웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 저속노화 의사가 뽑은 혈당 반응에 안 좋은 음식 [66] 작성자 한형 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1356929 추천 459 반대 0 답글 66 조회 35,674 작성시간 2025-03-23 14:24:47 이동시간 2025-03-24 02:07:48 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	윤재즈	김밥 먹는다고 졸리고 붓는다고? [8]	258 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-03-23 14:26
답글 베스트2	노래하는해적	약간 냄새가 나ㅋ [2]	132 2	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-03-24 02:10
답글 베스트3	화창	약간 오해가 있는 것 같은데 저속노화 선생님 스스로가 건강하다고는 안함. 84년생, 만으로 마흔이고 이제. 의사로 지내면서 식생활도 안좋았고 살도 많이 찌고, 음주, 어쩔 수 없는 당직 야근 등, 불규칙한 수면으로 건강도 많이 축났다고 하고. 뒤늦게 식단 및 운동하면서 깨달은 본인 경험+노년내과 데이터로 정보공유해주는거라고 보면 됨. 젊고 건강한 분들은 적당히 필요한 것만 취사선택하고, 이제 건강관리 필요한 나이(40대 이상), 이미 대사질환 온 분들은 더 새겨들을 이야기라고 봄.	56 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2025-03-24 03:00

답글마당 (66)

	고기굽는남자	김밥을 떡볶이에 찍어먹고 라면한입..	90	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-23 14:26:01
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	Goose312	생각만해도 설레네	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-23 14:27:19
	고스트무역왕	생각할땐 힘이 나네	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 00:29:23
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	윤재즈	김밥 먹는다고 졸리고 붓는다고?	2580	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-23 14:26:48
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	도방이	탄수화물 들어갔을때 졸린거면 음...	150	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 02:52:49
	바스켓맨드꾸	저 선생님 건강부터 걱정되더라 저 말대로라면 심각한상태 아닌가?	340	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 03:24:26
	눈팅만하던사람	김밥헤븐 들어갔다 나온사람들은 다 졸리고 붓겠군	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 07:01:46
	아까그아찌	저 선생님도 건강이 많이 나빠져서 저 방향을 선택하신걸로 본거 같음. 한번 나빠진 몸상태는 원래대로 돌아오기 정말 힘들지.	180	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 11:16:27
	힙러버	나도 이럼...집에서 엄마가 김밥 싸주면 한 8줄 정도 먹으면 좀 붓고 졸리고 그럼...	80	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 11:27:16
	장기썰이	현대인 대부분은 집중하거나 도파민 건덕지가 없으면 즉, 일상 자체가 졸리고, 만성적으로 부어있습니다	50	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 12:03:55
	제주산흙돼지	김밥 혈당지수가 높긴함 ㅋㅋㅋ	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 17:44:52
	오랜달빛	ㄴ 그 8줄 먹으면 졸리고 부울만 하지않겠습니까 선생님...	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 18:29:12
	탕수육대짜	김밥이 공기밥보다 밥 양이 많나? 비빔밥이랑 영양성분이 비슷 할 것 같은데 왜 유난히 김밥은 저런 취급인걸까	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-23 20:08:09
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	기분전환	파는 김밥에 들어가는 재료가 후덜덜이여. 당근 단무지 계란 등등 속재료에 간을 쎄게 안 하면 김밥으로 먹었을 때 맛이 없어. 요샌 다 양념한 공장 제품 쓰는데 당근 하나도 따로 먹어보면 짜. 김밥집 알바 해보고 깜놀했음	280	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-23 23:03:14
	마시내	간 안한 밥에 간 안한 속재료에 참기름 안바르고 만들면 디게 퍽퍽하고 맛읍슴	80	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 01:19:01
	에델루아	딱히 유난히도 아니고 비빔밥도 고추장 당많아서 혈당올리는거 높은쪽임 김밥이 더높은거지... 김밥이 먹기 편해서 더 빠르게 많이 먹어서 더 그렇단 얘긴 있긴 하던데	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 07:40:34
	마형님	김밥 밥양이 적은편도 아니고 그 김밥 재료들 양념이 당분이 적지도 않고 거기다 먹는 속도도 빨라서 혈당 많이 올림. 혈당 환자가 먹지 말아야 할 음식으로 의사들도 김밥 말함	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 09:54:01
	이자하	빠르게 먹는것도 몸에 꽤 안좋은데 김밥은 후루룩 먹을 수 있으니...	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 10:48:18
	키크신분	김밥 좋아하는데 김밥쌀때 밥은 대충 공기밥 2/3정도 들어감... 그래서 2줄 먹으면 대충 공기밥 1.5 그릇 먹는 거... 근데 반찬할때 들어가는 양념이랑 비교하면 걍 식사랑 비슷함... 어짜피 속재료 만들때 넣은 소금이 김밥 1줄에 다 들어가는게 아녀서 딱히 밥먹을때와 비교하면 크게 차이 안나보임.. 밥과 반찬 먹는 양 생각하면 오히려 섭취양은 적은 느낌인데~~	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-25 12:43:02
	김냥냥	김밥이든 떡볶이든 원래 다 맘 편하게 맛있게 먹었는데 요즘은 혈당스파이크 관련 내용을 인터넷에서 자주 보다 보니까 먹을 때마다 마음이 불편해졌어ㅜㅜㅜㅜㅜ	170	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 00:00:47
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	총쏘는포수	이제 그걸로 스트레스받아서 건강 더 나빠짐	210	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 00:30:45
	나쵸나초	김밥 두줄이면 밥한공기 정도 될거고 각각 야채에 간 하는건 어느 반찬이나 마찬가진데 왜 김밥만 탄수화물 덩어리라 하는지 모르겠네 백반정식 같은느낌 아닌가	310	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 00:37:52
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	비비고한섬만두	김밥 한 줄에 한공기쯤 아니에요?	40	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 02:15:47
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	쏘붕이	김밥의 밥은 꾹꾹 눌러져서 그렇지 직접 싸보면 들어가는 밥양이 상당해요. 보통 라면+김밥을 먹거나, 김밥 2줄은 먹어야하니 양이 적은편은 아닌거 같긴 햅니다 ㅋㅋ	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 10:04:54
	은발의웃대인	예전에 한공기 반정도 들어간다했음..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 10:19:53
	장기썰이	가게마다 다르지만, 보통 분식집 대부분은 한줄에 못 해도 한공기 반은 들어감... 오래된 할머니들 하는 분식집 가면 지금 기준으로 공기밥 두 그릇은 들어감 옛날에 밥 퍼먹던 기준이랑 지금 우리가 익숙해진 한그릇 또는 외식 한공기의 차이는 으마으마함 근데 그당시보다 활동량이 현저히 떨어진게 문젠거지	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 12:06:31
	음매에	김밥을 풀어헤쳐서 밥이랑 밑반찬으로 먹는다고 생각해보면.. 그냥 밥 먹는거보다 더 안좋은 이유가 뭐지. 김밥으로 먹으면 더 급하게 먹게 되서 그런가..	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 01:07:58
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	아재의상생활	진짜 김밥 한줄 먹으면 다리붓고 졸리고 그래?	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 02:03:38
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게시물이 12시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2025-03-23 14:24:47 / 이동: 2025-03-24 02:07:44 )
	노래하는해적	약간 냄새가 나ㅋ	1322	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 02:10:31
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	긴장게장	나도나도 뭔가 쫌 그래 ㅋ	280	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 07:14:30
	전방슈루탄	왜?	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 23:45:47
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	Leimond	그냥 아무거나 먹고 살지 라고 생각하는 나와 요즘 늙어서 그런가 밥먹고 나면 졸리고 잘 때 다리 저린 현실의 나가 있어서 ㅋㅋㅋ 다시 하루 한끼 먹으면서 체중 조절 좀 해야겠네(어차피 밥은 회사밥)	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 02:12:28
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	배고픈배꼽	저정도로 몹에 신호가 오면 뭘 먹어도 올거임 ㅇㅇ 운동이나 관리로 극복해야지 식단으로만 관리하면 먹을게 점점 줄어들듯	90	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 02:13:14
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	로나남편	김밥... 너마저....	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 02:16:30
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	님하수시네	저속노화 = 마케팅 말장난	581	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 02:20:03
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	윤하내꺼다	전에 어디서 봤는데 저것 때문이라기 보다 김밥은 밥을 급하게 먹게 됨. 충분히 씹고 넘기기가 힘들어서 혈당이 빨리 오를 수는 있는 것 같아. 어묵 국물이랑 천천히 먹으면 될듯	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 02:21:22
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	dublemars	김밥 좀 먹었다고 혈당 튈 몸상태면 실질적으로 먹을수있는 음식이 거의 없다고 봐야지.. 메시지는 알겠는데 호들갑이 과하면 역효과임	280	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 02:23:07
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	닉넴변경권좀요	대체 건강에 문제없는 음식은 뭐임? 애초에 존재할수 있는 음식임? 인간이 풀떼기만 먹고살순 없잖아 풀떼기도 사실 그것만 먹고살면 죽겠지 우리같은 사람들은 교차검증으로 걸러들을수있지만 세상엔 저런말을 곧이곧대로 믿는 사람이 더 많을텐데 참 답답하다	140	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 02:42:56
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	써니핫도그	그래서 전 키토김밥을 먹습니다	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 02:45:51
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	pupapupa	키토김밥 중 계란지단으로 밥 대신하는 곳 중 일부는 계란으로만 하면 단가가 안 맞아서 밀가루 섞어서 지단 부친다 함. 그래서 난 이제 키토김밥 끊었음.	50	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 19:31:46
	칠곰	최근 국내 연구에서 나트륨 섭취량 생각보다 영향 없으니 싱겁게 먹기같은거 할필요 없다라던데.. 김밥가지고 짜서 문제가 생길정도면 그냥 병원 입원해야지	130	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 02:53:09
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	화창	약간 오해가 있는 것 같은데 저속노화 선생님 스스로가 건강하다고는 안함. 84년생, 만으로 마흔이고 이제. 의사로 지내면서 식생활도 안좋았고 살도 많이 찌고, 음주, 어쩔 수 없는 당직 야근 등, 불규칙한 수면으로 건강도 많이 축났다고 하고. 뒤늦게 식단 및 운동하면서 깨달은 본인 경험+노년내과 데이터로 정보공유해주는거라고 보면 됨. 젊고 건강한 분들은 적당히 필요한 것만 취사선택하고, 이제 건강관리 필요한 나이(40대 이상), 이미 대사질환 온 분들은 더 새겨들을 이야기라고 봄.	560	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 03:00:37
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	김스톰	김밥먹고 저 반동이 온다면, 그냥 표준적인 한식을 먹어도 반동이 올 정도로 몸상태가 안좋다는 뜻 아닌가....?	190	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 03:47:30
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	세지야	한국음식은 유럽 일본에 비하면 짠것도 아니라더만 뭘...	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 05:02:22
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	젠슨황금마티즈	김밥 한줄에 다리가 붓고 졸랄정도면 병원을 가야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그건 김밥 문제가 아닌듯한데	60	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 05:25:44
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	궁디피치	집에 아버지 혈당기 있어서 재봤는데 김밥이 먹는 양에 비해 혈당반응 개 높아	270	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 06:25:12
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	장기썰이	보통 먹는 양이 그대로 반영된다고 보는게 맞아요 우리가 인식을 적은 양이라고 할 뿐, 어지간한 백반정식을 밥 두그릇으로 해치우는 것과 비슷합니다	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 12:07:49
	궁디피치	내 생각엔 김밥은 빨리 먹잖아 그래서 그런거같아	40	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 16:53:04
	애기동백	김밥 혈당지수 높아요.	300	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 07:27:43
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	쏘붕이	근데 수치보니까 김밥이 특히 위험하다 이런느낌은 아니긴 하네요. 왼쪽만 봤을때 흔히먹는 면류, 제육덮밥이랑 비슷하다는거니까. 김밥이 외견으로 봤을땐 저정도는 아닐꺼 같은데 실제로는 높다는 정도만 인지하면 될듯	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 10:09:22
	장기썰이	“은근히“ 높은게 제일 위험하죠 김밥 건강식이겠지? 하고 두 줄씩 먹으면 이제 밥 세네공기 먹은 수준인걸 모르는거니까요 ㅋㅋ	130	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 12:08:50
	MrAnderson	집에서 만들어보면 밥이 은근히 많이 들어가더라고 탄수화물 먹는양이 평소대비 2배는 되어버리는 듯	20	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 15:19:57
	dragonash2	튀김류 이런건 어나더레벨이라 빠져있는건가?	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 16:06:35
	검정알약	와... 정말 맛없는 게 없네. 다 맛도리들임ㅋㅋㅋ	50	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 16:15:14
	웃린이임니다	한식끊으라는것과같다	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 07:47:05
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	스텔라이어	걍 쳐먹고 뒤질랜다 씨이이이이이바 내가 언제부터 건강챙겼다고~ 맘편히 먹고 자전거타고 등산다니고 살련다	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 11:01:21
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	건전대화	나트륨을 각각 조금씩 넣겠지. 최종 적정량을 각각 넣으면 짜서 어떻게 먹냐? 단무지가 달아서 짠 맛을 가리기 때문에 나트륨 섭취가 하는 게 맞지 않냐?	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 11:15:41
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	백인블랙	뭔 소리지... 상식적으로 채소에 단백질에 김까지 있는데 일반식이나 분식보다 혈당이 많이 칠리가	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 12:08:40
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	넝담곰	헉 ㅠㅜ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 16:37:51
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	레전드인둘기	10년전(2015)에 경희대학교 자료조사 결과를 비교해보니 상당한 차이가 있습니다.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 17:32:46
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	레전드인둘기	(1)	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 17:33:17
	레전드인둘기	(2)	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 17:33:36
	레전드인둘기	원문 출처는 다음과 같습니다. https://www.rda.go.kr/download_file/act/bookcafe069.PDF	10	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 17:34:18
	레전드인둘기	보시다시피 1회 섭취량, 브랜드(혹은 조합방법), 조리방법에 따라 크게 달라지는 경우가 있습니다. 단편적인 자료를 맹신하지 말고, 여러 자료를 조사해보시기를 권장드립니다. 그 후에 본인이 생각하는 자료를 확립하시기 바랍니다.	30	추천 반대 신고 추천 완료	2025-03-24 17:36:33
	모징어	살뺄때 점심에 김밥 한 줄 만 먹었었는데 살 되게 잘빠졌는데 (돼지 아님, 아무튼 아님)	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-24 21:37:52
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	마스카나	호들갑 오지네 진짜.	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2025-03-25 08:48:50
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② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
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