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 상사가 떳어요!
제목 운동해라. 인생이 바뀐다. [36]
작성자 막쓰는계정
번호 1392202 추천 577 반대 0 답글 36 조회 38,139 작성시간 2025-12-05 01:22:57 이동시간 2025-12-05 22:38:27
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게으른 백수에서

운동하고나서부터

운동하는 게으른 백수가 되었다.

이거말곤 바뀐게 없지만

어쨌든 바꼈다.

그래도 몸이 드라마틱하게 달라지긴했다.

몸이 62킬로에서 63킬로가 되었다.

공부도 집중이 엄청 잘된다.

원래 하루 3분 정도 공부했었는데

이젠 그 두배는 한다. 200%

몸도 젊어졌다. 한 30분정도 젊어졌다.


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안뇨쇼쵸홈만임다
하루 공부 6분이 충격인데 [5]
121 0 추천 추천 반대 반대 이동 이동 답글 답글 2025-12-05
11:41
댓쓰려고가입o
저게 어려워 보여도 노력하면 님도 할 수 있음
 2440 추천 추천 반대 반대 2025-12-05 12:30:47
안뇨쇼쵸홈만임다
나도 할수있을까
 1780 추천 추천 반대 반대 2025-12-05 13:03:58
답글
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웃자
엑스오빠
운동의 무서운 점이 뭔지 알아???? 그저 “운동만” 했을 뿐인데 뭔기 했다는 뿌듯함만 남음…. 그렇게 또 하루 허비함 [4]
36 0 추천 추천 반대 반대 이동 이동 답글 답글 2025-12-05
23:18
답글마당 (36)
호랭아찍찍
겨울에 뒤질일 있슈?
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-05 01:23:53
막쓰는계정
집에서 운동하잣 유산소는 손을 파닥파닥
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-05 01:27:16
호랭아찍찍
집이 작단말야 ㅜ ㅜ 흥엉어앙
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-05 01:28:28
안뇨쇼쵸홈만임다
하루 공부 6분이 충격인데
1210 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-05 11:41:19
댓쓰려고가입o
저게 어려워 보여도 노력하면 님도 할 수 있음
2440 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-05 12:30:47
안뇨쇼쵸홈만임다
나도 할수있을까
1780 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-05 13:03:58
샹썅샹
이댓글 왜이리 귀엽지 ㅋㅋㅋㅋ
400 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-05 23:11:52
LoveAcid
님들 그렇게 무리하다 탈모 오고 취미로 히어로할 수도 있음
170 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-05 23:15:48
언제나발딱
내가 한창 공부는 아니고 겜할때 빡마이크 노겜 10분겜 50분휴식했음 집중딱 해서
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-06 21:17:26
쀼쓩빠쓩
엄청나네
20 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-05 22:24:02
고해소의문
와 난 웃대만 하는데 하루에 6분이나 공부하네
20 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-05 22:29:25
냥치기37
이야 인생여전!!!!
220 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-05 22:32:27
   게시물이 21시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!   
(작성: 2025-12-05 01:22:57 / 이동: 2025-12-05 22:38:27 / 어시스트: 망냥이 )
군만두국
도쿄대생도 5분공부법이라던데 6분이나하네
20 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-05 22:41:49
Appdate
27살 졸업 2년 공백 29살 취업 그동안 알코올 중독이였고 알바도 했고 정부지원금 열심히 타먹으면서 애매하게 살았지만 주 5일 러닝과 웨이트는 꾸준히 했다. 지금은 기본급 245에 외주로 100정도 알바로 30정도 벌어서 400가까이 번다 러닝은 페이스 430에 웨이트는 많이 약하지만 옷핏은 뒤진다. 이모든게 다 운동덕분이다 거이 매일했던. 그게 맞습니다
102 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-05 22:45:28
몰래추천하는사람
그...해야 할 이유가 부족해 보이는데요...
30 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-05 22:48:18
더살아서뭐해
이런게 닉값이지
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-05 22:59:15
엑스오빠
운동의 무서운 점이 뭔지 알아???? 그저 “운동만” 했을 뿐인데 뭔기 했다는 뿌듯함만 남음…. 그렇게 또 하루 허비함
360 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-05 23:18:56
관상가
하루만 바라봤었는데 해가 바뀌면 달라져 … 진심
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-05 23:38:01
엑스오빠
하루에 두시간씩 운동한게 3년 넘어감… ㅎㅎㅎ
130 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-05 23:43:04
관상가
대단하네 진짜 당장은 아니더라도 운동의 빛은 꼭 올거야… 성실함 무시 못해
100 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-05 23:49:32
저도모르죠
그런가 난 뿌듯함보단 아 운동하느라 2시간날렸네 좆같다 이 생각만 들던데 ㅋㅋ
30 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-06 17:58:35
대학미적분학
근데 2배면 100프로 아님?
30 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-05 23:30:50
관상가
구라치는게 아니고… 대학도 포기하고 인생 망했다 생각했는데 몸도 나쁘고 20살때 꾸준히 운동하고 이제 식충되지 말고 보탬이 되자 맘먹고 23살에 일 구하고 더 나은 조건 계속 찾다가 휴가 말고 10년 넘게 쉰적 없이 일하는 중 운동이 거의 내 인생 구제해줬음… 연애 하고 결혼하고나서부터 그때 처럼 운동 능력이나 열정은 없지만 자신감도 길러주고 운동이라는 취미로 좋은 사람도 많이 만나났어
120 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-05 23:36:28
드론머신건
훌륭하네
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-06 00:51:07
쪼가리만땅
운동 꾸준히 하면 게으른이란 단어는 뺴도되! 대부분의 사람들이 실패하는게 꾸준함이거든
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-06 01:13:06
뜨거운방망이
나도 운동 걷기로 시작해서 가벼운 러닝으로 하고있는데 확실히 좋음 걷기만할땐 2시간 걷고 뛰면 40~50분뛰고옴
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-06 01:18:25
포대화상
아주 쉽고 유용한 운동 한가지. 바로 한발서기. 30초씩만 해봐.
30 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-06 06:55:49
니가알아서살든가
고마워!!
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-06 11:23:06
chanceux
제가 바빠서 그런데 두발서기 15초로 대체하겠습니다
40 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-06 17:51:01
리비아게롤트
원래 조금씩 변하는거임. 갑자기 많이 변하면 죽음
20 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-06 07:18:33
등푸른고양이
자 이제 크레아틴을 살 시간이야
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-06 08:16:31
처음입니다용
집에서 할수 있는 운동 추천좀 해줘용..
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-06 10:11:00
↓너무늦다
풀업(친업), 딥스, 푸쉬업(일반/파이크), 스쿼트 정도요. 층간소음 문제 없으면 버피도... 덤벨 있으면 범위가 더 넓어지고요.
20 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2025-12-06 20:37:02
↓너무늦다
나도 71kg에서 운동이랑 다이어트 시작해서 5년차 됐는데 다시 71kg됨.. 초반에 유산소+맨몸운동+식단으로 6키로 빼고 체지방률 절반으로 만든 뒤, 웨이트 중심으로 변경하고 4년동안 린매스업 하며 체지방률은 그대로 유지중
30 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-06 20:33:33
그건좀에반데
맞어 나도 마운자로 하면서 러닝하는데.. 아침에 다시 서더라.. ㅎㅎ
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-06 21:17:20
생각하는남자
이새끼 죽일까
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2025-12-06 22:06:01
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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