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2024-09-30 [10:07] |
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2024-09-30 [09:41] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 슈크림떡 |
잠이 진짜 중요한데 잘 자려면 어느정도 강도있는 신체활동이 필요한듯 [7]
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2024-09-30 05:39 |
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답글 베스트2 |
 고해소의문 |
난 우울증심할때 일도 못하는 상황이었어서 정신과 비쌀까봐 엄두도 못냈는데 청년수당 받아서 그 돈으로 정신과 다니기 시작했움 지금은 퇴근만 바라보는 직장인이지만서도 그때보다 훨씬 정신 건강해져따 [3]
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2024-09-30 09:53 |
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답글마당 (30)
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슈크림떡 |
잠이 진짜 중요한데 잘 자려면 어느정도 강도있는 신체활동이 필요한듯
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2024-09-30 |
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 더벅머리총각 |
자기 전에 누워서 다리 들기 50번~100번 해봐 적당히 땀도 안나고 딱 자기 좋아~
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2024-09-30 |
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우하하핫신난닷 |
수면 직전에 너무 강도높은 운동은 오히려 수면을 방해함.. 심장이 너무 빨리뛰어서 잠이안옴. 마치 카페인 섭취한것처럼
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2024-09-30 |
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슈뢰딩거의개소리 |
하지만 강도가 너무너무 졸라졸라 강하면 잠이 잘 온다. 죽은 듯이 잔다..
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2024-09-30 |
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평해살쾡이 |
자기전에 3번치고 자면 피곤해서 잘잠
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2024-09-30 |
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흥분한흥부의흉부 |
이말듣고 은행강도 시작했습니다. 잠 잘잡니다. 감사합니다
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2024-09-30 |
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해산물전문가 |
아무래도 몸쓰는직종의 사람들이 우울증비율이 낮지
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2024-09-30 |
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직접박는구리 |
나 주말동안 총 3만 4천 보 걸었더니 체력 탈탈 털려서 꿀잠자고 오늘 개운하게 출근했어
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2024-09-30 |
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치킨타올닮은살걀 |
회사 근무시간이 조금만 일찍 끝나면 좋겠당 8시 출근인데 7반~8시반 위주로 퇴근하니 개인시간이 적어서 수면 시간 늦어져서 피로감, 우울감이 늘어나는듯 월급날에 좀 풀리긴 하지만
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2024-09-30 |
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하우젠폭삭 |
퇴근하면 10시인데 밀린 애니봐야한단말이야!!!
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2024-09-30 |
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Nephrite |
전공의분 말씀 이쁘게하신다......
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2024-09-30 |
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허니카스테라 |
하지만 개개인의 성향에 따라 다름 나는 개인적으로 수면시간 규칙적이지 않고 밥 제때 안 챙겨먹고 운동도 안 하는데 그 삶이 너무 좋았음
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2024-09-30 |
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고해소의문 |
난 우울증심할때 일도 못하는 상황이었어서 정신과 비쌀까봐 엄두도 못냈는데 청년수당 받아서 그 돈으로 정신과 다니기 시작했움 지금은 퇴근만 바라보는 직장인이지만서도 그때보다 훨씬 정신 건강해져따
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2024-09-30 |
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 엘리매 |
오 나랑 비슷하당
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2024-09-30 |
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 혼자가제일좋아 |
다행이다.. 정신건강 위태로울때가 정말 위험하니까 ㅠㅠ... 그 누구의 조언도 위로도 받아들여지지않는 시기라서.. 늪 속에 빠져서 헤어나오지 못하는 그 느낌이란
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2024-09-30 |
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 술푸면헤롱할걸요 |
정신건강과에 대한 정서적,사회적 허들을 뛰어넘은 그대의 용기에 치얼스! 사실 그냥 병원가는건데 처음 가는게 참 힘들었다 그치?!ㅋㅋㅋㅋ
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2025-03-20 |
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모모구까 |
일단 해보라고 하는 사람도 있지만.. 먹고 살기도 빠듯한 상황에선 투자하면 무조건 지금보다 잘 살 수 있는 투자처가 있다고 해도 쉽지 않지..
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2024-09-30 |
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dublemars |
수영이 좋더라.. 물속에 잠기는게 아니라 땅에서 떠있다는 느낌이 좋았음
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2024-09-30 |
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왁근이 |
???: 우울증이란 병은 정신의학과 의사들이 만든 허구입니다(실제로 한 말)
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2024-09-30 |
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호카오네오네본디 |
우울증도 병이라서 가만히 앉아서 우울하기 싫다라고 되뇌이는건 당뇨병 걸린 사람이 공복혈당 정상으로 되었으면 좋겠다 이러면서 가만히 있는거랑 똑같죠. 우울증도 어떻게 보면 세로토닌 분비 문제로 많이 일어나는데 (불안장애, 공황장애도 비슷함), 잠도 잘자고 운동도 하고 해서 뇌를 정상으로 돌릴려는 노력없인 치료가 어렵죠. 어느 병이나 마찬가지로 사람이 안바뀌면 치료가 힘든데 우울증의 문제는 무기력함이라 바뀌기가 힘든듯 ㅠㅠ.
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축축한엉덩이 |
밤에 딸쳐야되서 안대요 ㅠㅠ
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우아한청소장인 |
너무우울하면 운동도 못하겠던데 힘이안나서 그래서 병원가서 약받아옴 확실히 나아지더라
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드론머신건 |
운동 진짜 좋아
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못생긴남자좋아함 |
우울했던 시기에 매일 저 시간동안 죽고 싶다고 생각하다가 해 뜨고 잠들었음.
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2024-09-30 |
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순간의실수 |
회사다니고 구내식당있음 1 2는 어덯게든됨... 이제 피곤해서 3을 못하게 되는게 문제임
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2024-09-30 |
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기본시간표 |
난 1번이 제일 힘들어 우리나라 너무 아침에 일어나는거ㅗ 세상이 맞춰져있어
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뜨옹미 |
건강식 메뉴좀
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Kaless |
난 하루에 2시간씩 자전거 타는데 왜...
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와우접음 |
그냥 가볍게 햇빛 쬐면서 산책만 해도 좋아지던데
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2024-09-30 |
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와우접음 |
뭘하든 혼자 아무것도 안하고 있는게 가장 안좋은거 같음
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2024-09-30 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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