스포츠 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 안뛰었음 [10] 작성자 뜨나 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1278468 추천 2 반대 0 답글 10 조회 76 작성시간 2026-05-22 16:18:22 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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	간호사갱스터	오늘도 고생했다	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2026-05-22 16:19:19
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	뜨나	즐거운 주말 보내자	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-22 18:20:14
	던파하는돼지	실제로 해보면 같은 칼로리로 표시되도 인클 런닝or걷기가 뛰는것보다 훨씬 힘들음ㅋㅋㅋㅋ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2026-05-22 16:27:11
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	뜨나	너 하는 거 보고 따라하는건데 진짜 정신과 시간의 방임..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-22 18:20:42
	던파하는돼지	실제로 심박지표를 봐서 더 잘알겠지만 인클 런닝=체지방을 태우는 운동 , 평지런닝=체력을 늘리는 운동임! 매우 잘하고 있고, 나는 유튜브나 음악들으면서 하는데 하다보면 힘들어서 시간가는줄도 모름ㅋㅋ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-22 18:22:34
	던파하는돼지	한가지 팁을 주자면 나는 인클 런닝할때 인터벌식으로 함! 나는 뭐 워치나 밴드가 없어서 심박수나 이런거 모르는상태로 운동해왔지만 내 경험상 인클 런닝을 인터벌식(속도를 다르게하라는 말X, 각도를 올렸다 내리라는 말)으로 했을때 살이 더 잘빠지는 느낌이었음! 피로도도 덜한건 덤익ㆍㄷ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-22 18:24:18
	던파하는돼지	난 속도는 5나 6으로 고정해두고 인클 16% 3분,10% 2분 하거나 16%4분,10%1분 이렇게함 그러면 10%때 심장이 어느정도 천천히 뛰면서 몸이 회복도 되면서 인클인터벌 효과가 더 잘되는 느낌이었음	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-22 18:25:37
	뜨나	꿀팁 너무 고마워 경사도로 부하 주는 건 생각 안해봤는데 해봐야겠다 감사해ㅐ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-22 19:58:11
	진명중	굿굿	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2026-05-22 16:28:46
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	뜨나	굿굿 즐거운 주말 보내십셔 명중좌	10	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-22 18:21:09

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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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