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운동 중에 가장 빨리느는건 러닝인듯.. [2]

작성자

불맛오징어

쪽지 | 작성자 글보기

번호 138600 추천 2 반대 0 답글 2 조회 67 작성시간 2026-05-12 21:11:44

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초창기에 러닝 뛰면 머리에 피쏠려서 어지럽고 이랬는데 꾸준히 뛰니까 그런 증상 사라지고
무릎 부상으로 1년 쉬다가 4월 초부터 시작해서
3km 페이스 7에서 5.5까지 한달걸렸다!!

일주일에 두번씩 뛰려니까 빡시다 빡세..

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답글마당 (2)

승리의도봉구

러닝이 종아리랑 발목 운동도 번갈아서 하면 실력 느는데에 더 도움이 되실겁니다잇 체력시험 준비해본 입장에서.... 해주는... 조언 입니닷

추천

반대

2026-05-12 22:21:42

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