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나도 당뇨수치가 높아져서 막걸리도 못먹고있음
* 출처 : 인벤
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2024-07-06 [15:57] |
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2024-07-06 [15:46] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 봤던겁니다 |
운동과의 관계도 알려주세요. [6]
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2024-07-06 13:34 |
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 메르세데슥뽕 |
운동 -> 근육량 증가 -> 혈액속 포도당 근육에 저장 용이 -> 당뇨 예방 |
1210 |
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2024-07-06 |
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답글 베스트2 |
Nephrite |
헐 당뇨 있으면 막걸리 마시면 안돼..? 막걸리가 당 높은가보네??? [6]
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2024-07-06 07:02 |
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 정수아 |
탄수가 곧 당이고 막걸리는 곡주죠 |
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2024-07-06 |
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답글 베스트 웃자 |
트롤롤롤타 |
채소를 상추 2장정도 분량 먼저 먹고 이후에 식사하면 혈당 조절에 도움이 많이 된다더라. 나도 고혈당이라 약먹으면서 꾸준히 병원 다니는데 이거 하고 나서 혈당 많이 떨어짐 [10]
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2024-07-06 15:58 |
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답글마당 (41)
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Nephrite |
헐 당뇨 있으면 막걸리 마시면 안돼..? 막걸리가 당 높은가보네???
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2024-07-06 |
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정수아 |
탄수가 곧 당이고 막걸리는 곡주죠
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2024-07-06 |
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AMgoon |
반대로 증류주인 녹색병에 담긴 소주는 제로소주나 일반소주나 칼로리 차이 거의 없음. 다 알코올칼로리라서 술'만'먹으면 살 안찜
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2024-07-06 |
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 kyss1234 |
술 '만' 먹어야 살 안찌는게 포인트임
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2024-07-06 |
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알찬토리 |
아스파탄 들어간거 말고 경탁주나 해창 막걸리 같은건 포도당 덩어리임 ㅋㅋㅋㅋ 맛있음
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2024-07-06 |
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선풍기질식사 |
윗분 이상한 소리 하시네....감미료 들어간다고 막걸리의 전분질이 사라짐? 그냥 설탕 200배의 감미료가 첨가돼서 더 달게 느껴질 뿐이고 해창막걸리는 50% 추가되는찹쌀의 아밀로펙틴이 알콜로 분해가 덜 되어 당으로 더 많이 남음...
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2024-07-07 |
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알찬토리 |
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2024-07-07 |
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최종보스그녀 |
근대 진짜 당류는 젊었을때부터 적당히 먹어야함... 내가 그래서 간식다 끊고 커피는 아아만 마시고 밥은 7분도미로 집밥해먹음;;
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2024-07-06 |
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아재의상생활 |
제로음료가 많이 나오면서 좀 꺾이지 않을까?
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2024-07-06 |
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 순간의실수 |
어른들이나 제로챙겨믁지 애들은 설탕있는거 더 많이먹음... 학원가 패푸알바하는데 시럽이 콜라가 더 크고 두배있는데.... 제로랑 비슷하게가는듯
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2024-07-06 |
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봤던겁니다 |
운동과의 관계도 알려주세요.
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2024-07-06 |
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 wwe엔터테이먼트  |
2 2 2 2 2 나도 궁금해요
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2024-07-06 |
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메르세데슥뽕 |
운동 -> 근육량 증가 -> 혈액속 포도당 근육에 저장 용이 -> 당뇨 예방
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봤던겁니다 |
오.,고마워요 그뉵맨
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봤던겁니다 |
고마워욤 배드민턴맨
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2024-07-06 |
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 으데최씹니꺼 |
그거 아님 운동 -> 근육량 증가 -> 컷팅시작 -> 당류 제한 -> 당뇨 예방
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2024-07-06 |
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동정이라고동정하진마 |
난 간식도 거의 안먹는데 공복혈당 95나 나와서 놀랬음ㆍ80대 나오지 않을까 예상했는데
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2024-07-10 |
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gackt001 |
당뇨는 당류 섭취를 자주해서가 가장 큰 원인이야?
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2024-07-06 |
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 디아루가O |
본문에 있듯이 2형당뇨는 그게 젤 크지 인슐린 용량보다 훨씬 더 많은 당이 들어와서 처리를 못한느거라
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이민지당 |
비단 탕후루 맛있겠는데?
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2024-07-06 |
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고둥랩퍼 |
한국인들은 유독 더 당뇨에 취약한 인종이라 이런거에 공포심을 갖고 살긴 해야함.. 단 음료는 그냥 먹지말고 불필요한 과자도 자제하고.. 어차피 설탕은 외식해도 충분히 먹으니까.. 당충전 이런거는 그냥 없다고 생각하고 살아야 됨.
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악령요원 |
사랑해요 아스파탐!
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2024-07-06 |
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악령요원 |
근데 대체당류는 실제 설탕보다 저렴해서 제료음료 몇백원 더 저렴해서 좋았는데... 요즘은 진짜 설탕들어간거랑 가격표 어깨를 나란히 하고 있어. 건방지게...
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악령요원 |
돈 덜내고 칼로리 덜 가져가겠다는데 말이야 쯧
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2024-07-06 |
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내가니아빠 |
모든 음식이 저런게 아니라 나는 가리면 되는데 애들 먹는건 통제가 안됨. 당에대한 기준치를 법적으로 만들어야 함. 진짜 심각한 문제임. 대체 당을 일부 사용한다던지 해서 막아야함. 재료비 상승으로 가격을 올린다 해도 어쩔 수 없음
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2024-07-06 |
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트롤롤롤타 |
채소를 상추 2장정도 분량 먼저 먹고 이후에 식사하면 혈당 조절에 도움이 많이 된다더라. 나도 고혈당이라 약먹으면서 꾸준히 병원 다니는데 이거 하고 나서 혈당 많이 떨어짐
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2024-07-06 |
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쟌디스 |
김치가능? 나물가능?
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2024-07-06 |
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트롤롤롤타 |
탄수화물 먼저 먹는거보다는 100배 낫다고 하드라.. 생로병사의 비밀에서 나옴
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2024-07-06 |
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사랑해그대 |
이거볼 때마다 궁금한게 채소 먼저 먹고 밥 vs 채소랑 밥이랑 한입에 섭취하고는 다른가 너무 궁금함
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2024-07-06 |
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트롤롤롤타 |
위장을 식이섬유로 먼저 코팅 + 탄수화물이 들어갈 공간을 적게 만드는 거인듯. 프로그램에서 원리는 말 안해주긴하지만... 일단 같이 먹는게 아니라 무조건 야채를 먼저 먹고 그다음 정상적인 식사하라고 하더라
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2024-07-06 |
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사랑해그대 |
채소 먹고 어느 정도 시간 지난 후 인거지? 1분정도도 되려나?
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2024-07-06 |
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트롤롤롤타 |
그냥 식사할때 일단 채소부터 먹고 바로 식사하면 된다고 하던듯 먹고 기다릴 필요는 없었던걸로 기억
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2024-07-06 |
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트롤롤롤타 |
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2024-07-06 |
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 친구야우리행복하자 |
어쩐지 나이먹으면서 상추 같이 먹으면 속 편하더라 여태는 그런거 하나도 없어서 고기랑 밥만 먹었었는데
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2024-07-07 |
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맞는말만하시는분 |
당뇨에 가장 나쁜 게 혈당 스파이크래. 공복이 길어지면 혈당이 낮은 상태(보통 아침)에서 흡수빠른 탄수화물을 섭취하면 갑자기 혈당이 치솟는 혈당 스파이크가 일어남. 그럼 이 치솟은 혈당을 낮추려고 인슐린이 급격히 분비됨. 이게 반복되면 인슐린 분비 체계가 엉망이 되고 췌장 망가짐. 그래서 혈당은 천천히 올리고 천천히 떨어뜨리는 게 중요한데, 이 혈당을 천천히 올리는 방법이 밥 먹는 순서와 관련깊음. 야채나 과일을 즙내지말고 생으로 씹어서 먼저 먹고(즙이나 선식은 체내흡수가 빨라서 혈당 빠르게 올림), 그 뒤에 고기나 생선 같은 단백질을 먹고, 그 다음 마지막으로 곡류 등 탄수화물을 먹는 거. 이러면 똑같은 식단, 똑같은 양을 탄수부터 먹는 것과 달리 혈당도 천천히 오르고, 혈당 최대치도 낮아진다고 함. 식전에 상추, 양배추, 오이, 당근 등 최소 50그램 이상 먼저 씹어 먹어주면 효과적이래.
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2024-07-07 |
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사랑해그대 |
친절한 답변들 고맙다 도움 많이 됐어 앞으로 돈까스 곱빼기 먹을 때 양배추부터 먹어야겠다!
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2024-07-07 |
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채소나무
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20대인데 통풍도 많이들 걸리드라..
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2024-07-06 |
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난니꼬숑 |
내가 바로 그 젊은 당뇨임.. 제발 걸리지마 너무 힘들어 ㅜ ㅜ
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2024-07-06 |
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사람5371 |
그래서 유산소, 하체근육 조지는 중 근데 쌀밥은 진짜 포기할수가 없다...
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2024-07-06 |
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원큐리 |
그림에 췌장 위치가 반대다. 위장 뒷편에 있음.
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2024-07-07 |
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우차차차 |
Danger
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2024-07-07 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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