그냥넘겨요 |
세탁기에만 3개를 돌렸다고. 이젠 와이프가 사주지도 않아..
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2025-12-24 |
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미쳤다20대라니 |
2개를 금방 잃어버리고 안산지가 오래됐어요
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2025-12-24 |
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pie3142718 |
상담과 더불어 약물치료도 꾸준히 병행해야 좋을듯
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2025-12-24 |
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pie3142718 |
4년차이면 근데 용량이나 종류나 안정화되어야되는 참인데 효과가 적은 케이슨가...
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2025-12-24 |
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학문성교개조아 |
문제가 없는 사람은 없다. (근데 조금 많긴하넹)
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2025-12-24 |
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빨고당기기 |
주식 폭식 중고사기는 adhd랑 상관 없잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 콘서타 먹으면 식욕도 어지간히 떨어지는데
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2025-12-24 |
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이글땜시가입함 |
주식은 상관관계가 없다보기에는 애매한 경계인거 같고 폭식 중고사기는 진짜 상관없는듯ㅋㅋ
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2025-12-24 |
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미쳤다20대라니 |
진짜 사실 실제로 내가 어느정도로 심각한건지 저에게 말해주는 사람이 그렇게 많지는 않아서 인지는 못하고 써본건긴한데 제가 엄청 심각한가보네요 진짜 많이 심각한가요?
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2025-12-24 |
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존슨전용로션 |
ㅇㅇ
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2025-12-24 |
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미쳤다20대라니 |
고쳐보려고 진짜 노력해야겠네요 주변사람들에게 끼치는 민폐도 그만하려고 하고...
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2025-12-24 |
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존슨전용로션 |
굿
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2025-12-24 |
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무이암차 |
그... 수도세 전기세는 저도 자동이체 안 걸면 까먹을거라고 생각해요...
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2025-12-24 |
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미쳤다20대라니 |
이제 자동이체 걸어야겠네요
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2025-12-24 |
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써니핫도그 |
이게 고친다고 고쳐지는게 아닐텐데. 번거로운일 많겟네
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2025-12-24 |
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빨간맛덮밥 |
저도 adhd인데 님 덕분에 삶에 희망을 얻어갑니다 난 별거 아니였네
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2025-12-24 |
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아캬캬 |
잘 치료 받으시고 기록을 습관화 하고 충동을 조절할수있게 시선 닿는곳에 메모나 경고문같은걸 많이 쓰면 좋지 않을까 싶네여
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2025-12-24 |
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인싸되고싶다 |
저거 휴대폰 깨진채로 쓰면 안되니깐 고치거나 아니면 폰을 바꾸고 케이스 씌우고 다녀. 저거 미세한 유리조각이 손에 박히면 감염 생길 수도 있음. 잘 보이지도 않아서 병원에서도 빼지 못할 수도 있거든.
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2025-12-24 |
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인싸되고싶다 |
요즘 폰들이 다 강화유리로 후면을 씌우는데 잘 떨구는 사람은 꼭 케이스 씌우자.
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2025-12-24 |
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창업주 |
저도 adhd인데 강하게 삶을 통제하려고 해서 많은 부분이 개선됨. 예를 들어 1. 내가 해야하는 일을 모두 노션에 적어둠. 하루에 한번 정해진 시간에 무조건 해야하는 일 리스트를 확인하고, 특정 시간 이내에 해야하는 일은 다른 일 다 제쳐두고 먼저 함. 2. 물건 자주 까먹으니까 자리에서 일어날 때 무조건 앉았던 자리 되돌아보는 습관 만들기. 집 안에서는 여러군데 필요한 물품 다 놔둠. 3. 내 주의력 결핍에 의해 벌어지는 현상과 내가 회피하고자 해서 벌어지는 현상을 명백히 구분함. 회피로 인한 행동은 회피를 하게 되는 원인을 따져보고 개선해야됨. 스트레스 요소를 파악하고 개선해야 내가 다른 일을 할 수 있는 에너지도 남고 다른 생각을 할 수 있는 에너지가 남음.
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2025-12-24 |
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창업주 |
갤럭시 버즈 잃어버리기나 차 전조등 까먹기 류의 행동은 습관 개선으로 개선 가능. 수도세 / 건강보험료 등등 사회적으로 필요한 행동을 놓치는 것은 노션 리스트 적고 하루에 한번 무조건 실행해야하는 습관 들이는 것으로 해결 가능 (쏟아지는 일 완벽히 해내는 법 - 책 참고) 주식이나 폭식은 충동적인 행동 조절력을 위한 전두엽 강화 + 전두엽 에너지를 소모하게 하는 불안감이나 여러 심리적인 요소 개선 투트랙으로 이뤄져야함. 앤드류 후버만 같은 심리학 유튜브 영상을 통해서 쉽게 관련 내용 배울 수 있슴. 이 부분은 뇌의 물리적 손상으로 개선이 힘든 경우가 아니면 장기간 연습으로 충분히 개선 가능. 전두엽 개선을 통한 통제력 강화와 악습관 개선을 통해 무의식적으로 날 갉아먹는 행동 개선이 필요. 핸드폰 떨궈서 부수는 것은 해결 불가능.. ㅋㅋ
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2025-12-24 |
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창업주 |
결국 정신과 의사들의 쓸모없는 표면적 요소들만 다루는 치료를 받는 것을 피하고 무의식적으로 우리를 특정 행동으로 이끄는 근본적인 부분들의 개선이 이뤄져야함. 가장 빠르게 반응이 오는 부분들은 불안/심리 상태 개선을 통해 정신적 에너지 소모를 줄이고 운동을 통해 물리적 통제력을 강화하고 습관 개선을 통해 힘들이지 않고 개선을 위한 행동을 이어나갈 수 있는 환경을 만들어야 함.
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2025-12-24 |
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퍼스민 |
이거 개 중요 완전 바이블 내용인데 빨리 밷아적어 얘들아
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2025-12-24 |
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미아사거리 |
병원에서 약 타드세요 요즘은 콘서타 건보 적용돼서 안비쌈
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2025-12-24 |
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에버글레이즈 |
좀 진지하게 말하면 제 친구도 adhd인데 님보다는 사고는 덜치지만 걔도 한 adhd하거든요... 믈론 본인이 제일 힘들겠지만 주변 사람으로써도 스트레스 받는 부분도 있어요.. 약속시간에 무조건 1-2시간씩 늦는다던가, 같이 어디 가면 물건을 계속 잃어버린다던가(찾으러 가야해서 일정 꼬임), 집에 놀러 오면 무조건 물건을 두고가서 택배로 보내줘야 한다던가... 진짜 사소한거부터 큰 거까지 되게 많이 참아주고 있을거에요. 인간관계라는게 결국 한쪽이 참아주다보면 결국 끊기더라구요.
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2025-12-24 |
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사다수 |
가계부를 적어보자
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2025-12-24 |
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어쩌라거볍시나 |
adhd 때문인거 같으면 병원 가서 검사 받고 약을 먹자
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2025-12-24 |
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엄마가그랫어 |
짠!난 40아재임 나도 adhd. 마이심해.ㅎ 고개돌리면 잊아먹고 덜렁거리고 부셔먹고 ~일단 버즈는 앱중에find앱이 있어. 난 이걸로 10번이상은 다시 찾아왔어 ㅎ울회사는 보안이 심해서 회사 아이디카드 잊어먹음 짤리는수준이거든 글서 애기들 찾는 부착식gps붙여놨어.이것도 역시 find앱으로 찾을수 있어서 메우 좋지.ㅎ 모든 행동을 습관화하려고 노력해봐.그냥 당연히 하는거 쓴거는 쓰기전 자리로 다시놓기 기억해야할건 네이버메모앱쓰는데 싹다 기록하기 난 모든걸기록해. 힘내자.애기하긴부끄럽지만 실은 미쳤다보다 더 큰사고 마이쳤는데 모든걸 습관화 하려구 노력해봐. 운동무조건 꾸진히 하고 운동 그거 도움 마이 돼. 꼭해 두번해
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2025-12-24 |
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|
움바뚜 |
어쩌냐 정말
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2025-12-24 |
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장멍 |
열심히 같은 마음가짐으로 해결될 일이 아닙니다 저도 마찬가지였어요 병원가서 검사하고 약받으세요!
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2025-12-24 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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2025-12-24 [01:20] |
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2025-12-24 [00:06] |
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