작년 12월에 110kg 까지 살이 쪘고 자존감이 바닥을 쳤어.
작년 기준으로 곧 29인데. 이렇게 살다가는 아무것도 안 되겠다 싶어서 식단을 시작했어. 현미밥 햇반 하나랑 닭가슴살 100g으로 약속 없는 날에는 저녁까지 세끼를 이렇게 먹었어.
5kg 빠진 12월 30일에 헬스를 등록했고 일정이 없는 날이면 매일 헬스장에 출근했어.
지금은 82kg야. 체지방률은 아닌 것 같으니 넘어가줘 ㅋㅋㅋㅋㅋ.
내 키가 183인데 77kg가 표준 체중이라고 하더라고. 거기까지 빼면 깡마를 것 같고, 80kg 까지 빼고 근육을 채우려고.
내 20대가 너무 허망했어서 다가올 30대는 좀 행복했으면 좋겠다.
나 이정도면 잘 한거지?