웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 요요 없이 40kg 감량한 SBS 기자 [76] 작성자 nsbee 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1307545 추천 359 반대 1 답글 76 조회 46,940 작성시간 2024-05-19 10:32:41 이동시간 2024-05-19 20:13:57 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	고컴임	일부사람은 저거 조심해야하는게, 고기섭취량이 저렇게 식사때에 압도적으로 많으면 몸속염증 주의해야함.... 염증 진짜 죤나 고통스러움 [10]	236 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2024-05-19 11:12
	석기	일단 저런 식단은 통풍 조심해야 하고..단백질을 에너지원으로 쓴다는건 탄수를 쓰는거보다 효율이 떨어지고 단백질 분해할 때 노폐물도 나오기 땜에 그거 생각은 해야됨	920	추천 반대 추천 완료	2024-05-19 17:35:05
답글 베스트2	Gee라르	이거 이름만 키토로 바뀐거지 몇년전에 유행했던 고지방 저탄수 다이어트잖아. 이거 부작용 있다고 수그러들지 않았나? [2]	200 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2024-05-19 19:06
답글 베스트3	멜로스	오늘만해도 강남도 키토 다이어트로 14키로 뺐다는 자료도 보이고 이것도 그렇고 무슨 의도가 있나? [3]	140 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2024-05-19 20:33

답글마당 (76)

	슈크림떡	키토 저탄수 다이어트 또 뜨나???	100	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 10:36:58
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	고컴임	일부사람은 저거 조심해야하는게, 고기섭취량이 저렇게 식사때에 압도적으로 많으면 몸속염증 주의해야함.... 염증 진짜 죤나 고통스러움	2360	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 11:12:03
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	석기	일단 저런 식단은 통풍 조심해야 하고..단백질을 에너지원으로 쓴다는건 탄수를 쓰는거보다 효율이 떨어지고 단백질 분해할 때 노폐물도 나오기 땜에 그거 생각은 해야됨	920	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 17:35:05
	홀리몰리과카몰리	술, 특히 맥주랑 와인은 슈퍼간이 아닌이상 쳐다도 보지 말아야겠군	170	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 18:22:50
	구라쟁이소설가	술 고기 입에 달고살고 밥 극단적으로 안먹는 나는 훅 가겠구나… 줄이고 운동하자..	20	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 21:02:54
	우차차차	게시물같이 무조건 이게 정답이다 식으로 방송하는거 극혐. 저런 단백질 위주 식단은 운동량이 적은 사무직이나 근육 키우는 목적인 헬창이 하는거지. 생산직이나 영업직 같이 활동량이 많은 사람은 오히려 단백질보다 탄수화물을 많이 섭취해야됨	70	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 22:52:40
	구라쟁이소설가	ㄴ 슨생님 저는 자영업자 입니다(고기집). 밥은 어릴때 부터 안좋아해서 조금먹고 반찬과 고기를 많이 먹습니다. 괜찮을까요? 이십대 외식업종사 때는 평균 이만보 지금 사장 일때는 평균 만보 걷습니다	10	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 23:05:25
	석기	개인차가 있으니까 자기한테 맞는 식단 먹으삼~	40	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 23:59:26
	GREENBUD	좀 잘못 알고 있는 게 키토식단은 담백질을 에너지원으로 쓰는 게 아님. 단백질 양 철저히 제한하고 탄수대신 지방으로 몸이 돌아가게 만드는 거지.	70	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 00:21:03
	석기	그러고 보니 저탄고지는 지방을 에너지원으로 쓰려고 하는거지...? 암튼 고기도 많이 먹는데 단백질도 쓰일거아녀	10	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 00:48:20
	우때소설가	통풍은 상관없을듯 해요 왜냐면 많은 단백질을 많은 탄수화물과 같이 먹어야 요산생성이 활발해져요 요산생성하는 기관의 에너지원이 탄수화물이기 때문이죠 그렇기 때문에 극단적으로 탄수화물을 줄이면 요산생성이 안되기 때문에 통풍이 오지 않을듯 합니다. 그리고 건강에 유념하시어 운동 많이 해서 건강챙기면 통풍을 예방할수 있어요 마지막으로 이글을 지어내는데 2분30초 걸렸습니다.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 18:55:56
	어익쿠싶합	나는 간헐적단식은안하고 키토만 하는중인데 탄단지 10/20/70 퍼센트로 내 기초대사량 맞춰서 계산해 먹었음. 고기 자료처럼 양껏은 못먹고 칼로리 맞추기위해서 지방으로 꾸역꾸역 채우게됨... 일년넘게하고있는데 첨엔 좀 힘들었는데 하다보면 익숙해지고 운동 안해도 체중은 천천히 줄어드는게 재밋어서 이젠 즐기면서 하는중ㅋㅋ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-27 00:00:14
	뻘소리장인	저거는 건강한 다이어트로 쳐주나여?	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 11:47:09
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	예의바른무림인	콜레스테롤 높아지는거 아녀? 괜찮다면 행복다이어트 가능하겠네	60	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 16:35:17
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	젠틀맨	전에 몇달 해봤는데 식욕떨어지고, 탄수안먹으니 예민해지고 무기력증,변비생김. 그 초반적응기 넘어가면 잘빠짐.	110	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 17:48:57
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	Gee라르	이거 이름만 키토로 바뀐거지 몇년전에 유행했던 고지방 저탄수 다이어트잖아. 이거 부작용 있다고 수그러들지 않았나?	2000	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 19:06:29
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	사발쓰	저탄고지=키토제닉. 탄단지 비율 적당히 맞추면서 (예 2:3:5) 질좋은 음식으로 식단구성하면 탄수화물 중심의 일반식보다 낫지.	260	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 22:19:03
	코코체리	나 임신준비하는데 대사증후군있고 인슐린저항성높게 나오는 상태였음. 산부인과의사선생님이 저탄고지해보라더라. 무조건 나쁘다기보다, 잘 알아보고 하는 게 중요한듯.	130	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 05:42:13
	고해소의문	와 콜리플라워	110	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 19:46:01
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	americano1	한11년차되면...위에는 별로없고 아래만 잔득있어서 회사생활이 수월하것다	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 20:01:11
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	또리슈니	직종은 다르지만 11년차 되는데... 좋지 않습니다 ㅠㅠ 오히려 저연차일때가 맘은 편안했어요	20	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 20:45:42
	카스후렛쉬	11년찬데 아래만 잔뜩? 27세 입사라 치면 38세에 거의 왕고?? 얼른 선배님들 따라 탈출해야하는거 아닌가요...	10	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 23:11:49
	SAL9000	미국에서 느낀 가장 큰 장점이 저거였음. 식단의 선택지가 너무 다양함. 식당이 맛있는거랑은 좀 다른데, 식단의 선택지 자체는 정말 넓음. 물론 거기서도 맨날 파파이스 칙필레 먹으면서 살 찌는거 찾아다니면 밀크쉐이크를 벤티로 빨아먹고 감튀를 국밥만큼 먹으면서 옐로우 미쉐린 되는거 순식간임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	440	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 20:11:15
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	XRPL	사람의 내장구조는 고양이과 동물과 비슷해서 육식동물이 맞음. 즉, 탄수화물을 줄이고 육식을 하는게 건강에 더 도움됨. 장수국가 1,2위를 다투는 홍콩과 아이슬란드 등은 모두 육류섭취량이 엄청난 국가임. '블루존 사기극'에 대해 검색해보면 미디어가 얼마나 잘못된 정보로 사람들을 아프게 하는가에 대해 깨닫게 될거임.	233	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 20:13:52
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	곰탱999	고기위주의 식단을 개인적으로도 좋아하는데 학술적으로는 논란이 좀 있음. 학계가 일부러 꺼려한다는 얘기도 듣긴 했지만 육식이 무조건 좋습니다 주장할만큼의 근거가 충분치 않아	50	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 22:22:45
	XRPL	난 건강에 좋다고 해서 채식 1년 6개월 정도 해봤고 확실히 알러지 체질에 근육도 빠지고 건강 안좋아져서 이것저것 찾아보다가 역설적으로 고기 많이 먹는 국가가 더 장수한다는 자료와 다양한 연구결과, 미국 심장학회 이런데는 제약사와 카르텔로 구라를 잘친다는 점을 토대로 육식이 좋다고 100프로 믿고있음. 일단 몸 자체가 엄청 건강해짐.	11	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 23:37:40
	XRPL	그냥 단편적인 통계로도 잡힘. 육류소비가 많은 국가는 평균수명이 길고 인도와 같이 채식주의자들이 많은 국가는 수명이 평균보다 짧음.	11	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 23:42:38
	프르르	지나친 오류가 있네... 그런식으로 볼거면 통계 따지지 말고 그냥 믿고싶은걸 믿는게 낫다. 인도의 짧은 수명은 채식이 문제가 아니고 빈곤이 문제겠지. 인도에서 채식하는게 무슨 선진국 비건이 하는거마냥 대체단백질 챙겨가면서 할수있는게 아니잖음. 육식국가가 장수한다면 1위에 비해서 3분의 1 수준 육류소비량인 일본이 장수 1위인 이유는 뭐임. 육류소비량 탑급인 아르헨티나나 브라질이 기대수명이 76세, 72세로 중국급인 이유는 뭐임. 그냥 인구 적은 선진국이 높은 의료수준과 고소득으로 오래사는거잖아. 진짜 통계를 이상하게 갖다쓰네.	80	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 01:18:30
	프르르	너가 믿는 주장 솔직히 말해서 대체의학이나 어르신들 믿는 약장사 유튜브급이라고 생각해ㅠㅠ	110	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 01:20:14
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	프르르	[1인당 연간 적색육 소비량을 보면, 평균수명이 81.4세인 선진국이 62.2㎏, 69.4세인 신흥국이 27.8㎏, 65.8세인 저개발국이 9.8㎏인 것으로 조사됐습니다. 농협 축산경제리서치센터는 축산물이 기대수명과 높은 상관관계가 있으므로 소고기나 돼지고기 등 적색육을 적절히 섭취하는 것이 중요하다고 강조했는데요. 하지만 고기를 많이 먹을 정도로 부자인 나라들은 전체 영양섭취나 위생과 의료의 질도 높기 때문에 기대수명이 긴 게 아니냐는 지적도 많습니다. 따라서 농협이 축산물 소비를 촉진하기 위해 통계자료를 아전인수 격으로 해석했다는 비판이 뒤따르고 있습니다.]	50	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 01:26:38
	프르르	사물의 인과관계는 수많은 요인이 개입하거든. 국가의 수명 같은 큰 주제는 특히 한 가지 이유로 설명이 불가능하지. 근데 너처럼 고기원툴로 모든 걸 파악하려들면 달착륙 음모론, 안아키급 결론이 나기 쉬우니 조심해야해.	110	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 01:26:48
	크와아	근데 일본 장수 이면에 부모 연금 받을라고 사망신고를 하지 않는 경우도 많아서 통계가 못 믿을 거 아닌가? 일본이 워낙 그런쪽으로 신뢰도가 낮아서	13	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 02:07:13
	프르르	밑에 댓글단에도 지엽적인 사안 원툴로 만사를 파익하는 문제가 있네. 그럼 마찬가지로 1위국가에 비해 육류 절반만 소비하는 한국이 장수 순위 최상위권인 이유는 뭐지? 한국도 연금때문에 수명을 조작하나? 그리고 인구 1억이 넘는 국가 일본에서 그 많은 사망자들을 다 조작하는게 말이 된다고 생각? 통계 자체를 믿지 못할 정도로 조작이 성행한다고? 지금 일본도 고령화때문에 연금제도 위기인데 니말대로면 국가적 위기고 언론에서도 기사가 나와야 하는거 아님? 근데 검색해도 아무런 흔적이 없네? 너 근거는 가지고 하는 소리야? 너같은 생각은 달착륙 음모론급으로 추락하기 쉬우니 그전에 오컴의 면도날을 검색해봐. 니 말이 성립하기 위해선 수많은 오류가 발생한다고.	20	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 12:50:21
	프르르	https://www.donga.com/news/Society/article/all/20110221/34984519/1 찾아보니 2010년 초반대 기준으로 기사가 있긴하네. 근데 여전히 지엽적, 소규모 사안 가지고 너무 큰 주제를 왕창 부정하는 오류는 피하지 못해. 34만명중 542명 수준의 미신고 사안이거든? 그 정도 오차나 행정오류는 어느 국가든지 있어. 심지어 우리나라도 https://news.kbs.co.kr/news/mobile/view/view.do?ncd=2626345 똑같은 사망자 미신고 문제 나타남. 그럼 우리나라 통계도 다 주작이야? 저 문제때문에 일본이나 우리나라 평균수명이 실제로는 70세 수준이 될까? 그럴리가 있다고 생각하는거? [신고 기한 1개월을 넘겼습니다. 이들에게 지급되는 기초생활급여와 노령연금만 해도 한달 치가 50억 원. 1년 이상 신고를 미룬 경우도 450명이 넘습니다. 때문에 자치단체들은 요즘 '복지유령' 색출에 나섰습니다.] 저런 문제가 발생하면 연금 부족이 심각해지니 행정력이 출동히고 전수조사한다는 생각은 안하니? 니말처럼 통계 자체가 붕괴할정도로 세상이 허술하면 너도나도 자해공갈하고 보험사기 해먹고 살겠다.	20	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 13:00:28
	rkgnl99	내가 어디서 봤는데, '인간의 장수'와 관련해서 거의 유일하게 바뀌지 않고 유지되는 항목은 '소식' 정도라더라. 즐겁게 많이 먹으믄 빨리 가고, 감질나게 쪼금씩 먹으면 좀 오래 가고. 이거는 대체로 이견이 없두라. 근데 쪼금 먹는 거.... 그게 엄청 힘드니까 고단백, 고지방 이런 거 하는 거 아님? 식욕은 삭센다 밖에 없나?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 15:52:29
	XRPL	인도만이 문제가 아니라 전체적으로 채식위주의 식단을 하는 사람들은 수명이 짧다는 통계가 있음. 그리고 블루존 시티의 사람들은 미디어에서는 채식위주의 식단이라고 잘도 포장해놨지만 그 주민들의 실상은 목축업을 하고 고기가 주식인 경우임 하나도 틀리지 않고 전부. 무엇보다 내가 육류섭취를 끊어봤고 또 다시 시작해본 결과 내 몸상태가 채식 전보다 훨씬 좋아졌다는걸 많이 느낌. 안아키로 몰아가는게 좀 웃기긴한데 채식주의자들이 많이 떠들더라 그렇게 ㅋㅋ	11	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 23:14:13
	XRPL	실제로 일본에서도 100세이상 장수하는 노인들이 즐겨먹는 음식에 대해 연구한적이 있는 일본인평균 14.6%의 육식을 하는것과 달리 17%이상의 육류를 소비했고 그중에서 동물성 단백질 함량은 20%이상이나 차이가 났음. 또한 일본 최고 장수지역은 오키나와와 일본에서 비교적 수명이 낮은 아키타 지역 사람들의 알부민수치(단백질, 지방섭취의 영양상태)를 연구했는데 오키나와 노인들이 압도적으로 높았음.	11	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 23:22:04
	XRPL	결정적으로 혈중 hdl 농도를 측정했는데 아키타 지역 사람들보다 오키나와 지역 사람들이 특히, 75세부터 65:40으로 오키나와 사람들이 압도적으로 높음. 장수지역 사람들이 이러한 수치가 높은데 미디어에서는 동물성 단백질을 많이 섭취하면 뭔 큰 병 걸리는것마냥 포장하지.	11	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 23:25:09
	XRPL	한 연구에서는 DHEA-S라는 호르몬이 우리 수명에 지대한 영향을 미친다는 연구결과를 발표했는데.연구에서는 이 수치가 낮으면 노화 및 각종 질병에 더 많이 노출된다는 결과를 도출해냄. 그런데 이 호르몬은 지용성이라서 콜레스테롤로 만들어지는것임. 동물성 기름을 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아지지 이런 연구결과가 수두룩 빽빽인데 아직도 육식에 대해 부정적이라면 말리진 않겠음	11	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 23:29:11
	XRPL	참고로 이 DHEA-S 호르몬은 저탄수 고지방 식이를 할때 일반식보다 무려 34%나 혈중 농도가 증가하는것을 볼수 있었음. 결국엔 탄수화물을 줄이고 육류소비를 늘려야 사람은 건강해진다는게 팩트임	11	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 23:31:04
	XRPL	니가 말하는 안아키의 대표인 UN연구도 알려줄게. "Total Meat Intake is Associated with Life Expectancy: A Cross-Sectional Data Analysis of 175 Contemporary Populations"이라는 주제로 175개국 사람들의 육류소비량과 기대수명에 대해 조사했는데 연간 육류섭취량이 증가할수록 기대수명도 높아지는 결과를 도출해냄. 여기에 더해 소아사망률도 육류섭취량이 많아질수록 감소했다는 결과를 보임. 니가 말하는 잡다한 팩터들이 작용해 육류소비와 건강의 관계에 부정론을 펼칠려면 홍콩, 아이슬란드, 마카오 이런 육류소비량이 막대한 지역이 초장수 국가가 된걸 반박할만한 자료를 가져와야함 ㅇㅋ?	11	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 23:44:33
	곰탱999	지극히 개인적인 생각으로 환경오염 때문에라도 육식이 권장될 일은 없다고 봐. 난 주변인들한테 육식 권장하고는 있지만.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-21 00:03:45
	광샥	뭔가 AI 답변같네	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-06-24 07:08:23
게시물이 10시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2024-05-19 10:32:41 / 이동: 2024-05-19 20:13:57 / 어시스트: 농협창고 )
	농협창고	.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 20:14:06
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	오븐치킨	요즘엔 이런 건 아무리 봐도 어떤 의도가 의심됨	110	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 20:19:19
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	뉴비받아랏	그니까 탄수화물만 적게 먹으면 된다는거지?	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 20:24:03
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	이제야식먹으면할복함	ㅜㅜ	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 20:33:10
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	멜로스	오늘만해도 강남도 키토 다이어트로 14키로 뺐다는 자료도 보이고 이것도 그렇고 무슨 의도가 있나?	1400	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 20:33:49
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	비타민D결핍	곧 휴가철이 다가오니까ㅎㅎ	40	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 23:25:26
	Natsune	이번주 신제품 -!! 콜리플라워피자 대기업제품 겁나 비싼거 곧 뜬다 이제	130	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 00:41:14
	초적	키토라하니까 좀 그런데, 그냥 저탄고지임. 키토를 띄우는거면 의도가 있어보임. 흰쌀밥을 현미로 바꾸고 양만 반이하로 줄여도 확실히 살이 빠짐.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-22 19:52:08
	매일똥싸고싶다	나 고기 싫어하고 거의못먹는데 역시 야채랑 잡곡이랑 두부랑계란이나 먹어야겠다.. 내일부터 다이어트 시작함.. 우울..	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 20:40:08
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	오빠우리결혼하자	ㅅㅂ 나도 고기 싫어하고 비만에 좋은 빵,과자,볶음밥,떡,고구마,감자 같은 탄수화물만 좋아해서 건강 망함ㅠㅠㅠㅠㅠ	30	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 22:24:30
	춘향이와몽룡	저탄고지 다이어트 장점 배가 안고픔 ㅋㅋ 살이 진짜 잘 빠짐 단점 건강검진 필수임	120	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 21:00:34
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	맨탈바사삭치킨	부작용없이 잘 했었음 강추	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 21:02:55
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	호우우움	저탄고지 창시자들은 심혈관에 다 문제있다던 자료가 생각 나는디	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 21:46:48
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	경꾸짜응	고기 양껏 먹어도 되는건가	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 21:57:15
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	쌉소리금지	극단적으로 하지 않고 탄수화물 반만 줄이고 대신 단백질 지방 섭취 늘려도 괜찮을듯	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 22:15:10
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	NTL빌런	문제는 요소가 감당 되느냐인거 같은데 이건 또 체질이라....	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 22:26:21
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	곧휴학하는놈	여기서 핵심은 간헐적단식임... 백날 야식으로 고기 찾아봐라!!!!	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 22:41:00
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	웃사인볼트	저탄고지 해보면 당이 이렇게 흔했나 싶은거임ㅋㅋㅋ 사실 저 뷔페 불고기도 당 많아서 피해야하고 제일 의외였던 게 고추장 당분이 개쩔어서 못먹은 거	130	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 22:49:56
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	웃사인볼트	2주? 한달? 하고 때려침. 살은 잘빠짐. 근데 개인적으로 지속가능하지도 않고 아무래도 건강상 찝찝해서…	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-19 22:50:56
	맞는말만하시는분	그게 밀가루 때문임. 시판 고추장 된장에 밀가루 엄청 들어감.	30	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 01:49:32
	웃사인볼트	어어 맞아 된장도 탄수화물 많았어서 토장이라는 거 먹었던 거 같음	10	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 02:45:25
	귤껍질12	물론 소스에도 당이 꽤 있지만 그정도는 먹어도 된다고 생각함.. 따로 탄수를 챙겨먹지 않는다는 가정하에? 하루 20그램도 안먹으면 ㄹㅇ 훅갈듯	40	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 06:50:24
	우차차차	근데 입사 11년차가 안색도 더 좋아보이는데 무조건 비만이 나쁜게 아니라 체질마다 적합한 체형이 있지 않을까.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 22:54:56
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	기본시간표	저기 샤브샤브집 어디냐 냄비 되게 독특하네	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 23:04:16
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	물만난건미역	저 다이어트는 운동은 전혀 안 하는거임? 운동할때 탄수화물도 적정량 있어야 에너지로 쓴다는거 같은데	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-19 23:32:34
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	우하하하1	ㄹㅇ 광고라서 콕 짚어서 뭐가 좋다 뭐가 다이어트에 음식이다 하는데 살빼보신분들중 운동안하는 사람 절대없어요.. 걍 평소보다 적게먹고 많이 운동하는게 편합니다 문제는 이게 다 틀린말도 아니고(다이어트에 효과가있음) 전부 맞는말도(운동한거나 일주일 전부 개인일정 안알려줌)아니니까 결국 본인에게 알맞게 들으시면 됨..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 16:49:08
	BENIHIL	밀가루 걍 먹다 뒤질란다	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-20 00:09:39
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	진지한소년	뭐 거창하게 생각할게 아니라 걍 식사때 공기밥 절반 먹고 반찬 많이 먹으면 그게 키토지ㅋㅋㅋ 개인적으로 탄수화물 많이먹으면 졸린게 싫어서 적게 먹는편. 근데 활동량 많을땐 걍 많이 먹음. 본인 몸에 맞게 과하지만 않으면 좋은듯.	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-20 07:55:51
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	궁디피치	간헐적 단식을 해서 효과를 본거 같은데 세끼를 저렇게 먹으면 살찔거같아	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-20 09:33:32
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	큰소리	극단적인 편향으로 다이어트가 좋은건가 싶은데 ... 그리고 머든 이런건 빨리 늙는거 같단 느낌이 들어 저분도 동안인데 동안 느낌에서 늙어보이는 이상한 부조화가 느껴져서 50대인데 동안같다라는 느낌듬	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-20 10:45:20
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	님은그런가유	난 저걸 해도 그렇게 잘 빠지진 않던데 망할 인슐린 저항성.. 근데 탄수를 줄이는 건 언제나 몸에 좋더라 언제 피검사 해봐도 너무 건강하대서 기분좋음	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-20 19:25:33
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	님은그런가유	극단적으로 안먹는 거 말구.. 난 밥은 1/3공기 정도 먹어	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-20 19:25:52
	시나브로커피	저기서 중요한것은 단혈적 단식입니다. 저녁 먹은 이후로 아무것도 먹지 마세요. 공복을 최소 12시간 유지하는게 중요합니다. 진짜 물만 먹으세요. 저도 6개월해서 20케로 뺏습니다. 그리고 아내가 임신해서 야식 먹으니 다시 16키로 찌더군요. ㅋㅋㅋ 요즘 다시 하는데.. 제일 힘든게 야식 참는것 같습니다.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-21 12:39:02
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.

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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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