육식이 채식보다 월등하다는 증거가 나왔다고 함

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육식이 채식보다 월등하다는 증거가 나왔다고 함 [6]

작성자

완전Yamu

쪽지 | 작성자 글보기

번호 1310476 추천 5 반대 0 답글 6 조회 168 작성시간 2021-07-04 22:03:19

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통상적으로 채식이 육식보다 우수하다고
주장되어왔지만

실제로는
채식으로는 필수 영양소인 비타민B12를 무슨 방법으로도 채울 수 없어서
영양 불균형으로 몸이 망가지게되고
결국 보조 비타민을 섭취해서 해당 영양소를 채워야하며

렉틴 이라는 식물이 스스로를 방어하기 위해 만드는 독극물 때문에
장 트러블 등 고통을 호소하는 사람들이 많음

하지만
육식으로는 비타민 C를 제외한 모든 영양소를 섭취할 수 있고
부족한 비타민C는 "간"을 섭취함으로써 채울 수 있다고 함

* 출처 : https://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1006370737

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답글마당 (6)

P반도체N

킹치만 섬유질은 어케먹어

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답글

2021-07-04 22:31:21

P반도체N

어릴때 채소 안먹다가 만성변비에 시달렸다구

추천

반대

2021-07-04 22:31:45

완전Yamu

「하지만 육식주의자들의 주장은 달랐다. 그들은 "배에 가스가 차거나 변비가 있거나 위장관에 문제가 있을 때 섬유질 섭취를 줄이고 호전된 사람들이 상당히 많다"라며 채식주의자가 강조한 섬유질의 기능을 반박했다.」 ... 라는데 사실 걍 잡식이 답임. 다만 어디에 비중을 높이느냐 문제인데 비건들이 워낙 깽판을 치고있는데다 현대 영양학의 반박에 의해 고기의 비중을 높이는게 더 좋은 식단이라는 것은 이미 기정사실이 됨

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2021-07-04 22:34:33

CM존말

의사선생님과 상담하는게 최고인 데스웅.

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답글

2021-07-04 22:39:40

정말정말지구종말

전 둘다 쳐먹어요

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답글

2021-07-04 22:42:04

말자하버프좀

이누이트들은 평생 고기만 먹고 사는걸

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답글

2021-07-04 22:52:09

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