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1.살빼게된 계기는 자기혐오인거같아요 어느순간 전신거울을 봤는데 너무 혐오스러워서 시작한거같아요
덤으로 같이 일하는 점장이 계속 했던말이 생각난것도 큰거같아요 넌 내가 면접봤으면 안뽑았을꺼다 넌 이직 못할꺼같다 유니폼 사이즈가 안맞아서 이런식으로 농담을 계속하더라고요 ㅋㅋ
2.살처짐은 크게는없고 뱃살이 조금처진거말고는 없어요
3.배고픔 참는거는 그냥 배고프면 물을 계속먹었어요
하루평균 2.5리터 정도 마신거같아요
4.운동은 항상 퇴근하고 5키로 만약전날에 야식을 먹었으면 10키로 뛴거같아요
마지막으로 모두 다이어트 성공했으면 좋겠어요!!
감사합니다
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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 stylo |
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2025-08-19 15:24 |
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답글 베스트2 |
 비열한순한양 |
음식물이 안 들어가서 소화기관이 약해질 수 있는데, 물이랑 비타민만 들어가면 몸에 있는 지방이 소모되어 금식이 계속 가능하다고 합니다. 몸무게가 너무 많이 나가면 무릎에 문제가 있기 때문에 물만 드시는게 좋은거 같더라구요. 건강한 몸 만드시기 바랍니다
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2025-08-19 15:31 |
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답글마당 (26)
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후르츠젤리 |
노력하는 당신은 아름다워요
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2025-08-18 |
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원미동개똥이 |
정말 대단해요 응원합니다
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2025-08-18 |
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밥아재 |
짱 멋져요( ´∀｀ )b
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2025-08-18 |
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망냥이 |
화이팅!
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2025-08-18 |
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해물시렁 |
👍👍👍
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2025-08-18 |
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매우매우빡침 |
처음부터 5km였어요?? 1km뛰니까 숨질거같던데
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2025-08-19 |
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드론머신건 |
사람마다 건강상태가 다르니까 할 수 있는 것부터하면 되겠죠. 파이팅입미바
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2025-08-19 |
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힙러버 |
질뿍질뿍
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2025-08-19 |
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cw2c |
존나멋있다 맘먹은다음엔 바로 실행한거야?
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2025-08-19 |
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stylo |
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2025-08-19 |
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 몰래추천하는사람 |
와...
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2025-08-19 |
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셋넷 |
멋있다
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2025-08-19 |
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인생뭐있냐알콜원샷 |
머싰어요!앞으로도 건강하고 행복하길 바래요
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2025-08-19 |
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만렙찍고시작 |
무릎괜찮나요?
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2025-08-19 |
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비열한순한양 |
음식물이 안 들어가서 소화기관이 약해질 수 있는데, 물이랑 비타민만 들어가면 몸에 있는 지방이 소모되어 금식이 계속 가능하다고 합니다. 몸무게가 너무 많이 나가면 무릎에 문제가 있기 때문에 물만 드시는게 좋은거 같더라구요. 건강한 몸 만드시기 바랍니다
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2025-08-19 |
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김모모 |
크 대단하십니다 멋저요
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2025-08-19 |
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이거나드셔 |
나랑 계기가 같네 ㅋㅋㅋ
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2025-08-19 |
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미용게이 |
의사는아니니 항상성, 요요문제는 안할게요 의욕불태우시는데 초치고싶지도않고요 응원합니다만 항상성이깨지면 탈모가 급속도로옵니다 남성형탈모와달리 전반적으로오고요 정체기가오시거나 약간체중증가하셔도 받아들이시고 천천히, 지속가능한 식이조절하심이좋습니다 고도비만에서 마른몸되신분이계신데 더진행하시다 탈모가심해지셨습니다 가능한한 한두달에 1키로뺀다 생각하시고 지속가능한건강 하시길바랍니다.당신은 이미 성공했어요
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2025-08-19 |
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미용게이 |
건강해지면 살은빠집니다 몸의신호에 귀귀울여주세요 이상 중증도지방간 미용사였습니다
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2025-08-19 |
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비냉조아 |
축하해요~!
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2025-08-19 |
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못돌아가요 |
3달간 먹고싶은거 참고 30키로 빼신거, 대단하시네요… 으… 운동 너무 싫아… 앞으로 운동도 하고 먹을거 식단관리하시면서 건강챙기시면 좋을듯요
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2025-08-19 |
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안말희 |
원글에서 갑론을박하는 사람들 있던데, 일단 살빼는데 성공한 것만으로도 칭찬받아 마땅하다고 생각함. 꾸준히 5키로 뛰었다니 너무 대단함. 나도 할래!!
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2025-08-19 |
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이제야식먹으면할복함 |
저도 비슷한 키에 110kg이었는데 70kg까지 2년동안 빼고 유지한지 3년 다되어 갑니다. 이제부터 시작입니다. 꼭 건강하세요~
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2025-08-19 |
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트위스트곶휴 |
아이 좋아!! 아이 행복해!! 짤 올려주고싶다 ㅎㅎ
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2025-08-19 |
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모징어 |
멋지다
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2025-08-19 |
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짐이곧정의다 |
이제 근력운동해! 저녁 먹으면 다시 찌더라 ㅠㅠ
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2025-08-20 |
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