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아 나 혈당조절해야하는데 탄수 어케 끊냐
* 출처 : 뽐뿌
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2025-05-02 [08:14] |
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2025-05-02 [07:52] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 Lifthrasa |
이런 인터넷에서 보는 자료는 걍 안 믿기로 했음. 믿도끝도없이 아무 근거도 안 대고 뭐가 좋다 뭐가 나쁘다 사람들을 혼란스럽게만 만들잖아.
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2025-05-02 08:28 |
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답글 베스트2 |
 지금부터는 |
저거 충무김밥 안티가 만든자료아님?ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2025-05-02 07:58 |
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답글마당 (51)
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탄피짱 |
헉스
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2025-05-01 |
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무수국 |
힝..🥲
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2025-05-01 |
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김쭈쭈 |
냉모밀도 높구나... 비빔모밀무야지
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2025-05-01 |
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 모코초포 |
어랍쇼
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2025-05-02 |
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예의바른무림인 |
좀따 과자 사려고 앱 장바구니에 막 담아놓은 참이었는데 가지말까...
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2025-05-01 |
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스쿨데이즈o |
휴 이제 충무김밥이나 컵라면 먹을바에 피자 치킨먹어야겠다;;
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2025-05-01 |
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글이난잡해 |
맛있는 음식순위 ㅇㄷ
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2025-05-01 |
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해달별구름바람따라 |
아니 충무김밥이 무슨 떡볶이보다 높네 ㄷㄷ
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2025-05-02 |
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 산토리니7 |
그러게
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2025-05-02 |
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탕수육대짜 |
딴건 다 괜찮은데 짜장면 어케 참냐고
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2025-05-02 |
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랄룰 
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충무김밥은 김 때문에 맨밥보다도 조금 낮을텐데 면이랑 떡을 다 바른다고?
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2025-05-02 |
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양나리 |
이거 볼때마다 의문이 생김 충무김밥이 순수 떡 보다 높다고?
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2025-05-02 |
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머리밀링 |
난 당면이 혈당이 존나 높단걸 최근에 알았음 ...충격 그 잡채
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2025-05-02 |
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검은스타킹마스터 |
냉모밀의 배신
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2025-05-02 |
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자전차왕엄복동 |
읭 치킨 피자가 없넹
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2025-05-02 |
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 물건은중국산 |
요시! 오늘부터 치킨 윙 피자 때린다
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2025-05-06 |
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kyss1234 |
음식은 혈당이 안높지...먹은 니 혈당이 높지
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2025-05-02 |
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가시나확마 |
그리고 떡볶이.....최악 탑오브탑
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2025-05-02 |
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리비아게롤트 |
당면류가 흡수가 장난 아니라던데
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2025-05-02 |
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심장을바쳐라 |
짬뽕은 역시 건강식이었네
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지금부터는 |
저거 충무김밥 안티가 만든자료아님?ㅋㅋㅋㅋㅋ
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자동차좋아함 |
어시
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옥스팀파워 |
쌀 면 빵 줄이고 고기를 늘리면 의외로 줄여짐. 근데 지갑 두께도 줄여짐 ㅠ…
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2025-05-02 |
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UNSC인피니티 |
충무김밥은 다른게 아니고 같이 먹는 석박지랑, 오징어 볶음(?) 무침(?)에 대량의 설탕이 들어가서 그럼
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구라쟁이소설가 |
내가 다 싫어하는건데 울 와이프가 다 좋아하는거네..
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멍무이 |
충무김밥은 그냥 흰밥에 김치먹는거라 저정도 혈당나올리가 없는데. 물론 흰밥 자체가 혈당많이올리지만 잡채밥이나 라면류에 비할바 안됨.
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2025-05-02 |
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Lifthrasa |
이런 인터넷에서 보는 자료는 걍 안 믿기로 했음. 믿도끝도없이 아무 근거도 안 대고 뭐가 좋다 뭐가 나쁘다 사람들을 혼란스럽게만 만들잖아.
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낭나해 |
모밀이 혈당이높구나 메밀이 그래도 소화잘되고 그래서 건강할줄아랏는데
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산토리니7 |
달달한 국물때문일듯
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 뮤탈블러드 |
모밀 국물에 설탕 어마어마하게 들어감 ㅋㅋㅋ
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크라목손 |
맛도리들밖에 없네. 1번 9번빼고 ㅈㄴ 자주먹는것들인데...
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2025-05-02 |
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사윤 |
아 나 잡채귀신인데..
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몽둥이난봉꾼 |
휴 라면은 아니고 컵라면이네 다행이다 맘놓고 라면 먹어야징
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2025-05-02 |
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신림동좃커 |
휴.. 양념치킨 있을까봐 조마조마 했네
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2025-05-02 |
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내쇼날지오구라픽 |
그래서 난 라면대신 파스타 해먹는데 좋음(파스타 면은 노란 듀럼밀이라 혈당이 천천히 오른데)
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2025-05-02 |
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드론머신건 |
다 채소 없는 거네. 선채소 후탄수 기억하도록
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2025-05-02 |
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포대화상 |
혈당은 생명유지에 꼭 필요한 요소야. 문제는 급격하게 치솟는 걸 조심해야 하는거지. 고혈당 음식이라도 천천히 흡수되게하면 돼. 바로 채소 야채 등 식이섬유와 물을 먼저 섭취하면 되는거지. 물을 머금어 팽창한 식이섬유가 들어온 음식물을 감싸고 소화흡수속도를 느리게 만드는거야. 포만감도 빨리 느끼게 하고 혈당조절 호르몬도 분비돼서 혈당이 오르는걸 막지. 근데 밥먹기전에 식이섬유 챙기기가 좀 힘들지. 그럼 난소화성말토덱스트린 이나 미에로화이바 같은 식이섬유음료를 먼저 먹으면 되는거야. 식이섬유 못챙겼으면 물이라도 두컵먹어.
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2025-05-02 |
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이티얼만교 |
오늘 점심 메뉴 리스트 ㅇㄷ
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2025-05-02 |
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나자신있다구 |
끊지말고 양을 적당히 드시면 됩니다. 1인분치만 먹으면 별 문제가 없는데, 중간에 과자나 빵이나 과일 달달한 음료등을 무심코 먹고 저녁에 술이나 야식등을 먹어서 오버되니 문제입니다.
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2025-05-02 |
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싸우지말고이쁜말하자 |
호떡이랑 도넛이 빠졌네
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2025-05-02 |
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빡티즈 |
콩국수 아님??
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2025-05-02 |
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뭐라더라 |
안녕하십니까 당뇨병 환자입니다. 많이 튀는 음식들은 맞으나 사람마다 튀는정도가 다릅니다. 저같은 경우 냉모밀,볶음밥을 먹으면 별로 안튀지만 고구마는 반 개만 먹어도 250뚫어버립니다.(리미트풀고 뷔페에서 3접시이상 먹어도 190~200임) 췌장이 건강하신 비당뇨인이시라면 그냥 양만 조심하시고 건강검진 주기적으로 받으시면 원하시는거 드셔도 됩니다.
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2025-05-02 |
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뭐라더라 |
개인의 체질을 고려해도 조리법과 양에 따라 당뛰는건 천차만별인데 표하나 어떻게 계산해둔지 하나도 안적어두고 그림만있는 표를 보니 심사가 뒤틀리는군요. 물론 저 위의 모든 음식은 당뇨인들의 금기이긴합니다. 대충 혈당에 안좋은 음식들 정도로만 생각해두십쇼
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2025-05-02 |
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니가생각한그것이정답 |
나도 컵라면, 떡, 짜장면, 볶음밥 엄청 좋아하고 심지어 어제 저녁에도 짜장면 볶음밥 먹었는데;;;;; ㅅㅂ 어쩐지 다음날 아침 공복혈당 높더라;;;;
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2025-05-02 |
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l푸들푸들l |
충무김밥 건강한건데!!ㅠㅠ무에 오징어,오뎅볶음인데 왜! 쌀밥때문임?
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2025-05-02 |
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비산 |
김밥에 쌀밥, 오뎅에 밀가루..
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2025-05-03 |
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l푸들푸들l |
흐린눈 하고 먹을거야
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2025-05-04 |
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Aakom |
우주 최강 혈당 스파이크 음식은 스키틀즈라고 합니다.
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2025-05-03 |
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연쇄살충범 |
진짜 ㅈ대로만들엇구나
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2025-05-03 |
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통낑 |
일반식을 끊는거는 답이 없음. 식전에 채소 먹기. 물마시기. 천천히 먹기. 식후 산책하기 등으로 조절해야함.
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2025-05-03 |
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큰추마 |
당뇨 4년차임 당화혈색소 8.8>4.8 유지중 공복혈당 238>85유지중 위 사진은 근거를 제공하고 있지 않아서 신빙성이 떨어져 보인다는 것에는 동의하지만 메뉴 개개로만 보면 혈당폭발시키는 것들이 맞긴 함. 전부 정제탄수화물에 설탕 들어가는 음식들이라 일반론으로 보면 당연히 혈당 폭발시킴. 다만 음식에 대한 반응에는 개인차가 있어서 설탕보다 곡물에 반응이 심하다거나 잡곡밥은 나쁜데 순수통밀빵은 괜찮다거나 하는 경우는 많음 모든 음식을 몸에다 실험해볼 수가 없으니 카테고리로 나눠서 피하는 거지
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2025-05-03 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
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