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2025-04-16 [00:05] |
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2025-04-15 [23:52] |
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답글 베스트1 |
 아빠와탕수육 |
샐러드먹고 배고파서 간식 당덩어리먹기 <<< 건강완제품 계란에 간장 밥 비벼 김치랑먹기. 다이어트 시작하시는분들 오늘부터 식단해야지! 하고 샐러드 먹지마시고 그냥 평소드시는거에서 탄수화물만 줄이고 단백질늘리십시오 그게 제일 건강합니다. 야채나 비타민 부족한거같으면 케일 알약이나 종합비타민만 추가해주면 베스트 [6]
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2025-04-15 21:38 |
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아빠와탕수육 |
샐러드먹고 배고파서 간식 당덩어리먹기 <<< 건강완제품 계란에 간장 밥 비벼 김치랑먹기. 다이어트 시작하시는분들 오늘부터 식단해야지! 하고 샐러드 먹지마시고 그냥 평소드시는거에서 탄수화물만 줄이고 단백질늘리십시오 그게 제일 건강합니다. 야채나 비타민 부족한거같으면 케일 알약이나 종합비타민만 추가해주면 베스트
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2025-04-15 |
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 착한돼지꿀꿀 |
정제 탄수화물 피하기 와드
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2025-04-15 |
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 망고먹으러태국행 |
사실 몸만들거아니고 보통체중으로만 뺄거면 밥떡면빵 다먹어도 됩니다만 탄수화물 정제정도가 심할수록 양을줄여먹는편이 좋습니다 쌀밥 한공기 대신 가래떡 한줄로 먹는다거나.. 일반인기준임 당뇨있으신분들은 가려드셈
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2025-04-15 |
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슈뚱이 |
그냥 먹을꺼에 양배차 양상추 상추 같은거 섞어 먹는걸 포만감을 오래가고 혈당도 완만하게 높아짐 비빔면개맛 근데 양배추 썰어넣어도 개맛 근데 건강과 다이어트에 좋음
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2025-04-16 |
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루프스 |
딱 현미밥 반그릇에 두부 상추 양배추 생선 조금씩에 견과류 + 영양제 칼마디 비타민c 유산균만 챙겨먹어도 건강검진 해보면 수치가 좋아지는게 보이는데 치킨 피자 족발 탕수육 아이스크림 과자가 나를 불러
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2025-04-16 |
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슈뚱이 |
그걸 다 먹어도 됨 다만 족발먹을때 상추더준비해서 싸먹고 피자먹을때 양배추 썰어서 같이 먹으라는거 같이먹기시르면 먹기전에 먹고 먹어도 좋음 우리가 대부분 식단에 실패하는건 대단하고 어려운 과정과 엄청난 인내를 강요하니까 실패함 그러니 조금씩만 해도 그냥먹을떄보다 내건강은 엄청나게 좋아지고있는것임
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2025-04-16 |
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삐이이이 |
덧 붙여서 여러분 탄수화물은 다이어트 한다고 빼시면 절대 안되요!!! 양을 조금 줄이는 거지 거의 다 빼버리시면 병듭니다.
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2025-04-16 |
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지금부터는 |
코스트코에서 춉된 샐러드랑 어니언드레싱 사서 스까묵으면 돈존나아낌 하핫
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2025-04-15 |
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대변보는사람의대변인 |
홈플에서 샐러드 500g 4900원! 2~3끼니 양임
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2025-04-15 |
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라제엘 |
옛날에 야채 경매장?(농협 공판장 또는 농수산물 도매시장) 같은데 갔는데 엄청 싸서 나도 하나 사볼까 생각 했는데, 대량으로 사야 하는 문제 때문에 그냥 구경만 했음. ( 내친구는 과일 박스 2~3개 구입함.)
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2025-04-15 |
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근성이면감천이다 |
예전에 다이어트할때 아침 두부 반모 / 점심 그냥 먹던ㅐ로 / 저녁 먹던대로 먹지만 밥만 반공기 + 하루 1시간 걷기 딱 이거만으로 한달 15키로 뺐었슴... 무리하게 식단하느니 걍 먹던거 살짝 줄이는게 나은듯
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2025-04-16 |
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뽀둥 |
생야채는 먹고도 배가 잘 안차서 간식을 또 먹게 되는데 찐야채는 포만감 좋더라. 단호박,애호박,가지,버섯,양배추,당근같은거 걍 집에 있는 야채 암거나 찌구 간장,들기름,알룰로스,간마늘 소스 뿌려먹음 진짜 배불러. 단백질은 삶은 달걀이나 닭가슴살 같이 먹구.
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2025-04-16 |
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크찡 |
양상추 요즘 싸던데 샐러드 만들기도 편하고 건강하고 맛있어용
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2025-04-16 |
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오이오이시러 |
양배추에 방울토마토 삶은계란하나 그리고 저칼로리로 나온 소스 쒜킷해서 먹으면 같은값에 몇그릇은 나옴.
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2025-04-16 |
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지금해 |
보상심리가 작용한게 아닐까? 나름 몸에 좋은 채소 섭취했으니까 먹고 싶은거 맘껏 먹어도 되겠지?
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2025-04-16 |
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클레어만세 |
고기: 원래부터 비쌈 채소: 유기농이라고 비쌈
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2025-04-16 |
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겜하는공돌이 |
고열량 가공식품은 굉장히 싸지만, 농장에서 키우는 채소류는 비싸지... 같은 무게라면 야채가 더 비싼게 맞고 열량도 더 낮음... 옛날엔 부자가 부유의 상징이었지만 이젠 늘씬한 몸매의 상징이 됐지... ㅜㅜ
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2025-04-16 |
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콩나무두목 |
데리버거 1200원 할 때 정말 많이 먹었는데
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2025-04-16 |
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말티즈만보면환장함 |
아 아라따구~~~~~~~~~~~~~내가알아서한다구~~~~~~~~~~~~~ㅠㅠ (냠)
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2025-04-16 |
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혀가짧은앵무새 |
만원넘어가는거 양도 겁나많아서 이게 다이어트식인가 싶음
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2025-04-16 |
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삼모작 |
미국이랑 똑같네. 미국도 저소득자들은 야채비싸서 잘 못먹는다며...우리나라도 똑같지뭐..
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2025-04-16 |
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봄가을여름 |
그냥 맛있어서 먹음....샐러디 탄당지샐러드 쵝오
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2025-04-16 |
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두랄루돈 |
그 불법성매매 샐러드 보니까 사발그릇에 꽉 채우고 고기까지 왕창얹어서 7000원 받았던데......그정도면 남자들도 바쁜 점심이나 아침대용으로 기꺼이 사먹을듯....
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2025-04-16 |
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chanceux |
샐러드는 진짜 한사발을 먹어도 배가 전혀 안 부름 ㅠㅠ
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2025-04-16 |
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