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2024-02-03 [20:58] |
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2024-02-03 [20:49] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 떡두덩이 |
로즈란님이 내리는거라면 내리는거임 [2]
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2024-02-03 18:38 |
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답글 베스트2 |
 슬픈냥 |
꼬우면 2대 500 만들고 반박ㄱ [4]
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2024-02-03 18:41 |
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답글 베스트3 |
 산타까마귀 |
ㅇㅅ [15]
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2024-02-03 20:50 |
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답글마당 (31)
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떡두덩이 |
로즈란님이 내리는거라면 내리는거임
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2024-02-03 |
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 청계천흑수달 |
이제부터 내려야지 ( 바벨을 땅바닥에 붙이고 헬스장에서 도망가며 )
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2024-02-03 |
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 페퍼닥터355mL |
아ㅋㅋ 반박하고 싶으면 금메달 선출, 체육학과 교수, 차관급 공직 이상으로 다 하고 와보든가ㅋㅋ
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2024-02-03 |
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박뭐든가능시은 |
역시 라미란 선생님..
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2024-02-03 |
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슬픈냥 |
꼬우면 2대 500 만들고 반박ㄱ
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온화한 |
저 분 2대 500임?ㅋㅋㅋㅋ
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2024-02-03 |
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타피 |
2대 520이라고 본거같음
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2024-02-03 |
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온화한 |
와... 역시 로이더 뚫고 메달 따신 분은 클라스가 다르네
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2024-02-03 |
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milestone |
쓰읍...
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봤던겁니다 |
나도 저말듣고 올리는랑 내리는거 둘다집중
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산타까마귀 |
ㅇㅅ
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고양이땅콩 |
^^
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탕탕소년단 |
와 ㅈㄴ 동그레
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2024-02-03 |
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|
작은돼지다 |
de
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2024-02-03 |
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루나가론 |
ㅇㄷ
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2024-02-03 |
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답은다음생에있어 |
ㅇㄷㅇㄷ
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2024-02-03 |
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콘트라베이시스트 |
이것도 내리는 운동이긴 하네요
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2024-02-03 |
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김타투 |
ㄷㄷ
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2024-02-03 |
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올때쿠앤크 |
ㅇ
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2024-02-03 |
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 전여친작품 |
ㅇㄷ
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2024-02-03 |
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눈물흘리는광대 |
ㅇㄷ
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2024-02-04 |
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작은돼지다 |
알비노.// 유료화보 불법공유하는데라서 지우는게 좋겠다.
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2024-02-04 |
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 하트언더블레이드 |
와
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2024-02-04 |
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dragonash2 |
바지내리는 운동?
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2024-02-04 |
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 초코쿠키크럼블 |
1픽셀의 기적
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2024-02-04 |
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Aotearoa |
ㅇㄷ
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2024-02-05 |
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산삼인 |
쇠질은 저항 운동이다 근육 늘릴 때는 천천히
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2024-02-03 |
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하자센터 |
조금 핀트는 다르지만, 예전에도 보면 계단도 무릎 상한다고 올라가라고만 했는데. 최근에는 자세만 제대로 잘 가져가면 내려가는 것도 좋다고 하더라고. 각기 전혀 다른 근육이 쓰인다고. 무릎이나 허리에 질환이 있어서 특별히 조심해야 하는 분들이 아니라면 오르내리는 거 다 추천하시더라.
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2024-02-03 |
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쌉소리금지 |
맞말 ㅋㅋ 근력운동에서 네거티브도 중요
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2024-02-03 |
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트로피카나스파클링 |
그냥 자기가 허리 좀 안좋은 편이면 데드 하지마. 아니 그냥 취미로 혹은 건강으로 운동하는거면 데드 하지마. 데드 진짜 너무 허리에 안좋아서 아놀드 형아도 하나만 해야 한다면 데드, 하나만 빼야 한다면 데드 라고 했을정도니까
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2024-02-03 |
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삐이이이 |
어짜피 모든 운동이 근육 수축 이완 반복인데 자세만 올바르면야 데드가 코어운동이냐 하체운동이냐 등운동이냐가 중요한가...!! 미란센세가 그렇다면 그런거지
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2024-02-08 |
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