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2024-12-31 [19:44] |
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2024-12-31 [19:30] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 산타까마귀 |
원래 중독에서 벗어날 때 한 번에 확 벗어나려는 것 자체가 욕심임. [3]
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2024-12-31 06:55 |
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답글 베스트2 |
 장식용대가리 |
최소 한달은 봐야지 [1]
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2024-12-31 14:14 |
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답글마당 (51)
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산타까마귀 |
원래 중독에서 벗어날 때 한 번에 확 벗어나려는 것 자체가 욕심임.
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2024-12-31 |
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 꼬꼬마오리 |
시작이 반이랬는데 확 벗어나게 해주지
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2024-12-31 |
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드론머신건 |
벗어나는 과정이니까 힘내!
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2024-12-31 |
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쉽야드 |
체중절감이량 똑같죠. 몇년에서 수십년동안 먹어놓고 새해 몇일 몇달해서 날씬해지기를 바라는것처럼요
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2025-01-01 |
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장식용대가리 |
최소 한달은 봐야지
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2024-12-31 |
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움짤러 |
정확히는 6개월 걸린다고함 처음에는 수면 호르몬을 받아들이는 수용체가 엄청 많은 상태라 캎0인이 빠지면서 필요 이상으로 피곤함을 느끼고 6개월은 지나야 최초 상태로 회복된다고함
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2025-01-01 |
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웃음die꾼 |
놀랍도록 몸이 안좋아지는 구나 ㄷㄷㄷ
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2024-12-31 |
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 하우젠폭삭 |
원래 초기 금단증상이 저렇긴한데 시간지나면 괜찮아짐
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2024-12-31 |
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봉화산셰르파 |
저게 카페인 중독이 무서운 이유임 카페인을 먹었을 때가 정상 상태가 되고 안먹으면 무기력 해짐
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2024-12-31 |
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윤재즈 |
술 담배 다 끊었는데 커피를 못끊겠다 진짜.
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2024-12-31 |
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 나굴맨 |
걔네 둘 보단 훨씬 낫긴해;;
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2024-12-31 |
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치킨타올닮은살걀 |
사바사긴한데 최소 2주는 지나야 어느정도 돌아옴 가장 고통스러운게 2~3일차때 두통
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2024-12-31 |
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햇님찌찌 |
커피 마셔도 저 상탠데 ^^ 커피 마셔도 잠도 안깨고
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2024-12-31 |
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박하선지국 |
헤으응 카페인님 없이는 못사는 몸이 되버렷
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2024-12-31 |
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엘나이스 |
다른건 모르겠지만 두통은 확실히 카페인 탓이긴 해
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2024-12-31 |
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축축한엉덩이 |
커피 평생 안먹을거 아니면 걍 드셈 설탕만 줄이면대지
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2024-12-31 |
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나굴맨 |
ㄹㅇ ㅋㅋ
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2024-12-31 |
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항상냉정하게 |
담배 4일 안 폈다고 끊었다는 표현을 쓰남? 카페인 건강 때문에 쉬어봤던 사람으로 10일 정도 후면 체감이 됨. -카페인 안 먹어도 몸에 힘이 충만함
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2024-12-31 |
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항상냉정하게 |
그리고 카페인 들어오면 카페인 효과 체감됨. ㄷㄷ 하루 4-5 잔씩 하삼동 사먹던 사람으로 1잔으로 줄임. 뭐든지 적당히. 한두달씩 디카페인 먹으면서 카페인 끊기도 한번씩 해줌.
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2024-12-31 |
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엑스오빠 |
몇년 아니 십수년을 쳐 마시고 4일만에 변화 기대를???
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2024-12-31 |
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민파파 |
3일만 지나면 수면의 질이 달라진걸 느낌. 10시만 되도 병든 닭마냥 꾸벅 대다가 11시면 기절함. 아침 7시쯤 눈이 떠지면 더 안자고싶음.
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2024-12-31 |
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호떡8788 |
근데 하루 8 시간 잔다면 더자고 싶은게 문제있는거 아님?
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2025-01-01 |
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민파파 |
ㅇㅇ 문제있는 삶을 살다가 커피 끊고 확 나아졌었음
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2025-01-01 |
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Deep9 |
근데 카페인 중독되면 안됨? 좀 귀찮지만 커피 마시면 기분도 좋아지고 좋은데
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2024-12-31 |
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벼랑위의노상방뇨 |
수면의 질이 압도적으로 나빠진다 함. 수면의 질이 곧 뇌기능이랑 연결되니까… 잠을 잘 못자면 뇌기능이 나빠지고, 치매 이런거 발병율도 높아지고… 그러니까.
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2024-12-31 |
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 그게Ho였다 |
카페인 많이먹는편인데 수면 질은 되게 좋은편인데.... 잘못된건가?
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2025-01-01 |
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벼랑위의노상방뇨 |
ㄴ 젊어서… 혹은 아직 건강해서??
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2025-01-01 |
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의뭉 |
알콜과 마찬가지로 카페인도 사람마다 분해하는 능력이 다름. 분해가 잘 되는 사람은 잠들기 전에 커피를 마셔도 잘 자는거고 분해가 안되는 사람은 하루에 한 잔만 다 먹어도 잠에 못들기도 하고 그럼.
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2025-01-01 |
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그게Ho였다 |
월평균 6시간 정도자는데 미밴드로 측정해보니 내가 생각보다 깊게 잘잔다는걸 알수있었음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 깊은잠 비율이 35%정도임 얕은수면이 45%정도고.. 일평균카페인섭취량은 400mg정도
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2025-01-01 |
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그게Ho였다 |
한 5시간 미만으로(4시간)자면 운전하다가 졸음이 좀 밀려오긴하는데... 6시간자면 보통은 그냥 알람 없이 눈떠짐.. 그래서 7시기상인데 1시전에 잠들면 걍 알람전에 일어남. 몸더 그닥 안무거움(비오면 무거워...) 그냥 카페인 분해능력이 압도적인걸까?
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2025-01-01 |
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둥근별리 |
커피 끈는 사람들도 다들 그런 생각들을 했었지.ㅋㅋ 난 지금 아무 문제 없다고도 하고... 지금 나이 좀 먹고 나니, 내 주변 절반 이상이 커피 마시는 양 제한 중. 아예 끈은 사람도 있음. 그 사람들도 한때는 하루에 커피 4샷 여러잔 먹어도 멀쩡하던 사람도 있었어.
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2025-01-01 |
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그게Ho였다 |
ㄴ 오하...아직 젊어서그런거군요
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2025-01-01 |
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손경민 |
끊은지 1년 넘었는데 이건 내가 원해서 끊은게아니라 식도염 때문이라서지만 바뀐건 별로 없는거같아
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2024-12-31 |
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몰래추천하는사람 |
솔직히 말하자면 카페인 끊는것보다 일을 한달쉬는게 극적인변화가있음
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2024-12-31 |
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imj2615 |
와 진짜 공감하는게 다이어트약 (펜터민계열) 6개월 먹고 슬슬 끊기 시작하는데 금단증상이 진짜 이렇더라 내 몸이 이렇게 쓰레기였구나 하는걸 많이 느낌
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2024-12-31 |
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페퍼민트집사 |
담배는 도저히 못끊겠어서 커피 끊었는데 금단증상으로 두통이 며칠지나니까 오는것 같음
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2024-12-31 |
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하라아빠 |
카페인을 끊어본 사람으로써 말하건데 효과가 3~6개월쯤 지나야 옵니다. 만성 피로가 사라집니다. 아침에 무거운 몸이 사라집니다. 면역력이 올라 자잘한 병이 사라집니다. 대표적으로 생기던 사마귀가 사라집니다. 등등.. 진짜 세상이 달라졌음
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2024-12-31 |
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하라아빠 |
만성피로 증세를 전부 달고 살았음. 사는게 너무 힘들어. 만성피로 증세중 하나로 면역력도 떨어져서 몸에 이상한 증세가 나타나기 시작함. 발바닥 하나가 전부 사마귀가 생겨서 구멍이 다다다닥 뚫리고 있었음. 난 평생무좀도 안걸려본 사람이었는데... 1년동안 건강검진도 다 받았는데 마땅히 문제점이 없음. 그러던중 카페인중독증세와 유사하다는걸 알게되고 끊음. 그냥 끊음. 워낙 서서히 좋아져서 이게 괜찮아졌는지도 잘 모르게 뭔가 몸이 점점 살아나던 와중에 발바닥 가득한 사마귀가 갑자기 사라지고 원래 하나 큰게 있던 자리도 갑자기 어느날. 사마귀가 그냥 사라짐. 지문이 보여.. 어? 아침에도 그냥 눈이 떠지고 잠도 잘자고... 여기까지 6개월쯤 걸렸음. 그뒤로 수면 만족도가 최상. 지금은 커피 한잔만 마셔도 잠은 잘 자는데 아침에 피곤함이 1주일쯤 감. 참고로 난 원래 커피 마실때도 잠은 잘잤음. 그냥 피곤했지. 미국 출장가면 레드불 제일쏀걸 물대신 마시면서도 잘 살던 놈인데. 나이 30대 꺽이면서 갑자기 만성피로가 오더니 이렇게 되버림.
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2024-12-31 |
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똥멩이 |
임신하고 5주차에.. 확인하고 그날부터 카페인 끊었는데 한달을 원인모를 두통에 울면서 누워있었음.. 그게 지나니까 좀 낫긴하든데.. 임신중기부터 다시 커피마심 룰루...
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2024-12-31 |
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dddimo |
임신하고 6개월까지 커피 끊었는데 딱히 컨디션 좋아지는걸 못느낌. 6개월 시점부터 커피 마셨는데 첨마실때 와 진짜 눈이 딱 뜨이고 머리가 팽팽 돌아가는게 느껴짐. 그때부터 카페인 끊을 노력안함.
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2024-12-31 |
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홀부랄 |
카페인.. 나도 이거 마시면 안 피곤 할줄 알았지 ㅋㅋ 근데 어느순간부터 멍해지기만 하고 효과가 없드라. 그래서 카페가면 차 종류 마시면서 노카페인 반년차임. 졸린건 똑같음 근데, 멍하거나 강제로 기상해 있는 느낌은 안받아서 좋음. ㅋㅋ
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2024-12-31 |
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미사역소상공인 |
나는 카페인이 몸에 끼치는 영향이 아예 0.1도 없는디 나같은 사람 있나.. 아아를 하루에 몇잔 때려도, 고카페인 에너지음료 레드불같은거 마셔도 그냥 아무 변화가 없음 그래서 카페인이 자꾸 몸에 안좋다길래 커피도 그냥 커피맛만 느끼러 디카페인마심
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2024-12-31 |
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진정진심으로맘속깊이 |
난 절대상상못함. 올여름에 믹스에 맛들여서 감당이 안되다보니 자판기용믹스 사서마심. 회사에 아예 스탠리 500짜리 죽통에 타서 먹음. 자기전에까지 마심. 못끊어서 미칠지경
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2024-12-31 |
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맞는말만하시는분 |
편두통 있는 사람 반드시 끊어야 함. 나도 원래 밤 10시 11시에 커피 마셔도 괜찮았던 사람인데 한 4년전부터 카페인 안 받기 시작하면서 원래 1년에 1번 올까말까한 강도의 편두통이 갑자기 세게 자주 옴. 편두통에 카페인이 나쁘다해서 아예 끊어버림. 그리곤 편두통 확 줄어듦.
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2025-01-01 |
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셸든쿠퍼 |
뭐 끊는데는 가난이 최고임. 카드값 밀리는 바람에 담배 못사피웠는데 그대로 몇달째 금연 중임
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2025-01-01 |
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아반테도르 |
카페인은 내성을 위해서 끊는거임. 카페인 6주 휴식하고 부스터 먹고 한 운동의 맛은 진짜 환상적임.
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2025-01-01 |
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Hair날수없는남자 |
부스터는 어떤걸로 드시나요??
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2025-01-01 |
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아반테도르 |
마프 프리워크아웃이용
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2025-01-02 |
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Hair날수없는남자 |
감사합니둥
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2025-01-11 |
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김포텐 |
진지 빨고 하루에 아아 두잔은 무조건 마시는데 1달정도 끊었던적 있음 ㄹㅇ 긍정적이라고 할만한 변화라고는 1도 없음 내가 둔할수도 있는데 암튼 남들 커피마실때 혼자 물마셔야한다는(간헐적 단식중이라 음료 못마심) 불편함만이 있었음
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2025-01-02 |
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포동포동프리즈너 |
10년은 마셔놓고 4일만에 벗어나려고 그러네
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2025-01-03 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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2024-12-31 [19:44] |
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