웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 저속노화의 끝판왕 [48] 작성자 o메타몽 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1371563 추천 431 반대 0 답글 48 조회 39,026 작성시간 2025-06-29 00:09:57 이동시간 2025-06-29 08:26:18 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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답글 베스트1	말랑흑우	심지어 심리적 정서적으로도 건강한거 같아서 부러워. [1]	221 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-06-29 00:13
답글 베스트2	치	러닝은 필수다 다음날 숨쉬는게 다름 [6]	122 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-06-29 00:14
답글 베스트3	네당신말이옳습니다	흔히 달리기를 하면 무릎연골이나 관절에 안좋다고 생각 하지만 이건 잘못된 정보입니다. 오히려 마라토너의 연골, 관절 건강이 일반인보다 좋다는 연구결과와 조사결과가 있으며, 순간적으로 힘들 걸고 그 부하를 계속 버텨야 하는 일부 운동(농구, 배구등)선수들의 경우에서나 손상과 부상이 반복되면서 영구적인 손상을 가져오는 것이라고 합니다. [8]	79 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-06-29 08:31

답글마당 (48)

	저빨	대단하시네	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 00:11:28
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	세종실록지리지	와 건강의 상징이네	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 00:11:43
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	말랑흑우	심지어 심리적 정서적으로도 건강한거 같아서 부러워.	2210	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 00:13:21
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	머리밀링	그치.. 몸도 몸이지만 정신적 스트레스 없다는게 제일 부럽다	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 08:38:05
	치	러닝은 필수다 다음날 숨쉬는게 다름	1220	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 00:14:18
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	웃대인아냐	(회사로 부터의) 러닝이 필수다	100	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 08:46:08
	드론머신건	그래서 딥러닝하는 ai가 개쩌는구나... 나도 본 받아야겠다	160	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 09:12:50
	DI4C	ㅋㅋㅋ 러닝 찬양론자인데 내 팔자에도없던 티눈생김 ㅠㅠㅋㅋㅋ 목요일날 병원가야대	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 09:41:12
	졸복이	난 러닝보단 반팔티가 편하던데 러닝입으면 숨쉴때마다 ㅈ꼭지 보여서 부끄러움	120	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 11:15:01
	아멜리아폰드	치가 정상적인 말 하니까 기분이 이상하네	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 22:17:19
	쓰러영	다음날 뒤질것같아요 ㄷㄷ	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-30 13:48:11
	흐르는강물을	경제적 여력과 운동할 의지 그리고 행복한 가정을 통한 심리적 안정	310	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 06:00:46
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	땅콩먹고싶다	멋있당	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 07:36:02
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	슈크림떡	이거보고 바로 10대 될때까지 뛰러간다 ㅋㅋ	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 07:40:09
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게시물이 8시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2025-06-29 00:09:57 / 이동: 2025-06-29 08:26:17 / 어시스트: 볼로냐가양주 )
	볼로냐가양주	ㅇㅅ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 08:26:26
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	네당신말이옳습니다	흔히 달리기를 하면 무릎연골이나 관절에 안좋다고 생각 하지만 이건 잘못된 정보입니다. 오히려 마라토너의 연골, 관절 건강이 일반인보다 좋다는 연구결과와 조사결과가 있으며, 순간적으로 힘들 걸고 그 부하를 계속 버텨야 하는 일부 운동(농구, 배구등)선수들의 경우에서나 손상과 부상이 반복되면서 영구적인 손상을 가져오는 것이라고 합니다.	790	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 08:31:48
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	고민은고민고민해	런닝머신에서도 뛰어도 동일한 효과가ㅜ있너요?	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 09:04:32
	도길	우리가 아는 마라토너가 두명인데, 황영조는 족저근막염으로 은퇴, 이봉주는 근육관련 난치병으로 방송접었는데 건강과 취미로 달리기 하는거면 모를까 선수들은 혹사가 있다고 봐야 한다고 봅니다.	200	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 10:01:05
	윤셕열	이런글도 일반인에겐 또다른 잘못된 정보임. 이미 손상된 사람이나 과체중에겐 안 좋음 다 케바케이고 의사에게 상담 받는게 좋음	480	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 10:01:21
	이자하	과체중은 하면 안되겠더라...	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 10:31:04
	와드박기위해사는놈	마르면 뛰고 살쪘음 사이클 먼저 타자	60	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 10:38:50
	도크리	허리 디스크 같이 허리 다친 사람도 달리면 안됩니다. 뛰고 싶다면 의사랑 상담하고 방안을 찾은 다음에 뛰어야해요	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 11:35:01
	사막여우짱	런닝 하다 무릎 나간다는건, 자세나 운동량 잘 못 하고있는거임.. 체중이 많이 나가면 걷기부터 하고, 달리기도 러닝 자세가 매우 중요함..	50	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 13:50:33
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	네당신말이옳습니다	과체중도 사람마다 천차만별이라 요즘 유행하는 슬로우러닝이 사이클만큼이나 관절에 무리가 적고, 운동효과가 좋은것으로 알려져 있기에 한번 정확한 방법을 숙지하시고 해보시길 바랍니다.	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 20:45:35
	건전한성관계	세상에서 가장 건강에 좋은 운동이 달리기임	120	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 08:38:45
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	sunsun1	심지어 돈도 거의 안듬… 근데 힘들엉 ㅠ	140	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 08:45:06
	포도봉지	뭐든 가볍게 하면 돈 별로 안쓰는거고 러닝도 좀 딥하게 가면 돈 개많이 깨짐,, 한달에 200 이상 뛰는 사람은 보통 신발을 500키로쯤 신으면 바꿔야해서 대충 두세달마다 20~30만원씩은 나감.	140	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 09:04:55
	FernandoA	근데 그건 딥하게 가는 운동은 모두다 그럼. 그리고 달에 200이상 뛰는사람들은 2~30만원짜리 카본화는 대회용으로 쓰고 평상시에는 핫딜이나 훈련화로 싸게싸게 신음 이런건 해봤자 8만원정도라 크게 부담은 안됨	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 13:49:31
	FernandoA	그리고 러닝이 싼 취미라는 이유는 부대비용이 딱히 안들어가서 그래 다른 취미들은 옷+신발 비용은 똑같이 들어가도 특정한 장소를 빌려야되서 이걸 빌리는데 쓰는 비용이 만만찮음 ㅜ	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 13:52:37
	사막여우짱	운동 중에 달리기 만큼 돈 안드는 종목이 있나 ? 골프만 해도 골프채 100~200만원, 필드 한 번 나가면 15만원등등.. 테니스도 테니스채에 테니스장 대여하는것도 비쌈. 거기에 혼자 못하고.. 배드민턴도 상급자로 가면 돈 많이 듬.	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 21:27:08
	사막여우짱	우리가 선수처럼 달릴 거 아니면 그냥 2~3만원짜리 운동화 신고 주2~3회사용해도 6개월은 쓸 수있음.	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 21:30:16
	투더리씨	돈이 거의 안들지만, 많이 뛸수록 돈이 들죠...런닝화를 자주 바꿔야해서 ㅠㅠ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-30 11:20:28
	학문성교개조아	피공급 산소공급 영양공급이 쩔다니 발기차시겠당	120	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 08:53:27
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	수퍼리치77	와...40대중반인데 퇴행생 무릎 1기인데 부럽다.ㅜ.ㅜ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 09:26:01
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	짤방댓글러	뛰는 자세가 좋은 가봐 그렇게 뛰는데 무릎이 괜찮넹	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 09:32:13
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	킁킁캉캉캉	나도 어릴때부터 몸쓰는 예체능이라 무릎안좋았았는데 러닝한지 6년 됐는데 오히려 무릎 좋아짐.. 어릴 때 무릎이 더 자주 아팠는데 지금 오히려 아픈 횟수가 확실히 줄어듬. 난 자주는 못하고 적어도 일주일에 한번은 7-10 키로 뜀. 한창 피티랑 같이 할때는 일주일에 3번 6키로씩 달림ㅋ 기록에 너무 집착하다가 이젠 걍 걷뛰로 지속시간을 늘리자 라는 마인드로 하니 운동가능 것도 즐거워짐. 가볍게 행복과 건강을 뛰고 싶으면 오히려 애플워치 끄세여.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 체력도 한창 20대보다 더 좋아짐 대신 여러분 달리기자세는 진짜 잘 잡고 뛰십쇼. 주위에 러닝 좀 하시는 분들이나 완전초보는 크루도 추천. 뛸 때 보면 엉망으로 뛰시는 분들 많더라 ㅠ 관절에 무리가는 자세가 생각보다 많으니 조금 뛰었는데 여기저기 아프다? 바로 자세 고치세여!	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 09:51:54
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	청순팬티	이미 십자인대 족저근막염 햄스트링 다 조져지고 원체 덩치도 커서 러닝이 힘들어ㅠㅠ,,몸 좀 아껴쓸걸	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 10:35:38
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	dnanfvkwk	그럴땐 일단 수영으로 관리하자. 나도 발에 문제있어서 오래걷는거 못하는데 그러다보니 수영으로 빠지드라. 그마저 못하고있우니 뿔었지만 기회되면 다시할거임	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-30 06:03:30
	삼성병원	근데 진짜 션같이 독립투사 관상이 뭔가 체력이 좋은듯	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 11:11:16
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	큐씨	생각난김에 러닝뱅크 교육자료 틀어놔야 겠다..	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 11:38:30
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	흥분한흥부의흉부	100명중에 10명도 정상범위에 들지 못하는데 그게 정상인거임?? 상위 10프로 자너	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 16:11:46
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	독타	그만큼 건강관리가 안되는 사회라는거지. 당뇨병 걸린 사람이 많아진다고 해서 당뇨가 정상이라고 할순 없지않음?	60	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 17:49:38
	흥분한흥부의흉부	만약 일반 성인 100명중 90명이 당뇨라면 질병을 바라보는 패러다임이 바뀌지 않을까? 정상이라고는 못하지만 문제가 있다고 하진 않을거 같은데.	21	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-29 18:47:51
	Kash	당뇨인한테 님은 문제가 없으십니다 하면 당사자부터 헛소리 말라고 할걸	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-30 03:54:07
	사막여우짱	마치 평균 신장이 160cm 인 북한에서는 165cm는 장신이지만, 평균신장이 185cm 인 네덜란드에서는 165cm가 최단신이 되는 그런 건가 ..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-06-30 11:27:08
	두근거림	정혜영을 젤 좋아하는 1인으로서... 크흡..	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 19:46:30
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	뿅뿅길드	키가 얼만지는 모르겠는데 보이심? 골격근량 35.7kg? 저 아무것도 없는 체지방에서 골격근 35.7은 운동 열심히하는 20대 몸이랑 다를게 없단 소리임	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-29 20:24:50
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	서카딘먹은대장균	나는 오늘도 누워서 끄덕이고 있다	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-06-30 05:36:22
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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