먹는거에대해서 고민상담좀;

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먹는거에대해서 고민상담좀; [13]

작성자

하헤하헤

쪽지 | 작성자 글보기

번호 13861 추천 0 답글 13 작성시간 2007-09-29 13:23:11

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제가 키171에 몸무게가 67이거든요 살찐편이라 예전부터 이제는 집에서나 길거리에서 뭐 안먹어야지 이러면

서 막 다짐을 해도 매일 2~3일후에 뭐사먹고 몸에안좋은거만 먹네요;; 집에서 밥을려하면 반찬이없다는 핑

계로 잘 안먹고 매일 밖에나가서 먹거나 집에서 시켜먹기를 2~3일 간격으로 반복하니 미치겠어요;;

기름진음식 안먹고 살좀 빼야할텐데;; 식욕이 억제가 안돼니;; 미치겠네요

저랑 비슷한경험 가진분중에 해결하신분은 댓글로 답좀 달아주세요 ㅠㅠ

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답글마당 (13)

오바마빈라덴

근력운동 추천, 존내 먹어도 근육으로 가거나 증발해버림

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답글

2007-09-29 15:23:21

피리를불어봐재규어

오늘 무엇을 먹었나 하고 매일 공책에 적어보세요 ㅇㅇ 그리고 그걸 보면서 이런건 줄여야겠다는 생각을하고 점차 노력하면 됨 ㅇㅋ

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답글

2007-09-29 15:31:43

태희남자친구

재규어님이랑 비슷하게, 뭐먹었는지 포스트잇같은데 적어놓고 집안 여기저기 붙여놓세요 ㅋㅋ

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답글

2007-09-29 16:10:56

하헤하헤

아하!! 답변 ㄳㄳㄳ

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답글

2007-09-29 17:15:26

zipcodebab

무작정 근육을 키우기보단 유산소운동을 병행하면서 살을 빼야할것임.

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답글

2007-09-29 19:14:13

웃지마코털보여

먹는거따위로 ㅉㅉ 운동을하세요

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답글

2007-09-29 22:07:27

subbuman

나 같은 경우는 진짜 많이 먹는데도, 패스트푸드나 간식같은 걸 안먹고, 제대로 된 밥을 먹어서 살이 안 찌던데.

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답글

2007-09-30 03:36:27

subbuman

그리고 쓸데없이 개 쳐 돌아다니니 칼로리 소모가 많아서 살이 안 찌던데

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답글

2007-09-30 03:36:45

하헤하헤

헐 부럽네여 저도 헬스나 함 다녀봐야할듯

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답글

2007-09-30 12:01:06

baeji55

저도 175cm 에 86kg 에서 지금 73~75kg 거의 11kg 뻇어요 . 먹는거 줄이고 꼬박꼬박 먹고 운동미친듯이...

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답글

2007-09-30 20:53:14

개념의정석1

운동은 수영이최고지 열심히 배우면서 물도먹고 하다가 트랙한번 왕복하면 기분째지지

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답글

2007-09-30 23:37:41

대문과드래곤

학교버스타지말고 자전거로 ㄱㄱ 유산소와 근력이 동시에 되는듯한 묘한느

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답글

2007-10-01 20:02:29

대문과드래곤

학교버스타지말고 자전거로 ㄱㄱ 유산소와 근력이 동시에 되는듯한 묘한느낌.

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답글

2007-10-01 20:02:53

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