웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 2년동안 PT 받아도 체력이 늘지 않은 이유 [43] 작성자 한형 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1361050 추천 903 반대 0 답글 43 조회 67,155 작성시간 2025-04-19 09:34:22 이동시간 2025-04-19 13:38:25 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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답글 베스트1	심장을바쳐라	심폐지구력같은건 이해가는데 근력운동도 반복횟수나 강도에 따라 유산소 효과가 나기도 함.. [8]	262 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-04-19 09:40
답글 베스트2	제리아빠	PT��이 끝나면 무조건 30분 런닝하라고 하던데... [2]	156 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-04-19 10:44
답글 베스트3	4869	이게 맞다 다크소울 보면 체력은 HP 근력은 무기 대미지다 [4]	124 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-04-19 13:40

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	심장을바쳐라	심폐지구력같은건 이해가는데 근력운동도 반복횟수나 강도에 따라 유산소 효과가 나기도 함..	2620	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 09:40:12
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	클레어만세	근데 그건 인터벌느낌으로 케틀벨 스윙같은거 해줘야 체력 늘지 않나	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 13:45:12
	드론머신건	인터벌 맨손 근력운동도 효과가 좋다	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 13:48:41
	ㄷㄳ	다리운동 제대로 조지면 유산소 효과남여 스�W에 워킹런지 등	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 13:50:00
	고스트무역왕	고강도의 근력 운동은 유산소 효과도 있음. 사실 고강도로 하면 유산소도 근력도 상호 보완하긴 함	170	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 13:56:19
	고민은고민고민해	ㄹㅇ 나도 근력하면 체력이.알아서 오르는줄 알았지 헬스하는데 체력이 없어서 아...근력만 하면 안되는구나 깨달음	50	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 14:10:06
	아이노시즈쿠	나도 피티 받고나서 근력 체력 다 올라갔는데 머지.. 런닝머신은 하지 말라고 하고 뭐가 됐든 많이 먹으라 그랬었어	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 14:27:21
	징징벌래	나도 유산소로 안빠지는 살들 복근운동 30분 고반복 횟수로 하니까 오히려 체지방 엄청 빠졌음 ... 그때 10%대까지 찍었는데.	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 21:21:32
	슈퍼쿠자	근력운동하면서 땀나고 심박수 올라가서 숨이 거칠어져야하고 중간 휴식 시간을 최소화 하면 유산소 효과도 남.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-20 11:15:28
	제리아빠	PT��이 끝나면 무조건 30분 런닝하라고 하던데...	1560	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 10:44:38
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	유리멘탈잉어	맞아ㅋㅋㅋㅋ 맨날 말씀하심	150	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 11:00:17
	검정알약	개인적인 경험으론 꾸준한 달리기가 운동이나 생활에 좋은 영향을 줬음	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-20 02:20:45
게시물이 4시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2025-04-19 09:34:22 / 이동: 2025-04-19 13:38:22 / 어시스트: 대체왜그러냐 )
	4869	이게 맞다 다크소울 보면 체력은 HP 근력은 무기 대미지다	1240	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 13:40:35
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	지좋아	스태미나는 지구력이다	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 13:44:26
	드론머신건	고증이었네	60	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 13:49:07
	형이다꿇어라	체력과 근력 스탯이 분리된스탯이고 완전히 독립적이지도 않다는걸 게임에선 구현했음 ㅋㅋ	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-20 02:11:36
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	칼라만자로씨	ㄹㅇ 갓겜이자 똥겜인 다크소울	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-20 12:22:01
	작은돼지다	저중량 고반복, 남자인데 40킬로로 12회 10세트 반복함. ㅎㅎㅎ 지금은 그냥씹돼지임. 안해 운동따위....	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 13:41:23
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	가슴골땀냄새	트레드밀 일주일에 두세 번 30분씩 하니까 계단 많이 올라가도 안 지치더라	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 13:41:26
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	백업빌런르보프	총기수입은 A급으로 했는데 총알이 없는 상황이군 ㅋㅋ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 13:42:34
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	뻘짓의신	근데 고중량위주의 운동이라도 운동 안한 사람보단 근지구력이 훨씬 좋지 않아요? 심폐지구력 말고도 근지구력도 체력에 중요하지 않나	90	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 13:45:06
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	롱패딩	중요한데 연비도 떨어져서 일상생활 할때는 체감이 미미하긴 한듯	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 14:13:15
	득근하십쇼	헬스 빡세게 하는 사람은 항상 몸에 데미지 있는 상태라서 더 피곤할수도..	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 16:28:07
	금수저	현실에선 근지구력이 활용될 상황이 거의 없고 심폐지구력이 일반적으로 많이 쓰이다보니 체력이라고 하면 보통 심폐지구력이긴 한거같아요	90	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-20 00:03:08
	애퍼쳐	복싱장에 가끔 헬스로 다져진, 엄청난 몸을 가지신 초보분들이 와서 첫 스파링 잡아주기도 했는데, 헬스한 사람들응 첫 30초는 엄청남. 앞손 싸움하면 앞손조차도 묵직한게 어후.... 근데 딱 30초임. 그 이후론 적당히 맨몸운동 정도만 한 왕초보보다도 체력이 빨리 떨어짐. 헬스바디는 체중대비 연비가 안좋은 몸이라는게 다른 스포츠 해보면 느껴질것.	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-20 13:03:07
	넉돌이	러닝은 최고야	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 13:47:32
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	Accountant	유산소를 뛰어줘야지 웨이트하면서 숨차는 걸 어느정도 견딜 수 있음. 그래서 나는 주 3회는 운동전이나 운동 후에 트레드밀 3km는 달림.	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 13:58:59
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	쌉소리금지	둘다 하면 되잖아	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 14:03:21
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	사막여우짱	힘들잖아..	90	추천 반대 신고 추천 완료	2025-04-19 14:15:47
	요나아	프메2 해본 사람들은 체력이랑 근력이 다른거 알텐데.. 체력은 hp, 근력은 공격력과 관련이 있다!	50	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 14:39:31
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	소복애비	둘이 아얘 카테고리가 다름 하나는 power, 다른 건 strength임.	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 15:00:29
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	현장출동	system : 힘 스텟을 찍어도 스테미나가 늘어나진 않습니다.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 15:04:40
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	순쇠고기패티	긍까 스테미너는 그대로고 공격력만 찍은거내..	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 15:40:16
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	슈뚱이	우리돼지몸은 근육이 70프로가 하체에 있고 30프로가 위에 있음 하체만해도 30프로는 손흔들때 같이함 그러므로 상체운동은 아예 필요가 없다는 킹론이 나옴	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 17:08:15
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	구불구불	근력도 체력이긴함 100키로 들수잇사람이 50키로 드는거보다 50키로드는사람이 50키로 드는거랑은 차이가 많이나니까	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 17:10:42
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	훑훑훌훌훑훑	내가 어릴때 부모님이 과일 도매업하셔서 새벽 상하차 달고살았는데 그거말곤 게임만하고 일절 몸 안움직이고 살아서 상하차는 몇시간씩해도 1도안힘든데 달리기같은건 아예 못하는 사람이였던게 이런 느낌인건가..	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-19 17:29:55
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	금수저	전혀 다르지.. 나도 둘다 하지만 근력운동은 솔직히 미용목적이고 러닝 안하면 체력 거지야	11	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-20 00:01:21
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	108드론앞마당	근력이 체력과 같다면 그 둘을 굳이 구별하지도 않았겠지...	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-20 00:19:47
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	시나브로커피	체력 늘리는 운동중 가장 좋은건 수영 같아. 진짜 좋아	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-20 04:47:26
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	목포세발낙지	체젠은 유산소 HP는 근력 대충 이정도로 기억하는중	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-20 07:01:04
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	웃자웃장웃좍	그래서 둘다하는데 단점은.. 얼굴이 삭음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-20 09:27:52
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	할로마스터	헬스 13년차인데 체력은 옛날이랑 똑같음 늘 피곤함ㅋㅋ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-20 10:05:04
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	엠식스틴에이원	산에 가면 둘다 됩니다 하산은 천천히	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-04-20 10:47:54
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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