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2024-06-09 [05:53] |
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2024-06-09 [05:02] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 옴팡이o  |
2번..진짜 전에 자다깨서 양치하다가 재채기했는데 허리에서 덜컥! 하는 소리남.. 그러고 겁나아픔 진짜 ㅠㅠㅠ다행히 디스크 터지거나 한건 아닌데 병원 한참다님.. [2]
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2024-06-08 18:31 |
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답글 베스트2 |
 홍삼즙 |
날이갈수록 점점 숙여서 머리감기 힘들긴함 샤워할때 아예 같이 감아버리고 샤워하기 여의치 않으면 건너뛰는게 잦아짐 [3]
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2024-06-09 05:15 |
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답글마당 (41)
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옴팡이o
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2번..진짜 전에 자다깨서 양치하다가 재채기했는데 허리에서 덜컥! 하는 소리남.. 그러고 겁나아픔 진짜 ㅠㅠㅠ다행히 디스크 터지거나 한건 아닌데 병원 한참다님..
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2024-06-08 |
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플스광팬 |
그거 실핏줄 터진거임 ㅜㅜ
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2024-06-09 |
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똥쌀때는웃대지 |
처음디스크가 재채기하다옴 겨울에ㅋㅋㄱㄱ 출근준비중에 그대로 주저앉음 기절하는줄
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2024-06-09 |
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교미더머니 |
나 걷다가 삐끗한 적 있음. 주기적으로 그러는데 무슨 마취약퍼지는 것처럼 허리가 꾸우욱 늘리는 느낌 들더니 3일 누움
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2024-06-08 |
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 대가리에똥참 |
나도 군대에서 걷다가 허리디스크 터짐 ㅋㅋ
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2024-06-09 |
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사고하는사람 |
그럼 머리 어캐감음?
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2024-06-08 |
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탕수육대짜 |
허리를 앞으로 숙이면 디스크에 무리가 갈 수 있습니다. 똑바로 서서 머리를 감으십시오.
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2024-06-09 |
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 샴푸냄새 |
샤워기 등지고 고개 젖혀서 감으래
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2024-06-09 |
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 사막여우짱 |
ㄴ 그게 더 힘든거 아니야?
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2024-06-09 |
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되자와 |
포인트가 허리를 숙이면 안좋다는거. 세면대 쓸때 스쿼트 자세로 쓰면 좋음. 최대한 척추에 부담 안가게.
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2024-06-09 |
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샴푸냄새 |
샤워기를 머리보다 높게해서 등지고 서서 하늘 보는 식으로
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2024-06-09 |
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 똥boss |
힙힌지 접고 엉덩이뒤로빼고 감으면됨?
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2024-06-10 |
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박뭐든가능시은
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ㄹㅇ힘써야하는 일해야할떄 허리조심하라고 한번에 나간다고 허리피란소리 자주 들었었는데
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2024-06-09 |
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메도르 |
재채기는 상상초월이네
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2024-06-09 |
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BlueWhale |
똥싸면서 머리감다 재채기 해서 허리가 나가버렸져,,,
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2024-06-09 |
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 꼬들한밤 |
....? 선생님..?
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2024-06-09 |
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루기라 |
VJ특공대에서 보양식특집할때 형님이 오골계 에 삼 한뿌리먹고 옆에 있던 형수님 안아올리고나서 형님 허리에 무리가 갔는지 밤에 끙끙대다가 응급실 감
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2024-06-09 |
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홍삼즙 |
날이갈수록 점점 숙여서 머리감기 힘들긴함 샤워할때 아예 같이 감아버리고 샤워하기 여의치 않으면 건너뛰는게 잦아짐
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2024-06-09 |
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홍삼즙 |
진짜 아직 젊은데도 이러면 더 나이먹으면 어떤삶을 살게되는거지 시벌 ㅠㅠㅠ
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2024-06-09 |
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청바지는데 |
난 고딩때부터 그랬음ㅜ 허리 숙여서 감으면 끊어질거같이 아프길래 서서 감음ㅋㅋㅋㅠㅜ
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2024-06-09 |
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되자와 |
세면대는 스쿼트 자세로 쓰는겁니다 허리를 숙이지 마시오.
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2024-06-09 |
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Transvaal |
2번.. 대학 방학 시절에 재채기하다가 진짜로 디스크 터져서 첫날은 움직이지도 못하고 집에서 기어다녔고 일주일 정도 못서고 사족보행함...
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2024-06-09 |
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위이이이이잉 |
2번 진심 미치겟슴.. 그래서 맨날 재채기할때 뭐 잡고 해야지 안그러면 허리 맨날나감..
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2024-06-09 |
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콘치즈콘치즈 |
몸 구부리고 무릎위 잡고 해. 진짜 큰일난다
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2024-06-09 |
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냉녹차마니아 |
왜 아무도 1번 하다가 2번 터진 얘기를 안하지!?
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2024-06-09 |
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개존잘남 |
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
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2024-06-09 |
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허브라이프 |
날밤 새서 그런가 하드디스크로 봤네...
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2024-06-09 |
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드립은봐가면서쳐라 |
하수구에 발걸려서 넘어지려고 할때 순간적으로 중심잡다가 허리 엄청 찌릿했던 경험이 있음. 사람 몸 정말 약하구나 싶더라
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2024-06-09 |
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사다수 |
애들앙 이건 경험에서 하는 조언인데 어떠한 경우에도 절대 나오는 재체기를 막지마 절대
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2024-06-09 |
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비산 |
내가 4번이었는데..허리에서 빡하고 뿌러지는 소리나고 정적이 흐름..
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2024-06-09 |
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비산 |
그러고 나서 보름을 누워있었지..
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흑곰돌이 |
쩜10 화투치다가 허리디스크 생겼음
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2024-06-09 |
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o김샛별o |
수능 끝난 다음날 쌓으면 거의 내 키만큼 되는 프린트물이랑 문제집 버릴 적에 왔다갔다하는게 귀찮다고 무리하게 들다가 디스트 빠져서 남들 수능끝나고 놀러다닐때 나혼자 방에서 누워서 골골댔던게 생각나네
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2024-06-09 |
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맥퍼슨 |
방금 허리디스크 판정받고왓는디..
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2024-06-09 |
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탁탁탁지익 |
서서 바지 갈아입다가 터졌다
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2024-06-09 |
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그그게뭐였더라 |
5.군대 ㅋㅋㅋㅋ
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2024-06-09 |
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구찌콘돔 |
저거 3번방식으로대변보면 디스크탈출옵니다. 요추가 접히면안돼요
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2024-06-09 |
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니말이다맞는건아니야 |
나는 소요산에서 별보다가 허리디스크 걸려서 수술함
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2024-06-09 |
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언제나화이팅 |
지나가던 물리치료사 입니다. Valsalva test 라고 디스크 질환 테스트법으로 인위적으로 복압을 증가시켜 디스크를 뒤로 밀어 테스트하는 방법이 있습니다. 그리고 "허리디스크" 는 질병명이 아닙니다. 우리가 손목이 "부러졌다" 라고 하지 "손목"이라고 안하듯이, 허리디스크는 인체 구조물 이름입니다. 그람 이만..
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2024-06-09 |
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언제나화이팅 |
아 그래서 Valsalva test 시 문제가 생기면 2,3 시 통증생길 수 있으니 관리하세요. 2,3번은 이미 안좋아진거고, 1,3,4시 아픈거면 허리 주변 골반이나 햄스트링이 뻣뻣해서 (비사용) 허리가 과사용 되어 통증이 생기는겁니다. 그럼 이만...
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2024-06-09 |
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pinkgorae |
4. 내가 무거운거나 들었으면 억울하지도 않지.. 종이쪼가리 허리굽혀 줍다가 그대로 고꾸라져서 마비됨, 가족여행 떠나는 아침에 콜밴 불러놓고 차시간 30분 전에ㅋㅋㅋㅋ 다들 출발시키고 나는 겨우 침대까지 기듯이 이동해 누워서 내 비행기표 취소함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남편이랑 애들 돌아오기까지 3박4일 동안 근처 사는 사촌동생이 끼니때마다 김밥 사다준걸로 연명ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앉을 수가 없어서 다른 식사류 선택지가 없었슴. 주말 지나고 고모 도움받아서 주사맞으러 감ㅋㅋ 쓰러진 지 3일 만에 다시 이족보행하기 시작ㅋㅋㅋ 5년전에도 그랬는데 다음은 없다는 생각으로 필사적으로 바른자세로 살려고 노력 중 ㅜㅜ 이 글을 읽는 여러분은 부디 건강하십시오...
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2024-06-09 |
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소금이속음 |
+ 술박스 들기 귀찮아서 발로 찍찍 밀다가. +장시간 오래 앉아있는 일 하다가. ㅎㅎ.. 오래 앉아있는 일 하시거든 4번5번척추 조심하시고, 커블체어 쓰시오 휴먼. 안아픈사람들은 효과없다 하는데 이미 아픈 나는 커블 쓸때안쓸때 통증이 다름. 허리조심하시오들...
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2024-06-09 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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