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2025-07-04 [23:17] |
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2025-07-04 [23:09] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 생일이4년에한번 |
??? 운동하라면서요 선생님??? 빨리 운동해!! 고개 숙이지마!!!(너 잘 걸렸다)
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2025-07-04 16:48 |
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답글 베스트2 |
 낭만오리2 |
댓글보러 가고싶네ㅋㅋㅋ 무슨말을해도 타격감 너무조아ㅋㅋ
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2025-07-04 12:40 |
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답글마당 (35)
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낭만오리2 |
댓글보러 가고싶네ㅋㅋㅋ 무슨말을해도 타격감 너무조아ㅋㅋ
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2025-07-04 |
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봤던겁니다 |
바로 누워서 유튭보기 ㄱㄱ
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2025-07-04 |
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교강성구 |
아뇨아뇨쌤ㅋㅋㅋ
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2025-07-04 |
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즈엔장 |
살짝만 쳐도 바로 튀어나오는 타격감 굿
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2025-07-04 |
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죽을때까지솔로 |
짤녀 정보를!
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2025-07-04 |
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올리브치킨 |
정신차려 ai니까..
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2025-07-04 |
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죽을때까지솔로 |
힝 ㅠㅠ
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2025-07-04 |
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생일이4년에한번 |
??? 운동하라면서요 선생님??? 빨리 운동해!! 고개 숙이지마!!!(너 잘 걸렸다)
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2025-07-04 |
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멍충9단 |
근데 밥 먹자마자 30분 걸어봤자 아직 먹은게 소화되기도 전이라 의미 없지않아? 밥 먹고 30분 뒤쯤 음식이 소화되고 혈당이 슬슬 오를 시간에 걷는게 맞지않남?
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2025-07-04 |
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위대한설계 |
나도 이래 생각했는데 밥먹기 시작하면 10분이면 바로 살금살금 올라감 밥 다먹는데 20분 걸린다치면 바로 걸어도될정도
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2025-07-05 |
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멍충9단 |
음식이 소화되고 혈당 오르는게 생각보다 빠르구낭 아항... 음식이 위액에 녹고 막 분해가 한참 된다음 대장으로 넘어가고 그제서야 흡수되어 거의 1시간 이상 지나야 될줄알았는데ㄷㄷ 먹고나서 그냥 바로 운동 시작해야겠당!
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2025-07-05 |
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포대화상 |
흠...걸으면서 밥먹으면 다 해결되지 않으까?
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2025-07-05 |
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 이런개나리얌 |
탄수화물이 당으로 바뀌기 시작하는건 입에서부터라
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2025-07-05 |
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이런허어 |
30분 지나서 운동은 소화장애나 역류성식도염 이나 위염에 안좋아서 그런거고 식후도 마지막 숟가락 후 30분이 아니라서 혈당은 식사하고 천천히 걷거나 뒤꿈치 들기하는게 좋습니다 그런데 이 산책이...쉽지는 않으니....
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2025-07-05 |
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토끼와꼬부기 |
금쪽이 새끼들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2025-07-04 |
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관창의어린넋 |
앉는 것도 눞는 것도 안된다니 물구나무를 서겠습니다
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2025-07-04 |
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 더블블랙 |
네 해보세요
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2025-07-04 |
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정학당한산토끼 |
대한민국은 언제 전쟁이 날지 모르죠. 맞아요 혹시 모를 미래를 대비해서 에너지를 축적해놓는게 좋죠 역시 의사선생님이십니다. 더욱더 열심히 밥먹고 누워서되새김질까지 하도록 하겠습니다
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2025-07-04 |
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워터밤송이 |
ㅋㅋㅋㅋㅋ여기랑 밥피티 댓글창도 꿀잼임
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2025-07-04 |
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꽃따로 |
ㅇㄷ
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2025-07-04 |
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교주님이야 |
의사 나부랭이가 뭘 안다꼬!!!!!!!
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2025-07-04 |
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성수로드 |
근데 본인들은 과연 지키며 살까 궁금하네
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2025-07-04 |
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mraine |
취미활동한다고 야외활동하면 자의가 아니라 타의에 의한 사망확률도 올라가지 ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 집에만 있으면 사망확률이 다르지 ㅋㅋ
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2025-07-05 |
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뭐라더라 |
당뇨환자인데 진짜 식후 걷기라도 했을때랑 아닐때랑 혈당수치 너무 차이나서 나는 걷기 꼬오옥 함
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2025-07-05 |
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위대한설계 |
맞아 사실 앉아있더라도 뭐 팔이라도 흔들면 엄청 덜 올라감...가만히 있으면 진짜 치솟는듯
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2025-07-05 |
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단바리조아 |
이게 진짜 핵심임. 살 잘찐다는 사람들 보면 쉴틈없이 쭈워먹고(양도 양인데 빈도) 먹고나서 다음 먹을 때까지 활동량이 거의없음 눕거나 앉아있는 시간이 많음. 먹고 30분정도 무릎 배꼽위로 제자리걸음만 해줘도 과하게 먹는게 아니라면 체중감럄or유지가능
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2025-07-05 |
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단바리조아 |
떡볶이 쳐먹고 나서 죄책감으로 헬스1시간해야지ㅠ 하지말고 떡볶이 먹되, 양을1/3정도만 먹고 먹고나서 30분정도 걷거나 살살뛰고 이후에 본격적인 운동까지 해줘(도 그날먹은 떡볶이 칼로리만큼 못 뺌)
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2025-07-05 |
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짤그리는아재 |
무릎이 배꼽위로 오려면 누워야겠군. 너도 저 의사선생님이랑 같은 말 하는구나 고마워
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2025-07-05 |
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닉넴변경권좀요 |
밥먹고 바로 운동하면 소화에 써야할 에너지가 근육쪽으로 쏠려서 소화불량걸리기 쉽다고 들은거 같은데 건강지식쪽은 뭐 매번 달라지네 뭘 믿어야할지
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2025-07-05 |
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내꿈은샤타맨 |
저 얘긴 운동을 하라는게 아니라 송장처럼 가만히 있지 말고 좀 움직이라는거지 ㅎㅎ
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2025-07-05 |
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우하하핫신난닷 |
나도 이말 하려고 로긴했는뎅 ㅋㅋㅋ
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2025-07-05 |
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아욘 |
아뇨아뇨
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2025-07-05 |
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기본시간표 |
난 식당에서 밥먹고 바로 일어나야하는데 좀만 기다렸다가 가자는거 진짜 이해 못하겠더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2025-07-05 |
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멋진마사루군 |
현명한 해결책
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2025-07-05 |
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홀리몰리폴리 |
싱글벙글 댓글열기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2025-07-05 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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