웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 우울함을 이겨내는 방법 [20] 작성자 덴류 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1317295 추천 425 반대 1 답글 20 조회 27,742 작성시간 2024-07-15 05:36:31 이동시간 2024-07-15 22:43:18 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	야간근무자	우울은 수용성이지만 그냥 오래 놔두면 우울증이 되서 물때가 껴, 샤워만으로는 해결 안 되더라. 그럴땐 알콜로 소독해야만 해. [6]	59 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2024-07-15 21:02
답글 베스트2	하라아빠	오지라퍼로써... 내 주변사람이 우울증 걸린걸 알게되면 못 넘어가서 있는데로 오지랍 부리며 굴에서 꺼내는걸 성공한 케이스가 있는데.. 실패케이스는 다양하지만 성공케이스는 두가지 공통점이 있었음. 일단 붙어다니며 뭔가 하게 해야함. 혼자 냅두면 암것도 안하려고 들어서 붙어서 데리고 나오고 붙어서 밥먹이고 붙어서 수업데리고 다니고 이런식으로 붙어다녀줘야함. 그리고 하나는 운동이었음. 일단 꺼냈으면 날 정해서 주에 3회 태양 아래에서 자전거를 타든 달리든 운동을 시킴. 이 운동도 그냥 하라고 하면 못함. 내가 손잡고 끌고나와서 같이 해줘야됨. 여기 까지 성공하면 엄청 크게 좋아지더라. 대부분 여기까지 끌고나가면 사회생활 가능한 수준으로 나왔음. 붙어서 끌고 나오고 최소 두달이상 주3회 같이 운동하고 뭐 손이 많이가는데... 그래도 이렇게 하면 많이 나아졌음. [2]	11 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2024-07-15 23:45

답글마당 (20)

	야간근무자	우울은 수용성이지만 그냥 오래 놔두면 우울증이 되서 물때가 껴, 샤워만으로는 해결 안 되더라. 그럴땐 알콜로 소독해야만 해.	590	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-07-15 21:02:50
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	아니그게아니라니까	항문을?	40	추천 반대 신고 추천 완료	2024-07-15 23:01:41
	C크무	알콜로?	20	추천 반대 신고 추천 완료	2024-07-16 00:01:24
	이렇게나올준몰랐어	알콜소독좌 그는 도덕책…	40	추천 반대 신고 추천 완료	2024-07-16 00:52:43
	귀없는짝귀공룡	우울똥꼬였구나...	10	추천 반대 신고 추천 완료	2024-07-16 05:58:21
	자전차왕엄복동	글루미 애스홀좌…	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-07-16 06:58:33
	오징어엔오징어로	물때에는 락스 최고입니다.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-07-16 12:06:54
게시물이 17시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2024-07-15 05:36:31 / 이동: 2024-07-15 22:43:18 / 어시스트: 행복전도사입니다 )
	푸스는푸스로다	글을 항상 끝줄부터 읽는 습관이 있는데 북한 하루 되세요 보고 잠이 확깸	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-07-15 22:46:40
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	인어족	예전부터 우울할수록 정상적인 생활하라고 노력해서 이악물고 지킴.	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-07-15 22:48:33
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	각띠	??? : 씻는 건 어떻게 하는 건가요?	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-07-15 23:10:22
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	doksoori4	나는 목욕도 했고 알콜도 마셨는데 왜 씻어지지가 않지	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-07-15 23:33:21
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	니보단100배나아	나는 살인미수 트라우마가 있는데 그건 정신과에서 마약류 신경안정제 받아먹어도 안씻어지더라... 거의 10년째 달고있는중	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-07-15 23:42:57
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	니보단100배나아	나는 실제로 환청이 들린다.	10	추천 반대 신고 추천 완료	2024-07-15 23:43:05
	하라아빠	오지라퍼로써... 내 주변사람이 우울증 걸린걸 알게되면 못 넘어가서 있는데로 오지랍 부리며 굴에서 꺼내는걸 성공한 케이스가 있는데.. 실패케이스는 다양하지만 성공케이스는 두가지 공통점이 있었음. 일단 붙어다니며 뭔가 하게 해야함. 혼자 냅두면 암것도 안하려고 들어서 붙어서 데리고 나오고 붙어서 밥먹이고 붙어서 수업데리고 다니고 이런식으로 붙어다녀줘야함. 그리고 하나는 운동이었음. 일단 꺼냈으면 날 정해서 주에 3회 태양 아래에서 자전거를 타든 달리든 운동을 시킴. 이 운동도 그냥 하라고 하면 못함. 내가 손잡고 끌고나와서 같이 해줘야됨. 여기 까지 성공하면 엄청 크게 좋아지더라. 대부분 여기까지 끌고나가면 사회생활 가능한 수준으로 나왔음. 붙어서 끌고 나오고 최소 두달이상 주3회 같이 운동하고 뭐 손이 많이가는데... 그래도 이렇게 하면 많이 나아졌음.	110	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-07-15 23:45:59
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	미안생겨버렸어	참 좋은 방법이다 한 편으론 도움주려는 입장에서 이렇게 못해준다고, 끝까지 못했다고 자책하진 말았으면 해.. 그냥 곁에 오래오래 있어주는것도 또 하나의 방법이야 붙어있어도 좋지만 그저 관계를 유지하는것 정도라도	40	추천 반대 신고 추천 완료	2024-07-16 01:17:11
	미안생겨버렸어	혹은 같이 끌려내려갈거 같으면 자신부터 챙겨야 해	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-07-16 01:17:49
	후라이빗	^_<	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-07-16 00:02:35
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	요낭	우울증인 것 같다 싶으면 병원가서 약타먹고, 약타먹으면서 상태가 조금 나아진것 같다 싶을 때 숨 헐떡이는 유산소 운동을 주 4일 이상 해주자. 당연히 우울증 환자는 무기력감을 동반해서 운동할 다짐조차 하지 못하는데, 이 때 그나마 다짐과 행동을 할 수 있게 해주는게 약물이라 생각하면 된다. 우울증 극초기 환자라면 약물치료 만으로도 큰 개선을 낳으며 개선을 느낄 때 런닝과 같은 유산소 운동을 병행해주면 완치까지 갈 수 있다. 화이팅.	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-07-16 00:03:29
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	골옥혜	ㅊ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-07-16 01:13:31
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	두근거림	그래서 냉수먹고 속 차리라는 말도 있잖음	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-07-16 19:52:00
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

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