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2025-10-11 [23:40] |
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2025-10-11 [23:30] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 우리동네음악병장  |
계단으로 올라와도 아니고 내려와라니 이게 왜 갑질임? [5]
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2025-10-11 23:08 |
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 남감탈 |
올라가는건 근력강화와 유산소 둘 다 잡을 수 있는 킹갓운동이지만 내려가는건 관절에 부하를 줘서 신체를 서서히 망가뜨리기 때문 |
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2025-10-11 |
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답글 베스트2 |
 예의바른무림인 |
아니 ㅋㅋㅋ "그러면 안되지 엘베타구가" 도 아니고 ㅋㅋㅋ 계단 있어 알려줄까? ㅋㅋㅋㅋ [1]
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2025-10-11 22:54 |
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답글 베스트 웃자 |
 슈퍼바삭치킨 |
아니 둘이 부모님 같잖아 ㅋㅋㅋ
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2025-10-12 03:07 |
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답글마당 (12)
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영화나볼까 |
무슨 예능인뎈ㅋㅋ
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2025-10-11 |
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예의바른무림인 |
아니 ㅋㅋㅋ "그러면 안되지 엘베타구가" 도 아니고 ㅋㅋㅋ 계단 있어 알려줄까? ㅋㅋㅋㅋ
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2025-10-11 |
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wheatduc |
역시 대선배야 아시는게 많다니깐
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2025-10-12 |
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우리동네음악병장
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계단으로 올라와도 아니고 내려와라니 이게 왜 갑질임?
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2025-10-11 |
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남감탈 |
올라가는건 근력강화와 유산소 둘 다 잡을 수 있는 킹갓운동이지만 내려가는건 관절에 부하를 줘서 신체를 서서히 망가뜨리기 때문
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2025-10-11 |
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|
인생낭비중 |
계단으로 올라와 하면 포상이여?
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2025-10-11 |
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니형이다시발로마 |
그냥 엘베타지 말고 계단을 사용하라는 게 갑질이죠
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2025-10-12 |
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불행한가자미 |
계단을 내려가느니 평지를 걷는게 운동에도 좋고 관절에도 덜 해롭지
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2025-10-12 |
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아까그아찌 |
내려가는 운동이 과하게 나쁘게 인식되는 면이 있긴하네. 지금 아프거나 질환이 있는 상태가 아니라면 근골격계 강화에 좋은 운동임. 계단 오르기보다 30% 효율적이고, 정상적인 관절에 큰 부하가 걸린다고 보기 어려움. 오히려 러닝이 무릎에는 더 큰 부하가 걸림. 어차피 전국민 뇌리에 박혀있는 프레임이라 바뀌지는 않겠지만 계단 좀 내려간다고 너무 호들갑 떨필요는 없음.
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2025-10-13 |
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슈퍼바삭치킨 |
아니 둘이 부모님 같잖아 ㅋㅋㅋ
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2025-10-12 |
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죄많은인생 |
그게 어려운가? 할 때 해병대 포스 확 나네ㅋㅋㅋ
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2025-10-12 |
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내쇼날지오구라픽 |
저 매니저분 이번에 연의 편지 주인공 더빙 잘했더라ㅋㅋ 본인이 덕후라서 빡세게 했다고함. OST도 부름. 노래 잘하는가봐. https://youtu.be/vXtRnQofIWs?si=x7KLRA8dSQaONlJf
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2025-10-12 |
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