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지방이든 근육이든 허벅지는 굵고 볼 일이다
당당해져라 내 허벅지
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2024-08-07 [13:03] |
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2024-08-07 [12:52] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 부동이 |
허벅지 굵은 사람은 다들 알거임 바지 가랑이 사이 닳아서 뜯어짐 ㅋㅋㅋㅋ [1]
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2024-08-07 14:55 |
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답글 베스트2 |
 dagdha |
[부연설명] 근육은 우리 몸 속에서 포도당을 가장 많이 소모하는데 근육이 많으면 혈당이 쉽게 높아지지 않고, 혈당을 조절하는 인슐린의 기능도 좋아진다고 함. 사람이 음식을 섭취하면 포도당을 일단 몸속 장기나 조직으로 보내서 에너지원으로 쓰고 이후 근육세포에 보내 에너지원으로 사용함. 온몸 근육의 2/3이 허벅지에 몰려 있다고 하는데 허벅지 근육을 키우면 근육세포가 필요로 하는 포도당 양이 증가, 잉여 포도당이 줄어 혈당이 높아지지 않는다고 함. 연세대 보건대학원에서 성인 32만명을 대상으러 허벅지 둘레와 당뇨병 유병률의 관련성을 분석한 결과, 허벅지 둘레가 길 수록 당뇨병 위험도가 낮았음. 남정의 경우 허벅지 둘레가 60cm 이상인면 43cm 미만인 사람에 비해 당뇨병 위험이 4배 낮았다고 함. 또한 허벅지 근육을 늘리면 근육의 포도당 요구량이 늘어나면서 더 많은 포도당을 전달하기 위해 췌장에서 분비되는 인슐린의 기능도 좋아진다고 함. [3]
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2024-08-07 13:07 |
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답글마당 (27)
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음악중독 |
오 내 코끼리 다리 기죽지마!
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2024-08-06 |
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 봉봉조아봉봉 |
ㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬
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2024-08-06 |
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니네집까지10분 |
허벅지 좋아
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2024-08-06 |
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봉봉조아봉봉 |
구웃
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2024-08-06 |
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대가리로화장실깸 |
그래도 그렇지 전봇대보다 두꺼우면...
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2024-08-06 |
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봉봉조아봉봉 |
전봇대 뽑아〰️
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2024-08-06 |
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중이B아리 |
k-벅지와 탄탄 데쓰네
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2024-08-06 |
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봉봉조아봉봉 |
건강데쓰
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2024-08-06 |
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skaya |
나 굵은데 내건강 왜이럼?
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2024-08-07 |
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어두운내미래 |
나 불로장생함?
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2024-08-07 |
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넴새꼬 |
내건강폭주기관차 후후
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2024-08-07 |
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유아람 |
나는 소녀시대 다리에오
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2024-08-07 |
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크레이그터커 |
나 살면서 나보다 허벅지굵음사람 본적이없음 하체비만 ㅈ됨
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2024-08-07 |
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박하선지국 |
허벅돼지긴한데 이게 건강한거였어?
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2024-08-07 |
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ssosso쏘쏘 |
엉 허벅지굵은건 무조건좋은거랬어 근데 난 배가더나옴 ㅠㅠ
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2024-08-07 |
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dagdha |
[부연설명] 근육은 우리 몸 속에서 포도당을 가장 많이 소모하는데 근육이 많으면 혈당이 쉽게 높아지지 않고, 혈당을 조절하는 인슐린의 기능도 좋아진다고 함. 사람이 음식을 섭취하면 포도당을 일단 몸속 장기나 조직으로 보내서 에너지원으로 쓰고 이후 근육세포에 보내 에너지원으로 사용함. 온몸 근육의 2/3이 허벅지에 몰려 있다고 하는데 허벅지 근육을 키우면 근육세포가 필요로 하는 포도당 양이 증가, 잉여 포도당이 줄어 혈당이 높아지지 않는다고 함. 연세대 보건대학원에서 성인 32만명을 대상으러 허벅지 둘레와 당뇨병 유병률의 관련성을 분석한 결과, 허벅지 둘레가 길 수록 당뇨병 위험도가 낮았음. 남정의 경우 허벅지 둘레가 60cm 이상인면 43cm 미만인 사람에 비해 당뇨병 위험이 4배 낮았다고 함. 또한 허벅지 근육을 늘리면 근육의 포도당 요구량이 늘어나면서 더 많은 포도당을 전달하기 위해 췌장에서 분비되는 인슐린의 기능도 좋아진다고 함.
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2024-08-07 |
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 노란은단 |
마치 날위해 하는말 같군..
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2024-08-07 |
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블루칼라 |
그럼 실전압축근육같은 사람들 있잖아 그런 사람들은 어떻게됨? 둘레는 작은데 근육량은 많잖아 어디에 해당됨?
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2024-08-07 |
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이렇게사정하잖습니까 |
ㅇㄷ
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2024-08-08 |
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나랑놀장 |
봉봉님허벅지에 피하지방이
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2024-08-07 |
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하바네로다 |
허벅지는 어디로 재야되는거야 젤 두꺼운 곳이 59긴한데..
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2024-08-07 |
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184cm85kg |
스쿼트는 부상 잦아서 갖다버리고 머신위주로 한지 꽤 됏는데 한 6개월전쯤부터 사두 집중 타겟으로다가 부분반복이랑 컴파운드세트 조졌더니 운동 시간은 줄어들었는데 사두 갈라짐이 유의미하게 잘보임... 체지방은 오르락 내리락 하지만 대충 13~14%선인데 갈라지는게 좀 더 티가 나게 됨... 풀 레인지오브 모션도 중요하지만 이것저것 해보니까 몸은 또 발전하더라
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2024-08-07 |
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부동이 |
허벅지 굵은 사람은 다들 알거임 바지 가랑이 사이 닳아서 뜯어짐 ㅋㅋㅋㅋ
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2024-08-07 |
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 배고픈이명박 |
살찌니깐 청바지 가랑이사이 다닳았음ㅋㅋㅋㅋ
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2024-08-16 |
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햄버거맛있는햄버거 |
꿀벅지는 언제나 옳다 이거구만
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2024-08-07 |
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피나치공 |
나 기본 31 ~32인데
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2024-08-07 |
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DI4C |
53이네 아쉽다 ㅋㅋ
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2024-08-07 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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