웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 ㅇㅎ)엉덩이 운동 전후 [57] 작성자 산토리니7 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1392038 추천 153 반대 0 답글 57 조회 35,260 작성시간 2025-12-03 12:58:33 이동시간 2025-12-04 17:45:46 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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답글 베스트1	나의자부심	레그컬이 언제부터 엉덩이 운동이였냐 싶지만 그게 뭐가 중요하냐 [3]	217 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-12-03 13:01
	불멸의칫솔	레그컬은 유명한 엉덩이운동임. 암튼 맞음	580	추천 반대 추천 완료	2025-12-04 11:27:23

답글마당 (57)

	이거뭐야품번모야	온돈니 운동 아니자나..	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-03 13:00:56
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	나의자부심	레그컬이 언제부터 엉덩이 운동이였냐 싶지만 그게 뭐가 중요하냐	2170	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-03 13:01:39
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	김쭈쭈	중요하지!! 레그컬로 저 빵뎅이를 만들었다면 힙 쓰러스트나 킥백을 했다면 우리는 더 좋은 빵뎅이를 볼 수 있었다고!!!!! ㅂㄷㅂㄷ	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 11:26:33
	불멸의칫솔	레그컬은 유명한 엉덩이운동임. 암튼 맞음	580	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 11:27:23
	제가볼때이건	엉덩이(가 잘 보이는) 운동ㅎ	170	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 17:51:41
	좆다좆아	와...궁뎅이	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-03 13:05:21
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	햇님찌찌	엉덩이 운동이 돼??	80	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-03 13:07:44
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	망고먹으러태국행	그게중요한게아니야	100	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-03 13:14:53
	듣고보니맞는말이야	뭣이 중헌디	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-03 13:26:02
	darkwprnr	마! 눈치챙기라	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 11:05:41
	똥맛나는치약	.	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 11:57:28
	로타리컴플렉스	빤스 없어짐 이건 중대한 문제임.	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 23:40:32
	교미더머니	우오오오오	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-03 13:08:59
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	그렇게몸에조은걸	만져보고싶다	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-03 14:02:43
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	슈붕이	ㅋㅋㅋㅋㅋ엉덩이 맞다!	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 10:53:42
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	클레어만세	사실 그냥 3대 운동만 해도 전신이 충분히 잘 되지 않나 싶음	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 10:55:40
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	핸들이고장난A톤트럭	그거도 다 옛 말임. 3대 운동만 해도 전신 충분하다는 말은 그만큼 난이도가 높다는 뜻임. 전신이 골고루 두들겨진다는건 좀만 삐끗하면 밸런스가 무너진다는 것과 상통함. 그래서 요즘은 운동 전문적으로 하는 사람들 말고 패션 근육 원하는 초보자들한테는 3대 추천 안한다고 함. 사실 '몸을 잘 쓰기 위한 운동운동에서 3대는 중요한 포지션이지만, 3대 해서 강화되는 근육들이 겉으로 잘 드러나는 애들이 아니라 패션 헬스러들한테는 필요없는 운동이기도 하고.	40	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 18:07:35
	ddongsuda	이거슨.. 햄스트링 운동입니다.	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 11:04:57
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	치킨타올닮은살걀	근데 난 운동전이 더 이쁜거같지	21	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 11:05:47
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	드론머신건	팬티라인과 허리라인이 드러나는 복장이라 더 눈이가는 건 맞는듯	60	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 20:36:52
	죽는버튼	진짜 운동 전이 모양이 더 이뻐 ㄷㄷ..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-05 08:23:21
	김쭈쭈	엉덩이에 자극이 가먼 잘못하고 있는거에요 횐님.	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 11:23:51
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	개시벌존나착한사람	찰싹!	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 11:31:42
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	안뇨쇼쵸홈만임다	할말이있었는데 안할게요	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 11:40:29
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	달링운돌하루냐	엉덩이 운동은 뭘해야함?	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 11:47:15
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	자드래건	힙어브덕션, 힙쓰러스트, 스모 데드리프트	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 12:21:38
	달링운돌하루냐	땡큐!!	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 13:03:32
	쀼쓩빠쓩	엉덩이 운동은 그... 오.. 아.. 아니다	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 18:44:46
	성마딕	나 트월킹 10회 5세트로 매일 해서 엉덩이 박수 치고 다닌다	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 19:02:53
	yi3213	여성상위 혹은 기승위요	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 19:16:53
	발암의아들	케틀벨 스윙 추천함	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 19:45:41
	답베감	트월킹ㅋㅋㅋㅋㅋ 아침부터 좀 피식하게하네 ㅋㅋ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-05 07:50:32
게시물이 29시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2025-12-03 12:58:33 / 이동: 2025-12-04 17:45:46 / 어시스트: 닝등하잉 )
	빵글아	여기서도 운동타령하네...그게중요하냐고	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 17:49:05
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	삑궷츄	궁딩이가 빵글	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 18:22:42
	도소리	전 후 차이를 잘 모르겠으니 다른영상더 가져오게나	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 17:52:44
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	존슨은사랑입니다	우왕	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 17:55:07
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	씨1발아중	레그컬 허리에 엄청 무리간다는데... 그냥 스쿼트/런지를 하던가 굳이 햄스트링 고립을 하고 싶으면 바로 앉아서 땡기는거 있음	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 17:56:50
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	핸들이고장난A톤트럭	레그컬로 무게 칠 생각 안하고 고반복 자극 목적이면 문제 없음. 레그 컬로 무게치면 허리 갈리고 레그 익스텐션으로 무게치면 무릎 갈림. 걍 20kg 언더로 횟수 증가만 하면 아주 좋은 서브 운동.	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 18:10:20
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	크힝	나도 레그컬할때 느꼈는데 새로옮긴 헬스장에 시티드레그컬 머신 써보니까 괜찮더라 더안정적이고	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 23:14:01
	닉넴이음슴	엉덩이 좋아. 저 운동이 맞는건지는 모르겠고 걍 엉덩이 최고	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 18:00:50
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	월드오브호빗	Udt ㄷㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 18:07:14
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	나는무당벌레	비포 척추기립근이 넘나 떽뛰해서 오히려	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 18:09:55
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	하라아빠	다른 운동도 하셨을거 같은데.. 거기서 효과를 보시고... ㅎ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 18:14:09
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	브로켄백작v	찐 엉덩이 운동은 뭐가 있지..?	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 18:20:02
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	공격형휠체어	스쿼트랑 런지랑 브릿지정도?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 20:14:21
	집지키는거하나잘함	런지, 불스스가 와따긴함	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-05 05:07:27
	네이년을그냥	ㅡㅡ엉덩이 운동하면 팬티 안보이네	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 18:20:22
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	씨1발아중	보여야 야한데	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-05 13:22:45
	뉴비받아랏	운동하면 팬티라인이 안보이게되는구나.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 18:33:12
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	손멍뭉	ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 18:33:23
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	오징어심리치료사	그러고보니 엉덩국 요새 뭐하지	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 18:43:48
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	공격형휠체어	결혼한다더라	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-12-04 20:15:33
	몰래추천하는사람	저거 목 운동기구 일텐데	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 18:50:47
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	고계림	오호우	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 18:53:17
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	공격형휠체어	레그컬 말고도 스쿼트라던가 다른 운동 했겠지	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 20:13:16
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	살딘	바지 광택차이같긴한데..	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-04 20:15:49
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	wheatduc	국내 여군들중 UDT 출신은 없읏텐데...허..억 혹시??	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-12-05 09:54:05
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
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