웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 29일간의 물단식 + 1일1식 다이어트 끝! 28키로 빠졌습니다 [38] 작성자 대전사라염 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1378869 추천 376 반대 1 답글 38 조회 26,593 작성시간 2025-08-21 18:46:57 이동시간 2025-08-22 00:12:47 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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답글 베스트1	서대문차은우	영양학적으러 괜찮은거임? 근육 다녹아서 체지방률 높아지는거아니야..? [6]	58 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-08-21 23:36
	동화사	굶어서 빼면 근육 다 녹는다곤 하는데, 148키로면 일단 급하게 빼는게 맞는거같기도 하고.. 근육이야 나중에 다시 붙이면되지만 일단 건강문제가 시급하니까	1280	추천 반대 추천 완료	2025-08-22 00:26:22
답글 베스트 웃자	쑥맛우유	건강하시길.. 오래 사시길.. 그리고 마침내 건강히 오래 사시길..	13 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-08-22 00:48

답글마당 (38)

	민슈가	와 의지가 대단한데?	90	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-21 18:49:02
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	120다산콜센터	고생했다! 대단해	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-21 18:49:48
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	인생뭐있냐알콜원샷	와 대단해요 ㅇㅅㅇb	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-21 18:51:39
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	덴류	물단식이 뭔가요?	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-21 18:56:04
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	덴류	와...	40	추천 반대 신고 추천 완료	2025-08-21 23:20:29
	최웃붕	화이팅염	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-21 19:28:01
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	청계천흑수달	와 그러면 하루에 한끼만 먹은... 대단쓰....ㄷㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-21 23:10:27
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	강한동원	야너 진짜 대단하다	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-21 23:20:40
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	서대문차은우	영양학적으러 괜찮은거임? 근육 다녹아서 체지방률 높아지는거아니야..?	580	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-21 23:36:15
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	동화사	굶어서 빼면 근육 다 녹는다곤 하는데, 148키로면 일단 급하게 빼는게 맞는거같기도 하고.. 근육이야 나중에 다시 붙이면되지만 일단 건강문제가 시급하니까	1280	추천 반대 신고 추천 완료	2025-08-22 00:26:22
	동화사	아 142키로구나 암튼	120	추천 반대 신고 추천 완료	2025-08-22 00:26:45
	죽순먹는팬더	대학 입학전에 세달동안 112에서 59까지 삼일에 한끼 맨밥에 소금찍어 먹고 뛰어서 빼봤는데 아직까지 건강에 큰 문제 없슴	100	추천 반대 신고 추천 완료	2025-08-22 01:25:53
	장기썰이	보통 살 찌면서 생존을 위해 붙어있던 잉여 근육도 같이 빠지는거라 괜찮습니다 다만, 평균/목표 체중까지 오거나 또는 그 이전에 예상치보다 더 많이 빠지게 되면 그때 문제가 생깁니다 키는 모르겠으나, 몸무게 140으로 시작하셨다니, 어지간해선 40-50키로체중감량(지방량으로는 20-30키로)정도 감량까지 큰 문제 없습니다 물론 무기질 비타민 등 열량을 안 채워주는 기타 미량 영양소는 철저히 챙겨줘야 하지만요	130	추천 반대 신고 추천 완료	2025-08-22 01:54:50
	다크사이트	148키로면 고작 근육 없어지는게 문제가 아님. 언제 죽을지 모름.	190	추천 반대 신고 추천 완료	2025-08-22 03:32:35
	rkgnl99	382일 단식은 스코틀랜드의 **앵거스 바비에리(Angus Barbieri)**가 1965년 6월 14일부터 1966년 6월 30일까지 1년 17일 동안 지속한 단식으로, 고형식을 섭취하지 않고 비타민, 차, 탄산수, 커피 등만으로 생활하여 207kg에서 82kg으로 125kg을 감량한 기록입니다. 이 기록은 1971년 《기네스 세계 기록》에 등재되었으며, 고형식 없는 최장 단식 기록으로 인정받고 있습니다. 마른 사람은 안되는데 뚱뚱한 사람은 쌉 가능하다고 함.	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-08-22 09:31:32
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	엉큼한엘도라도	와 이게 가능한건가요ㄷㄷㄷㄷ 대단하십니다ㄷㄷ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 00:43:21
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	쑥맛우유	건강하시길.. 오래 사시길.. 그리고 마침내 건강히 오래 사시길..	130	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 00:48:02
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	신의만비	오 이거 해볼까	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 01:04:21
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	냐냐냐냥냥냐	너무 극단적으로 하지말고 건강 챙기라고 말하려다 생각해보니 140키로일때보단 지금이 건강하지 않을까 싶기도 하고...? 많이 뺐으니 이제 영양 잘 챙기며 운동해서 빼시길 화이팅	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 01:05:10
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	프로불참러	요요씨게 옵니다. 제다 예전에 한달에 30키로를 빼봤는데 탈모에 요요 씨게옴 아침.저녁 신단하고 점심은 꼭 일반식드시고 운동량을 늘리세요 굶어서 빼는건 그냥 100프로 요요오고 머리빠지고 근육빠지고 나중에 진짜 후회합니다..	63	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 01:16:35
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	귀귀부인	왜 반대가.. 식단까진 안해도 단백질 파우더라도 한끼 먹어야함. 머리카락 다 날아감 내가 그래서 지금도 탈모약 먹음 ㅠ	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-08-22 08:14:09
	뺙빡	나는 올해 20뺏다가 관리안하고 폭식해서 30찜.. 형은 빼고 쭉 유지하길 기도할게:)	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 01:21:40
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	느림보맨보	무게에만 집착하면 안됩니다.... 급하게 식단무리해서 빼면 요요가 너무쉽게와요 그리고 요요가안온다해도 살처짐이 엄청심할거에요... 배뿐만아니라 엉덩이 허벅지 팔이런곳	90	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 02:03:56
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	필용이	와 너무 대단하다. 내가 한 달에 10을 빼면서 "더 노력하면 15도 되겠는데" 라고 자신만만하게 생각했거든. 그런데 28은 상상이 안 간다 ㄷㄷㄷㄷㄷ 얼마나 피나는 노력이었을까.	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 02:45:36
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	총총씨	내 친구도 다이어트하고 이제 40줄인데도 몸매 이어가고 있음. 작성자처럼 극단적으로 두자리 진입하고부터는 3끼 먹는데 당연히 식단했고 유산소에서 근력운동 비중을 많이 늘림. 대신 5:5인데 살 처지는 것 때문에 유산소 많이함. 살 처진거 복구 다 될때까지 유산소 많이 했고 튼살 크림 떡칠하고 살았는데.. 지금은 185에 원래는 78kg 까지 뺐다가 83kg쯤 되는거 같음. 작성자도 화이팅..	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 03:57:25
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	컬러링노트	다른건 몰라도 종합비타민 같은 영영제 필수로 드셔야 하구요 장기간 단백질 섭취 안하면 탈모 올수도 있습니다 단백질은 필수로 드셔야 합니다 그리고 너무 무리한 다이어트는 건강에 안좋습니다 적당히 먹으면서 빼는게 좋습니다 그리고 근력운동을 하면 아주 도움이 됩니다	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 05:01:43
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	최종병기란	의지력 대박, 일단 미음부터 드시고 1일 1식 하지마시고 건강식으로 삼시세끼 챙겨드세요 안먹다 먹기 시작하면 입터질꺼라 일정 간격으로 음식 들어가는게 좋을거에요, 삼시세끼 식단 관리 하셔도 감량 멈추는 시기가 올건데 그때부터 운동 시작하시면 쭈욱쭈욱 빠집니다.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 05:33:12
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	거리출신못잊어	두자리 수 들어가면 운동하면 되겠다 잘하고있네	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 07:48:41
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	우아한청소장인	위는 확실하게 줄었을듯 그나저나 어떻게 29일을 버티지 ㄷㄷㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 08:21:47
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	반대의반대의반대	나도 30kg 정도 빼본적 있는데 일단 초반에 가시적으로 내가 빠지고 있구나 하는게 확 보여야 계속 해나는데 동기부여가 됨. 건강에 안 좋긴 하지만 동기부여차원에서 나쁘지 않다고 생각. 20대면 어떻게든 버텨지더라. 30대 중반 이상은 쓰러지니까 할 생각 마세요.	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 09:43:11
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	수데이	어지럽지 않아요....?	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 10:33:06
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	오징어심리치료사	나도 100키로 가볍게 넘는 돼지지만 건강에 이상만 없으면 뚱뚱한것도 나쁘지 않다생각함. 근데 거의 모든 질병은 유전 스트레스 제외하면 비만이 가장 치명적이니깐.. 나도 당뇨 전단계래서 충격먹고 운동중	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 14:18:05
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	단호박몬	흠 급격하게 빼면 처진살 심할텐데… 130>65까지 빼면서 처진살땜에 스트레스 많이받아서 하는소리임 모쪼록 후회없는 선택 하시길	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 14:46:03
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	산사과농원	체증감량 성공하고 유지하는 모습까지 볼 수 있기를 기대할게요. 아마 컨디션 생각하며 잘하고 계시겠지만 비타민 잘 챙겨먹으세여~!	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 16:13:22
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	이나이에뭘또	혹여나 따라할 생각 마세요. 물은 칼로리가 없기때문에 지금은 근육에 있는 에너지원을 먼저끌어다 쓸뿐입니다. 그후에는 체지방도 쓰겠지만 에너지웜을 공급받지 못해 빈혈생길수도 있으니 하더러도 나중에 피검사는 해보세요. 추천하지 않습니다	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 20:40:49
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	이나이에뭘또	게다가 물만 마시면 체내 나트륨이 매우 줄어 불균형이 옵니다. 전해질불균형으로 심장마비 옵니다.	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-08-22 20:45:01
	순간의실수	대단한 의지긴한데 건강걱정된당	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-22 21:17:20
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	막까	148이면 이렇게라도 빼는게 맞는데 120쯤에서 무산소 식단 병행하면 될듯	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-08-27 10:08:31
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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