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평소와 다르게 물도 많이마시고 화장실도 많이가서
혹시나하고 병원갓는데 당료라네요...
제가 집에서 먹는건 크게 신경 안쓰고 그냥 먹는데
과일주스 탄산음료 같은 액상과당이 잔뜩 들어간 음료를 많이 먹엇거든요...
제로는 맛이없어서 또 제로는 안먹고...
이제 20대후반인데 벌써 당료라는 병을 앓는다니
지난날이 후회가 되네요
하지만 전부 제 잘못이니 제가 감당해야하는 거겠죠
곳간에 차곡차곡 쌓아둔 음료수를 모두 버렸습니다...
음료수가 없어진 빈 공간만큼 너무 허탈하네요
먹는것도 이제 맘대로 못먹고 어려가지 제약이 많지만
당료란게 또 주변에서 이야기를 많이 들으니
제가 노력만 하면 괜찮다고 하네요
모두 건강챙기시길 바랍니다
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2024-05-07 [17:22] |
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2024-05-07 [17:00] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 병맛장인 |
탄산은 별로 안좋아하는데 집에 토마토주스 쌓아놓고 먹는데 그것도 액상과당 많이 들었나? 퇴근하면 봐야겠네 [16]
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2024-05-07 14:47 |
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 여름가람 |
확인안해도돼 그거 액상과당 덩어리야ㅋㅋ |
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2024-05-07 |
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답글 베스트 웃자 |
니가생각한그것이정답 |
현재 인슐린까지 맞고있는 당뇨환자 입니다....... 벌써부터 낙담하실필요 없습니다. 우선은 약 잘챙겨먹고 식단/운동들 조금씩 하시기 시작하면 완치까진 아니더라도 일상생활에 지장없을정도는 어느누구나 가능합니다. 얼마전에 실시간 혈당측정해주는 기게 몸에 부착하고 살아봤는데 이래도 애들이랑 잘 살고있답니다. 그러니 이제부터라도 조절하면서 하시면 됩니당
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2024-05-07 17:18 |
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답글마당 (61)
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겨울사람 |
아이고 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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2024-05-06 |
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김적낙 |
수치 어케나왓어여
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2024-05-06 |
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오빠우리결혼하자 |
22222222 저 지금까지 항상 당 관련 괜찮았는데 이번에 공복 혈당 104 (정상<100) 당화혈색소 5.1 (정상<5.5) 나와서 초비상 걸림ㅠㅠㅠㅠㅠ 수치 어케 나오셨나요..
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2024-05-07 |
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 꿀벌년 |
공복혈당 104에 색소 5.5면 정상범주인데…? 초비상은 아님 걱정 안해두됨
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2024-05-07 |
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우주방귀대 |
정상도 초정상.. 완전 정상인, 완전 정상값. 이런걸로 비상이라고 하시면 안됩니다
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2024-05-07 |
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오빠우리결혼하자 |
헉?!?! 답변 감사합니다 선생님들!! 집에서는 저 지금 과자 바로 금지당하고 당뇨 전단계라고 엄청 혼났는데ㅠㅠ 진짜 너무 걱정했는데 안심시켜주셔서 감사해요. 물론 앞으로도 식이조절하고 주의하도록 하겠습니다
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2024-05-07 |
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꺼라빌런 |
ㅠ
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2024-05-06 |
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BlueWhale |
잘 관리해서 건강해지시길 바래요!
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2024-05-06 |
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행복전도사입니다 |
저랑같이 힘내요 저두 다이어트중이에요 탄산 다 끊고 기름진거 줄이고 밥 줄이고 운동하고있어용
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2024-05-06 |
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야이시부레 |
힘내세요!!!! 지인도 어려서 당뇨왔는데 관리하니깐 괜찮다더라구요 관리가 빡신거긴하지만...하실수있으세요!!
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2024-05-06 |
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조정빰 |
별 도움은 안되겠지만 힘내시길 바랍니다. 님 잘못은 없어요. 운이 좋지 않았을 뿐. 스스로를 탓 하지 않으면 좋겠습니다. 공복혈당, 식후혈당, 인슐린 분비, 앞으로 신경 쓰일게 많을거에요. 지칠거에요. 지치더라도 딧고 일어설 수 있길 기도하겠습니다. 화이팅이 다지만 정말 행복했으면 하는 화이팅 입니다. 힘!!
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2024-05-06 |
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병맛장인 |
탄산은 별로 안좋아하는데 집에 토마토주스 쌓아놓고 먹는데 그것도 액상과당 많이 들었나? 퇴근하면 봐야겠네
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2024-05-07 |
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 안유명한놈 |
영양성분표 보면 다 나옴 주스도 개많이 들엇을걸
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2024-05-07 |
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나랑놀장 |
액상과당 없는거찾기가더어려울수도있엉
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2024-05-07 |
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안유명한놈 |
나는 제로 주스마심 ㅋㅋ
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2024-05-07 |
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꼬리있음 |
음료에 들어가는 과당은 무조건 액상 형식이겠지요 설탕씹히는 음료 아닌이상. 액상과당은 흡수가 빨라서 몸에 더 흡수가 잘 되구요. 고로 주스고 탄산이고 이온음료고 마시는 음료수는 모두 액상과당 파티인것..
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2024-05-07 |
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하바네로다 |
토마토가 원래 달진 않으니까 단맛나는거면 아마 그만큼 들어간거라고 보면 될거야
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2024-05-07 |
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여름가람 |
확인안해도돼 그거 액상과당 덩어리야ㅋㅋ
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2024-05-07 |
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병맛장인 |
흠… 딱히 단맛은 안났던것 같은데
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2024-05-07 |
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여름가람 |
설탕 엄청 넣어도 생각보다 안달아 과일쥬스가 콜라보다 훨씬 많이 들어간다ㅋㅋ
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2024-05-07 |
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블루칼라 |
과채류의 풍미를 업시키려면 설탕을 쏟아부어야합니다
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2024-05-07 |
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위대한설계 |
노노 토마토 쥬스 중에 안단거 있음. 뭐더라 이름이. 그거 성분표 보면 당을 추가로 안넣음. 딱 하나 있던데
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2024-05-07 |
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병맛장인 |
당이 있긴 하네 근데 진짜 안달음
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2024-05-07 |
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돌리랑도트 |
우유도 유당
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2024-05-07 |
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귤빵냥 |
100ml당 7g 들어있넹. 1500ml니까 하나 다 마시면 곱하기 15 해야함. 근데 누가 딱 100ml만 먹어 ㅠ
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2024-05-08 |
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 아크비숍 |
쌓아놓고 마신다 하시면 하루에 700미리는 드실텐데.. 7g x 7배 = 49g.. 하루종일 먹는 당 전체 중에 절반을 도마도쥬스로 섭취하고 계시는것🥲 저희집에도 도마도쥬스 어디서받은거 두병 있는데 제가 임신당뇨라서 못먹고있어용.. 쥬스도 어서 제로 나와라!!
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2024-05-08 |
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병맛장인 |
아침에 머그컵 한 잔 정도만 먹긴 하는데; 원체 음료수보단 물을 좋아해서 음료 자체를 잘 안마시는데 누가 박스로 줘서 별 수 없이 먹는 중 걱정해준 사람들 고마워
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2024-05-08 |
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안유명한놈 |
자연은 더말린제로라고 제로주스도 있음 ㅋㅋ
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2024-05-08 |
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바이셉스 |
하체운동 시작 해야겠다
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2024-05-07 |
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치킨타올닮은살걀 |
허허... 운동 자주하고 단거 땡기면 제로음료 먹는 수밖에 그것도 나름 익숙해지면 설탕이나 액상과당 들어간 음료보다 깔끔하고 맛있어져
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2024-05-07 |
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석기 
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당료는 아니고 당뇨입니다!
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2024-05-07 |
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 제습기랑엣치 |
너 T발 C야?
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2024-05-07 |
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석기 |
장료랑 헷갈릴 수도 있자나..
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2024-05-07 |
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 꽃보다거지 |
료 라이라이
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2024-05-07 |
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커피짱조아 |
좀 너무하다 생각하지 않니?
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2024-05-07 |
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 다플러 |
료카이
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2024-05-07 |
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타이거드렁큰 |
그래도 나도 집에 술 안 쟁겨놓음 매일매일 사다 먹음 헤헿
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2024-05-07 |
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탄피짱 |
제로 가눙?
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2024-05-07 |
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예비파덜 |
건강 잘챙기세요, 늦었지만 조절 잘하시며 지내심ㅅ쇼
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2024-05-07 |
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화재경보 |
가족력 있으신거죠?
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2024-05-07 |
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대학만세번째 |
아이고... 당근하시지
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2024-05-07 |
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대학만세번째 |
선배당뇨인으로서... 병원잘 가고 약잘챙겨먹고 한번씩 미치게 당땡길때 잘 다스려요. 난 오늘 미니오예스 4개 흡입하고 후회함.
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2024-05-07 |
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이런허어 |
전당뇨 시점이면 관리 잘 하시면 되돌릴수 있으니까 너무 걱정하지 마시고 꾸준하게 운동하고 탄수화물 섭취 줄이고 혈당피크 낮추는 방향으로 하세요
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2024-05-07 |
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니가생각한그것이정답 |
현재 인슐린까지 맞고있는 당뇨환자 입니다....... 벌써부터 낙담하실필요 없습니다. 우선은 약 잘챙겨먹고 식단/운동들 조금씩 하시기 시작하면 완치까진 아니더라도 일상생활에 지장없을정도는 어느누구나 가능합니다. 얼마전에 실시간 혈당측정해주는 기게 몸에 부착하고 살아봤는데 이래도 애들이랑 잘 살고있답니다. 그러니 이제부터라도 조절하면서 하시면 됩니당
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2024-05-07 |
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커피짱조아 |
아마 가족력가능성이... 근데 제 친구도 (고도 비만) 제로는 맛이없어서 또 제로는 안먹고... -> 이 부분 똑같네요 ㅜㅜ 그렇게 제로 먹으라 해도 그건 맛없다고 하면서 어느 순간 맥날에서 콜라 먹다가, ‘아 맞다 ㅜㅜ 나 탄산 안마시기로 했는데’ 이러니 답답... 제로가 아무리 맛없어도 탄산의 상쾌함은 있으니까 입맛이라도 바꾸셔요.. 전 당췌 기업들도 이해가 안감. 제로설탕으로 토마토나 과일주스 만들수 있으면서도 설탕 겁나 집어 넣는것도...
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2024-05-07 |
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우주방귀대 |
갓 당뇨병 진입해서 다시 세상을 보면 세상이 다 미친놈들같음. 편의점, 마트, 카페, 맛집 모두 다 당 어마어마한것들만 즐비함. 웬갖 디저트카페, 커피음료, 마카롱부터 고당도수박 딸기 사과 등등, 전국민을 당뇨환자로 만들려고 노력하는것 같은 느낌적 느낌. 누가 경고하는 사람도, 딱히 치유법도 없음. 한국의 30년 후는 2명중 1명은 당뇨로 죽을듯
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2024-05-07 |
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고소한우유 |
당뇨를 극복하는 방법은 20대면 아직 가능성 있다. 근육운동으로 근력을 키우면 당뇨도 좋아질꺼야. 나이 먹을수록 당뇨를 고치기 어려운게 근육이 빠지고 잘 생성이 안되어서 힘든데 아직 20대면 근력운동 위주로 하면 당뇨 고칠수 있다.
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2024-05-07 |
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말해보카 |
건강 잘 챙기시길 바래요!!
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2024-05-07 |
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잡다한취미러 |
2형 당뇨 5년차임미다. 탄산 드시고 싶으실땐 탄산수 드셔도 되구요, 임상실험 결과 제로코크는 혈당 드라마틱하게 오르지 않아욥...맛이 없으시다면 별 수 없지만...식 후에 산책이나 유산소 가볍게 하시고 드시는거 조절 잘 하시어야됨미다...!! 화이팅 하셔욥!!!
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2024-05-07 |
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ssosso쏘쏘 |
약으로 충분히 오래 오래 건강히 살 수 있으니 걱정말라구!!(외할머니 30대에 당뇨발병 90세에 돌아가심...)
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2024-05-07 |
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살딘 |
당료? 당뇨요..? 남친도 제로안먹고 그냥 탄산 자주마시는데 혹시 가족력 있으신가요?
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2024-05-07 |
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쏘시지야채볶음 |
생수. 보리차. 결명자차. 옥수수차. 이런게 음료수로 좋을듯. 단음료수 진짜 마시지 말아야 한느데 ㅠㅠ
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2024-05-07 |
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위대한설계 |
나도 당뇨위험까지 갔다 돌아온 사람인데, 근력운동이 가장 드라마틱했어. 살도빼고 뭐도하고 이거저거 다했는데 허벅지랑 광배만 졸라 키웠더니 80대까지 내려옴. 강추할게. 프리스타일2 패치 붙이고 한 반년 추적해봤음.
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2024-05-07 |
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위대한설계 |
어떤 사람은 유산소나 살빼서 좋아진경우도 있고 사람마다 진짜 다 달라서 꼭 패치를 2주만 할게아니라 장기적으로 붙혀서 추적해서 본인이 왜 당뇨가 나오나 분석해야대. 할수이따 화이팅!
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2024-05-07 |
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우주방귀대 |
술을 마시며 살아간다고 생각하면 됩니다. 술 마실 때 폭음, 독주를 마시면 간이 빨리 망가져요. 당도 술과 같습니다. 단당류, (쥬스 요구르트 케잌, 식혜, 초컬릿, 카레 등등 ) 을 원샷 때리면 야주를 원샷때리는것과 같습니다. 몸이 남아나질 않아요. 먹더라도 다른음식과 천천히 먹으면 무리가 덜 갑니다.
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2024-05-07 |
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제니크 |
당뇨 걸려서 빡센관리하다가 개판도 쳐보고 다시 관리하며 사는 중인데... 드릴 말은 하나네요. 그냥 건강하게 살아야할 이유가 하나 더 생겼다고 생각하시면 됩니다.
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2024-05-07 |
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둥근해가떴습니다 |
다들 도움이 되는 좋은 댓글 감사합니다
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2024-05-07 |
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둥근해가떴습니다 |
제가 4월 19일에 처음 병원에 방문하고 피뽑고 소변 검사 결과가 월요일에 나온다해서 월요일에 방문하였더니 당화혈색소가 15.7이라고 하네요 의사 선생님 말씀으로는 엄청 높은수치라고 하시고 제가 처방받은 약은dpp-4 억제제 메트포르민서방 등 5종류약정도되여 지금 밥먹는것도 줄이고 물만마시고 있어여 제로콜라도 당분간은 좀 자제하라고해서요 ㅠ 아무튼 다들 감사합니다
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2024-05-07 |
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아크비숍 |
엄청 높으시네요 ㅜㅜ 양을 줄이는것도 중요하지만 먹는 순서도 지켜주시면 좋아요! 채소-단백질-탄수화물 순으로~ 무조건 끼니전에 오이나 샐러드나 상추같은거를 먼저 드시고 고고하셔요 잘할수잇을겁니다 화이팅
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2024-05-08 |
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린다랑 |
글루코스 혁명, 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 책 읽어보고 샐러드 곁들이는 식단, 저속노화식단으로 바꾸시는걸 추천합니다
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2024-05-07 |
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린다랑 |
식단은 당연히 의사선생님과 상의해야 하구요
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2024-05-07 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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