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2024-01-08 [22:58] |
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2024-01-08 [22:20] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 심심하다0 |
대게 살안찌는 사람들 보면 확실히 안먹음... [18]
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2024-01-08 21:38 |
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 박뭐든가능시은 |
안먹음이아님 못먹음임 그 이유는 다양함. |
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2024-01-08 |
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답글 베스트2 |
 필립람 |
이게 장내 미생물 문제 그런건가 너무 찌는 사람도 너무 안찌는 사람도 장내미생물총이 불균형한 경우가 많다든데 [3]
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2024-01-08 23:11 |
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답글 베스트3 |
 씨니카모발모발 |
동호회 이름이 스미골들의 동굴 ㅋㅋ [2]
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2024-01-08 22:11 |
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답글마당 (115)
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불멸의마이멜로디 |
그만 패...........
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2024-01-08 |
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흰곰돌이 
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내 살좀 나눠 주고 싶다
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2024-01-08 |
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헬게결계 |
최소 10년전같은디 왠지 낭만있다 시대가
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2024-01-08 |
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슈크림떡 |
나도 85키로 되고시퍼!!!
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2024-01-08 |
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 작은돼지다 |
지금 65야? 나랑 바꿀래?
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2024-01-08 |
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슈크림떡 |
20키로 찌우고 와라
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2024-01-09 |
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작은돼지다 |
아니, 나 85니까 너 65면 바꾸자고 할랬지 ㅋㅋㅋ
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2024-01-09 |
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슈크림떡 |
나 지금 82
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작은돼지다 |
아.... ㄲㅂ
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2024-01-09 |
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MrAnderson |
나도 8키로 정도 더 빼면 딱 85야
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2024-01-09 |
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닭갈비김밥네줄 |
내가 2-기초대사량높음,3번 소화흡수력 낮음+ 스트레스 잘받음 이라 지금도 아차 하면 살빠짐 ,,,운동 20년이상 꾸준하게 했는데 정말 살안찌다가 유산균 잘먹으면서 제법 쪘음 대신 하루에 3000~4000기본으로 먹음(76kg유지할때 기준임) 찌울때는 7천~8천씩 1년 잡고 먹었음 87kg이 최대였음
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2024-01-08 |
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2중9 |
살안찌는 사람들 보면 부럽다.
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2024-01-08 |
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박뭐든가능시은 |
돼지들부럽다...
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2024-01-08 |
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심심하다0 |
대게 살안찌는 사람들 보면 확실히 안먹음...
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2024-01-08 |
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 없는닉삼만리 |
포도 1송이도 다 못먹드라. 2송이는 기본인데
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2024-01-08 |
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박뭐든가능시은 |
안먹음이아님 못먹음임 그 이유는 다양함.
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2024-01-08 |
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 대체왜그러냐 |
대게는 맛있지
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고민은고민고민해 |
한번에 많이 먹는게 중요한게아님 자주 많이 먹는게.중요하지 하루 알람 맞춰놓고 5~6끼 먹으면 살찌게 되있음 대게 귀찮아서 안하는것뿐이지
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2024-01-08 |
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박뭐든가능시은 |
하루에 6끼를 어케 먹어 못먹어 알람까지 맞춰놓고 어케 그렇게 먹는거야 이해가 안되자나
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2024-01-08 |
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정곡콕콕 |
대개
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2024-01-08 |
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토마토파스타 |
아침 먹기가 진짜다. 나 60초반이라 저체중으로 신검 2급 나오고 일평생 비쩍이로 살다가 입대하고 신교대에서 5키로 찌고 67됨...... 병장 때 기어이 73까지 찌고 걱정 많이 했는데 귀신같이 63으로 회귀하더라. 많이 먹되 꾸준히 먹고 운동 적당히 하면 잘 찌긴 합니다. 요즘 귀찮아서 한 끼만 먹으니까 미라되네요
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2024-01-08 |
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라둔 |
나도 멸공 판정 받았던 사람이라 살 안찐다 생각했는데 찌려면 충분히 찔수있음 다른 멸공친구도 같은방식으로 찌웠고 근데 죽어도 안찐단 친구들 가성비좋고 간단한 식단 짜주고 식습관 체크하면 본인은 많이 먹는다 생각해도 항상 열량 부족임 왜 안먹냐 하면 항상 답은 같음 귀찮아서 살찌는것도 다이어트라 살빼고자 하는 사람만큼 본인의 노력이 필요한건데 그부분을 이해 못하드라
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2024-01-09 |
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온수매트48도 |
마른사람 특 바로 나오는 게 코메디네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2024-01-09 |
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왜자꾸바보짓을할까 |
이런 소리 좀 안하면 안돼?? 본문에서도 폭식에 가까운 식사를 해도 안찐대잖아. ”매번 너가 안먹어서 그런다 “ 소리 듣는 것도 지겨워.
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2024-01-09 |
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프로삽질러 |
귀찮은게 아니라 배부를때 음식 냄새 맡으면 구역질이 나는데 뭘 6끼를 챙겨먹으라마라야 ㅋㅋㅋ
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2024-01-09 |
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없는닉삼만리 |
... 혹시 돼지들은 음식배 디저트 배 커피배가 따로 있다는 걸 아시나요? ...
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2024-01-09 |
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프로삽질러 |
그건 위가 움직여서 공간 만드는거 관측도 됐잖아 ㅋㅋ 나도 요즘은 살 찌긴했다만... 40키로대 나가던 시절에 친구랑 밥먹고 백화점 지하 구경했는데 음식냄새 맡아서 구역질나는거 참고있었는데 옆에서 친구가 '아 맛있는냄새'라길래 서로 이해못함ㅋㅋㅋ 아무리 배불러도 맛있게 느껴진대서 충격받았던 기억이 강렬히 남아있음
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2024-01-09 |
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nonnonno |
자기전 황도 백도 추천합니다.
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2024-01-09 |
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Gee라르 |
맞아 삼사세끼는 잘 챙겨먹어도 간식류는 진짜 안먹더라 과자 아이스크림 이런거
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2024-01-09 |
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고민은고민고민해 |
그 한끼가 왕창 차려놓고 먹으라는게 아니야 삼각김밥에 단백질 음료하나만 먹어도 한끼인거야 한끼를 뭐라 생각하는거야? 자신이 평소 2끼를 먹으면 3끼 4끼 점점 올리라고 평소에 2끼먹는데 한번에 6끼 먹으라는게 아녀 귀찮아서 안한다니까 다들? 솔직히 난 헬스 보다 먹는게 더 힘들어 3시간마다 알람 맞춰 놓고 햇반 닭가슴살 견과류 이렇게 먹어 49키로에서 70키로까지 쪘다 키는 166이고 꾸준히 하는게 중요한거야 몇달하고 징징대지말고 최소 1년 잡고 몇년은 해야지
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2024-01-09 |
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고민은고민고민해 |
먹는것도 효뉼적이게 먹어라좀 몸을 만들고싶으면 무작정 시작하는게 아니고 정보좀 찾아봐 요즘 정보화시대에 그냥 시작하고 힘들어서 귀찮아서 그만두고, 예를들면 공부잘하고싶다면서 문제집 문제 1개만 풀면 공부 잘하겠냐? 그러곤 난 공부못하는 체질이야 이런소리나 하고있고 꼰대같은말인거 아는데 노력이 부족한게 맞어 그건 살을 빼든 찌든 우리몸구조 얼마만큼 칼로리섭취 운동량 등등 알아보고 시작해라
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2024-01-09 |
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 노래하는해적 |
나도 돼지지만 정말 숨쉬듯 먹으니 개잘찜
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2024-01-09 |
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씨니카모발모발 |
동호회 이름이 스미골들의 동굴 ㅋㅋ
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2024-01-08 |
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 요나아 |
탈출 못하면(=살 못찌우면) 골룸되는겨??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2024-01-09 |
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윤재즈 |
나도 어렸을때 말라서 저 카페에 등록했었던거 같은데ㅋㅋ 지금은 나이먹으니 나잇살로 딱 표준.
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2024-01-09 |
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Joker77 |
나도 176에 55키로 고정이었음. 31살 되니까 15키로 찜...이제 정상 체중됨...
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2024-01-08 |
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72단뒷치기 |
168/48에서 일단 취직해서 삼시세끼 잘 챙겨먹기 2년으로 48->56키로로 8키로 쪘고, 유산소 없이 웨이트만 1년 반 해서 62키로됨. 근데 주변에선 여전히 말랐다고함
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2024-01-08 |
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봤던겁니다 |
나 이제 방심하면 80 갈듯...우효
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2024-01-08 |
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커피고독자 |
각자 고충이 있는거겠지
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2024-01-08 |
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이아이아이 |
살 안찐다 이야기 하는 사람들 중 절대다수는 정량 배식 하면 찜. 흡수장애가 있는 경우는 살이 찌는걸로 판단되기 전에 이미 진작 다른 증상으로 드러남.
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2024-01-08 |
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꼬닥이 |
본인은 군대가서도 안쪗음
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2024-01-09 |
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호이베베 |
마른분 볼때마다 내 몸무게랑 합쳐서 반띵하고싶다고 생각함...
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2024-01-08 |
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QIRQIR |
ㅅㅌ...
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2024-01-08 |
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흥분한흥부의흉부 |
2500…. 전성기때는 한끼에도 먹던 칼로리지…
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2024-01-08 |
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유학준비생 |
살안찌는걸로 주변에서 핀잔들었던사람인데 Trio라는 아이스크림 먹고나서부터 뒤룩뒤룩찜..
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2024-01-08 |
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비오는날짱구네골목길 |
난 시리얼 끊으면 뭘 어떻게 먹든 죽어도 안찌는데 시리얼 먹는 순간 조금씩 찌더라.. 밥 먹고 후식으로 항상 먹었었음. 건강 나빠지는 거 느껴져서 끊음. 좀 쪄야되는뎅
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2024-01-08 |
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영라플라스 |
마른 사람이랑 몇개월 지내보면서 알게 된 건데 악순환이 있음 1. 어릴 때 가족 영향으로 먹을 것에 흥미가 없음 2. 식습관이 불규칙하고 끼니를 자주 거르니 몸에 균형이 깨짐 3. 좋아하는 음식이 있어도 사먹는 음식은 자극적이라 자꾸 탈이 남 4. 음식을 먹을 때마다 탈이 나니까 먹을 것에 흥미 떨어짐 (무한 반복)
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2024-01-08 |
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영라플라스 |
해서 유전적인 원인이 아닌 경우는 생활 습관 개선으로 해결이 되더라. 키 168에 43키로인 사람 대리고 몇달정도만 규칙적으로 자극적이지 않은 밥해놓고 내가 옆에서 돼지처럼 먹고 있으면 궁금해서라도 같이 먹는데 어느새 48키로 쭉 유지 되면서 운동도 먹을것도 좋아하는 체질이 됨.
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2024-01-08 |
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소심한소시민 |
장이 건강해야 식욕도 도는듯 집에서 엄마가 만든 요거트 한공기 정도 퍼서 먹으면 그날 식욕 돌아서 막 먹긴 했었음.. 매번 해먹기가 힘들어서 글치…
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2024-01-08 |
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필립람 |
이게 장내 미생물 문제 그런건가 너무 찌는 사람도 너무 안찌는 사람도 장내미생물총이 불균형한 경우가 많다든데
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2024-01-08 |
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영라플라스 |
맞아요 가령 소화 과정이 1~100층짜리 아파트라고 하면 우리가 먹는 음식이 100층까지 골고루 소화돼야 하는데. 현대식 가공 식품들 (설탕. 탄수화물 등)은 1~10에서 소화가 끝나버리니 뒤의 11~100층에 사는 미생물들이 굶어 죽고 이로운 미생물들 즉 프로바이오틱스들이 전멸을 합니다. 현대식 식습관으로는 체질 개선이 어려우니까 실험적으로 이롭다고 알려진 미생물 몇 종을 배양해서 가공해 파는 것이 프로바이오틱스구요
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2024-01-08 |
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영라플라스 |
그래서 프로바이오틱스를 먹어도 효과가 있는 사람 없는 사람이 갈리는데, 효과가 있는 사람들은 유산균같이 프로바이오틱스라고 잘 알려진 미생물이 부족했던 케이스일 확률이 높구요, 효과가 없는 사람들은 아직 알려지지 않은 미지의 미생물 A가 장내에 부족한 경우일 확률이 있다는 것이죠
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2024-01-08 |
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영라플라스 |
장내 미생물 균형이 깨지면 소화 기관 주민이 10층까지밖에 살지 않으니 소화력이 떨어지고 -> 입맛이 떨어지고 -> 자극적인 가공 식품만 찾게 되는 악순환에 빠지는 경우가 전체적 체질 악화로 이어지는 것같습니다
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2024-01-08 |
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애꾸두눈 |
겁나 부럽다.. 술한번마시면 4키로 찌던데 하루만에
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2024-01-08 |
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사이디아 |
과자나 불량식품을 먹는게 어떤가싶음
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2024-01-08 |
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단무지는빼주세요 |
예전에 살 안빠진다는 사람 헬스트레이너가 꼽줬다는 글 난 정말 안좋아함 각자의 사정이있을수있는건데
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2024-01-08 |
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시인백석 |
내가 살빼려고 마른애들의 행동양식을 분석했는데 공통적으로 하는 행동들이 있음. 이게 전부 해당된다는 것은 아니고 마른애들은 대체로 몇가지 특징을 보임. 1. 먹는 것을 귀찮아함. 이게 ㄹㅇ 신기함 먹는데 까지의 일련의 과정들이 귀찮아서 끼니를 거름. 나 같은 돼지는 식사시간만 보면서 사는데.. 2. 기름진 음식을 많이 먹지 못함. 다 그런건 아니고 느끼하거나 기름진 음식을 싫어하지는 않는데 많이 못먹음. 예를 들어 참치나 소고기 같은 기름지고 느끼한 음식을 몇입 못 먹음. 3. 군것질을 안함. 개중에 엥? 난 군것질 하는데? 이런 애들있는데 가끔 젤리같은 거 먹는 걸 군것질이라고 생각함;; 군것질이라 함은 식사와 식사사이에 과자한봉을 다먹는 다던거 이런게 군것질... 무튼 군것질을 잘안함
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2024-01-08 |
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시인백석 |
4. 장이 안좋음. 소화불량이 있어서 흡수를 잘못시킨다고 생각함. 위에 특징 하나도 없어도 이거 심하면 살안찜 5. 입이 짧음 가족들이 다모여서 치킨 한마리, 피자 한판 못먹는다고 함. 6. 근력 운동 안함. 위의 특징 들이 개말라인간의 특징인 것 같음. 그래서 살빼고 싶다면 군것질 끊고 간헐적 단식 하면서 유산소 하면 진짜 쭉쭉 빠짐. 개말라 인간의 특징을 따라하면 됨. 근데 말라인간이 살찌는건 특질적인 요소가 강해서 어려운것 같음
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2024-01-08 |
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AlbertLee |
젤리 같은 당만 미친듯이 오르는 군것질의 가장 큰 문제는 흡수되는 영양소는 적은데 혈당만 미친듯이 올라서 당뇨를 유발하기 쉽다는거...
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2024-01-08 |
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시인백석 |
아아 아니 마른애들이 가끔 군것질 한다는게 진짜 엄청 조금 먹는 다는 것 표현 한 거였음. 내가 헷갈리게 말했다,,
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2024-01-08 |
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AlbertLee |
난 군것질도 항상 식사처럼 진심으로 해서 마른 애들이 보면 경악하긴 하더라ㅋㅋ
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2024-01-08 |
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시인백석 |
나도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 군것질을 식사처럼 했던 적이 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 마른 애들은 식사와 식사 사이에 배고픔이 있다는걸 잘 이해 못하더라...
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2024-01-08 |
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뾰로롱뿅 |
군대 전역 후 복학할때 뚱뚱보 친구들 말라깽이 친구들 다들 정상체중 수준으로 만났는데 다들 동의했던게 규칙적인 식생활과 수면패턴이 정상체중의 1순위였음 ㅋㅋ
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2024-01-08 |
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루나가론 |
ㄹㅇ 마른 친구 급식 나오는 것도 안 먹고 매점도 안 가는데 나같은 놈들은 급식 다먹고 매점도 감.....
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2024-01-08 |
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다크사이트 |
난 기초대사량 1500나와서 하루 2끼먹으면 찌고 1끼 먹으면 빠지던데
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2024-01-08 |
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똥싸는거조아 |
난 3번인듯... 난 엄청 멸치스타일이고 아버지는 옛날부터 덩치 좋으신데 나보다 식사량 훨씬 적음... 아버지는 딱 삼시세끼만 드시는데 난 아버지가 드시는거+ 간식 2회 더먹는데도 멸치야 ㅜㅜ. 근데 설사를 자주해... 유산균이랑 한약 챙겨먹어도 흡수능력이 떨어지는듯...
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2024-01-08 |
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영역표시장인 |
나도 군대 가기 전까지 엄청 마른 체형이었고 체중으로 2급 받아서 입대 했음. 문제는 작업량이 엄청 많은 부대로 갔는데 하루 종일 삽질에 곡괭이 질에 무거운 거 나르고 하다 보니 진짜 무슨 뼈가 뿌러지는 느낌이 남... 이러다 죽을 수도 있다는 생각에 살기 위해 먹기 시작했고 다행히 짬밥이 입에 잘 맞아서 군대리아 기준으로 4~5개 기본으로 먹고 식후에는 무조건 건빵 한봉지씩 먹었음. 덕분에 6개월만에 20kg 쪄서 훈련소에서 받았던 바지가 맞지를 않아 윗 단추는 전부 다 터져서 없었고 아래 단추도 풀고 다니며 벨트로 걍 걸치고 다닌다는 느낌으로 입게 됨... 결론은 진짜 존나 먹고 존나 무거운 거 들어야 하더라 ㅋㅋㅋㅋ
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2024-01-08 |
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맞는말만하시는분 |
잡생각 없으니 스트레스 수치 떨어졌을 거고, 10시에 자고 6시에 일어나는 규칙적인 생활에, 육체노동하니 꿀잠잤을테고. 건강한 생활 그 자체.
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2024-01-09 |
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영역표시장인 |
ㄴ 아니 스트레스 수치는 정말 역대 최고치였을 거야... 저렇게 먹었던 이유 중 하나가 일이 힘든 것도 있지만 스트레스 풀 방법이 먹는 거 밖에 없어서 그랬던 거니... 잠도 중간중간 야간 근무 있거나 근무 없어도 욕 처먹느라 제대로 못 잤으니 그리 잘 잔 편도 아니고. 그냥 오로지 끝도 없이 먹을 수 있을 만큼의 활동량과 스트레스, 그리고 육체노동을 통한 점진적 과부하(?) 때문이라 생각함 ㅋㅋㅋ
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2024-01-09 |
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맞는말만하시는분 |
그렇구나.. 근육 성장에는 확실히 영양과 과부하가 짱이네ㅋㅋㅋ
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2024-01-09 |
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아이콘 |
나도 대학교까지 엄청 말라서 평생 살찌는 일은 없을줄 알았는데 먹을거 잘먹고 운동하니까 표준체중까지 금방 찜.. 이제 더 살찌는 걸 걱정해야 하는 수준
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2024-01-08 |
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것같아요 |
아씨 깜짝이야 이짤 두개를 붙여놓으면 어떡하니!!!
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2024-01-08 |
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가와사키닌자 |
ㅅㅂ 하루 2500칼로리 먹으면서 살찌려고 노력한거라니… 난 소식한다고 한끼 천칼로리는 먹는디…
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2024-01-08 |
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갭투자 |
솔찍히 공감이 쉽지않네 ㅜ 대딩 173에 예전 58키로 남자였음 살이 안찌는건 식습관이 컸던것같음 지금 38살인데 작년에도 59키로 마음먹고 단백질+탄수화물 6스푼에 알람맞춰서 잠줄이면서 밥먹음ㅋㅋ 탄수화물은 적당히먹고 고기 비싸서 외국꺼 돼지고기만 6달먹고 84키로 찍음..토할것같이 자주 먹음 ...가능하다고본다
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2024-01-09 |
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kekoJH |
짤 누구인지 세번째 물어봅니다
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2024-01-09 |
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maserah |
녹용..
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2024-01-09 |
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Kalm |
현대 비만의 문제인 영양과잉섭취를 못 하시는 분들이였구나 의사가 칼로리 더 섭취하라는거 첨 봄ㅋㅋㅋ
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2024-01-09 |
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곧갈사람 |
마른사람들아 내도 스물 중반까지 50초반이었는데.. 지금 77쯤된당.. 방법은 딱 한개야.. 앉아서 먹고 일어났을때 어우 넘어올뻔 했어.. 이정도로 먹으면 된다. 그리고 공복상태? 이건 상태이상임. 조금 소화된거 같은데? 그럼 더먹으셈. 난 치킨을 너무 좋아해서 그게 가능했음.
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2024-01-09 |
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곧갈사람 |
1+1 치킨 시켜서 앉은자리서 한마리 먹고 30분지나면 조금 소화되면 한두조각 먹고 또 조금 지나면 한두조각 먹고.. 그래 하다보니께 인제는 시바 뱃살 어케빼지 이러고있음.
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2024-01-09 |
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MrAnderson |
그래서 곧갈사람 됐나?
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2024-01-09 |
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차차라으 |
마른 사람이 살 찌는 방법은 3가지임. 1. 운동하기. 2. 규칙적인 생활 3. 스트레스 안받기. 이거 해서 안되면 병원 가야함
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2024-01-09 |
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라둔 |
살찌는것도 다이어트고 노력이 필요함 본인이 진짜 살찌고싶은 사람이라면 일단 보건소든 집근처 헬스장이든 가서 인바디부터 재보고 기초대사량 파악하는게 먼저임 그다음 기초대사량은 말그대로 아무것도 안할때 그만큼 쓴다는거니 일상생활에선 그 이상으로 씀 고로 +1500칼로리정도를 목표로 잡고 세끼~네끼 정도로 식단 짜면 됨 다만 단백질 지방은 한끼 흡수량이 제한적이니 탄수화물 위주로 해서 그리고 간단한 웨이트트레이닝 병행해주면 더 건강하게 다이어트가 될테니 적극 추천하고 식단 짜는게 어렵게 느껴진다면 인바디 어플 깔고 본인 체성분 등록한다음 목표 체성분 설정하면 대충 뭐먹으면 어느정도다 이것도 알려주니 활용하면 더 쉽게 접근할수 있을거임 살빼는 사람이던 찌고싶은 사람이던 노력은 필수적인거니 귀찮더라도 본인이 목표하는 바가 있다면 노력으로 상당부분 개선할수 있으니 힘내보자구
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2024-01-09 |
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사양할게 |
유산균 + 계란+두부 효과좋았음
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2024-01-09 |
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청양고추파스타 |
ㄹㅇ 스트레스 무시못함. 스트레스 받으면 폭식으로 푸는 사람도 있는데 마른사람들은 스트레스 받으면 입맛이 뚝 떨어짐...
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2024-01-09 |
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mutalisk2 |
살찔라면 돈벌면됨 마른 사람 다 돈이없거나 돈을 안쓰는 사람임 물론 병이 있는경우 제외
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2024-01-09 |
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뭘로하지뭘로할까 |
이게 뭔말이여
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2024-01-09 |
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음매에 |
근데 저분들이 살찌고 싶다는게 우리처럼 내장지방이 찌고 싶다는건 아닐거잖아.. ㅋㅋㅋ
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2024-01-09 |
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김상필89 |
난 군대가기전에 저 남성분 정도였는대 군대가서 3끼먹고 PX도리토스랑 음료수 때려먹으니 살면서 처음으로 70KG넘음ㅋㅋㅋ
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2024-01-09 |
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사다수 |
모야 내가 세상에서 가장 잘 하는거네
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2024-01-09 |
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누나좀더김숙희 |
연애하면 찌던데? 10키로 찌고 헤어지고 빠졌다가 유지중
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2024-01-09 |
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나의노력은 |
밥 잘챙겨먹어도 운동안하믄 살은 안찌더라고요. 그리고 먹는것도 배부르면 더 못먹음. 혹여나 과식을 해버리면 무조건 체함.
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2024-01-09 |
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귀여운걸요 |
나 49키로 였다가 3달만에 58찍음. 지금은 61인데 내가 느낀건 그냥 하루를 먹는 생각만 하고 밥에 간장에 닭가슴살 섞어서 그냥 5끼 때려 먹으면 운동하면서 근육이 엄청 빨리 붙으면서 금방 찜. 물론 난 내가 뒤지는 한이 있어도 금태양이 되고 말겠다는 각오를 가졌기에 가능했음.
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2024-01-09 |
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삐이이이 |
우리 와이프가 162에 최저 몸무게 38인데 연애기간이 좀 길었었는데 결혼하고 지금 59다... 확실히 지금은 기본이상은 먹음. 왜냐 내가 옆에서 계속 먹고 있거든!! 퇴근하고 튀김에 맥주 2캔~ 어~ 얼큰한 열순 2개에 소주 한병!! 이렇게 먹으니 금방 찜 ㄹㅇㅋㅋ 내가 예전부터 넌 안 먹어서 안 찌는거임 그러면 맨날 뭐 먹어도 안 찐다 하드만 지금 그런소리 못 함 ㅋㅋ
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2024-01-09 |
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삐이이이 |
이런 글 내용 보면 분명 덜 찌는 체질은 있음 진짜 ㅋㅋ 근데 10에 9은 안 먹어서 안찜
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2024-01-09 |
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o코로나온우유o |
20대를 대부분 이지경으로 지냈고 39에서 44에서 왔다갔다하며 살았지만 30대되고 쳐먹쳐먹하니 찌더라..살이 안찌면 그냥 먹는게 부족한게 아닐까 생각해본다 물론 같은 양을 먹어도 덜찌고 더 찌는 사람은 있겠지만 여튼 쳐먹으면 찌더라.. 남편한테 햄버거 먹고 싶어.하면 밥먹고 먹어.라고 가스라이팅?ㅋㅋ 당하면서 살찜
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2024-01-09 |
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DDib |
그냥 많이먹고 반주도 하고 매일밤 소맥 제껴주면 걍 찜 ㅋㅋㅋㅋ 본인도 25살까진 171/51 이랬는데 무작정 많이 먹어야 찌는게 아니라 어떻게 먹느냐에따라 다름 진짜 말랐을땐 고기집가서 밥 두세공기에 돼지갈비 4~5인분 혼자 먹어도 안쪘었음
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2024-01-09 |
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꼬닥이 |
마른사람이 찌는게 찐사람이 빼는거보다 힘든이유=돈 돈이 개같이 갈려나감 다이어트 식단보다 더 챙겨야할게 많아서 시간도 더듬 ㅈ같음 걍
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2024-01-09 |
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예투투잇 |
내가 엄청 말랐던 적이 있는데 그땐 걍 주는데로만 먹고 안챙겨먹기도 했었고 일단 발상이 살기위해 먹는다였음 먹는게 귀찮았던 시절 운동하면서 엄청 퍼먹고 운동하고 체질 바뀌니까 이젠 좀만 먹어도 찌더라..... 살이 찌고싶으면 일단 식탐도 많아져야되고 운동도같이해야함 안그러면 걍 살만 퉁퉁하게 찐 뚱땡이가 되버림
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2024-01-09 |
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짜요찌요 |
아는사람이 키도 작은데 너무 말라서 더 왜소해보이고 중딩으로 본다고 해서 저녁에 자기전에 편의점 그 훈제닭다리 큰거 하나랑 맥주한캔씩 매일 먹고잣는데 몇개월 지나니 진짜 살이 쪄서 와 다행이다 햇는데 이젠 안빠져서 고민이라고
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2024-01-09 |
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박차장 |
응 걱정하지마~ 나 대학생때 181에 허리 23인치 였는데.. 결혼하니까 해결되드라..
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2024-01-09 |
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박차장 |
결혼하고 나이먹으니 이제 안찌고 싶은데 노력안하면 계속 쪄.. 지금 180에 78kg 유지중. 근데 왜 키는 1cm줄었을까...
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2024-01-09 |
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 아니내가있잖아 |
완전히 성장 한 이후로 10년에 1센치 꼴로 줄어든다곤 하더라 ㅋㅋ 아님 자세의 문제일 수도 있고..
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2024-01-10 |
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개굴제국 |
난53이였는데 수영빡시게시작하고70찍었다가 코로나로 수영몇년쉬니까 65된….
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2024-01-09 |
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짤녀탐색빌런 | 00 |
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2024-01-09 |
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VIP44 |
고딩때까지 격투기했었고, 군대신검때 183센티 / 49킬로 나왔음. 라때는 159센티 이하 혹은 49킬로 이하 둘중 하나라도 해당되면 군면제(예비군도 면제->곧바로 민방위 편입)였었고, 평소 몸무게가 51~52 정도여서 안심(?)하고 신검갔는데 49킬로 나와서 깜놀했음. 와... 싸나이로 태어나서 군대도 못간다는 생각에 눙무리... 재검 신청했고 다행히 1개월후 재검승인 받음. 원래는 질병이나 사고로 다친것 아니면 재검 안받아줌. 암튼, 맥주가 칼로리가 높다고 해서 한달동안 매일 밤마다 잠들기전에 1.5L PET 맥주 2개씩 + 안주는 아무거나 완전복용(?)하고 잤음. 1개월후 재검때 52킬로로 신체등급 1급 확정 ! 당연히 입대했고, 군대서 운동안하고 밥먹고 뚜드려맞고(?)... 하니 전역할때 65킬로가 됨. 이후 여차저차 회사원을 하다보니... 지금은 90킬로 조금안됨. 지금은 아무리 G랄해도 살이 안빠짐 ㅠㅠ // 암튼, 살찌는 비결은 규칙적으로 처(?)먹으면 됨. 비규칙적은 폭식은 실패^^
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2024-01-09 |
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신림Mad클라운 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람들 나이가 왜 다 30이지 하다가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 프로그램이 30이구나ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 뭔 이름마다 로고를 쳐넣은겨 ㅋㅋㅋㅋ 디자이너 누구냐!
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2024-01-09 |
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공사49 |
마지막 수영복짤 개나빴다
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2024-01-09 |
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곰탱이후리기 |
내 살 주고싶다.
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2024-01-09 |
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빠라바라밤 |
나도 살찌려고 별별 노력 다해봤는데, 안찜..가족이 다 통통한데 나만 말랐음... 그러나, 고3때 운동안하고 불규칙적으로 쳐먹고 새벽에 먹고 바로 자고 하니까 나도 모른새에 찌게 되네.. 그리고 지금 살 못뺌 ㅠㅠ
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2024-01-09 |
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이태원클라스 |
군대에서 힌트를 주잖어 사람 몸을 평균으로 만들 방법
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2024-01-09 |
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하루히히타기 |
179에 48키로 한 번 밥먹을 때 밥그릇이 아닌 국그릇에 대충 2.5공기 3공기? 퍼다 먹었음 근데 일평생 50을 넘겨본 적이 없습니데이 근데 운동하고 지금 운동 대충 2년 11개월? 그정도 했는데 현재 67정도 돼요 소화기간 문제가 클 수도 있습니데이 마른 분들 운동 해보이소 괴롭지만..
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2024-01-09 |
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수달이사는숲 |
초딩입맛 내 남편 결혼전 저런 몰골이었는데 결혼하고 찜. 빼라고 해도 못뺌. 야식도 안먹는데 왜 찌는 거야?!
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2024-01-09 |
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짤빨아주는남자 |
스미골카페 오랜만에 들어보네 ㅋㅋㅋ 178 60인데, 쉽지않음. 이것도 군대 다녀와서 5키로 찐거고.(지금 예비군 8년차).. 삼시세끼 꼬박꼬박 다 먹어도 운동도 병행해줘야 찌는거같아. 훈련소때 체력이👍🏻
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2024-01-09 |
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목포세발낙지 |
마른사람 입장에서 먹는것도 졸라 힘듬
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2024-01-10 |
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멋진마사루군 |
;)
먹는것도 재능이야. 먹어도 안찐다는데 그런 사람들은 돼지들이 먹는거 따라하질 못해
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2024-01-11 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
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