웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 전세계 중 매일 6시간 이하로 자도 아무 손상없이 살 수 있는 사람의 비율jpg [32] 작성자 겨울사람 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1278007 추천 471 반대 0 답글 32 조회 31,394 작성시간 2023-12-25 06:14:08 이동시간 2023-12-25 10:39:15 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	고둥랩퍼	수면 장애 때문에 입원까지 해본 입장에서 말하자면 잠이 사람 인생에서 제일 중요함. 잠을 줄이는 건 수명을 땡겨 쓴다고 생각하면 쉬움. 아무리 좋은 음식 먹고 영양제 챙기고 운동해도.. 잠을 제대로 못자면 건강 박살남. 누우면 바로 잠드는 사람이 세상에서 제일 부러움.. [12]	194 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2023-12-25 06:31
	하울의움직인성정체성	울회사 부장님도 점심먹고 머리만 대면 코골던데. 무슨 신생아인줄	580	추천 반대 추천 완료	2023-12-25 10:49:30
답글 베스트 웃자	dagdha	[부연설명] 에디슨이나 나폴레옹이 하루 4시간만 잤다며 열심히 살려면 하루 4시간만 자야 한다는 말이 있다. 사실일까? 결론부터 얘기하자면 일반적인 사람들은 하루 7~8시간의 수면을 지켜야 건강을 지킬 수 있다. 만성적인 수면 부족이 올 경우 여러 가지 신경 퇴행 질환의 원인이 될 수 있다. 그런데 하루 4시간만 잠을 자도 피로감을 느끼지 않고 건강도 잘 지키는 사람들이 존재하는데, 이들은 효율적인 수면 능력과 관련이 있는 유전자를 가지고 있다고 한다. '숏 슬리퍼'라고 불리는 이들은 뇌가 더 짧은 시간을 자더라도 일반적인 사람보다 충분히 효율적이기 때문에 수면 부족을 겪지 않는다. 그리고 나폴레옹의 경우 밤에 3~4시간만 잔 건 사실이지만 심각한 불면증을 겪고 있었고, 부족한 잠을 낮잠으로 보충했다고 한다.(실제 나폴레옹이 밥 먹으면서 졸거나 연회 도중 잠에 들기도 했다고 한다.) 에디슨의 경우도 "개인적으로 난 하루에 18시간 정도 일하는 걸 즐긴다. 밤에 평균 4~5시간을 자고 잠깐 낮잠을 잔다."라고 했는데 뒤의 낮잠을 잔다는 내용이 어느샌가 떨어지고 앞부분만 돌아다닌다. 혹시 에디슨은 위에서 언급한 '숏 슬리퍼'가 아니었을까.	32 1	추천 반대 이동 답글 추천완료	2023-12-25 11:15

답글마당 (32)

	페퍼닥터355mL	라는 글을 6시에 잠들며 보고 있는 나 칭찬해 히히	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 06:17:39
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	쉑빡따뚜루켄	잠은 8시간 이상 자야한다	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 06:23:52
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	고둥랩퍼	수면 장애 때문에 입원까지 해본 입장에서 말하자면 잠이 사람 인생에서 제일 중요함. 잠을 줄이는 건 수명을 땡겨 쓴다고 생각하면 쉬움. 아무리 좋은 음식 먹고 영양제 챙기고 운동해도.. 잠을 제대로 못자면 건강 박살남. 누우면 바로 잠드는 사람이 세상에서 제일 부러움..	1940	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 06:31:53
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	낚시왕김태공	ㅈㄴ부럽당	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 10:13:51
	SoolJ	ㄹㅇ 내친구 자세만 잡으면 바로 잠듬	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 10:40:57
	하울의움직인성정체성	울회사 부장님도 점심먹고 머리만 대면 코골던데. 무슨 신생아인줄	580	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 10:49:30
	남자는여캐	하. . 나 뒤척뒤척만 최소 40분 ㅠㅠ	30	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 10:50:11
	웃대간병인	커피 마시다가 잠깐 의자에 머리 닿았는데 잠드	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 10:53:05
	벼랑위의노상방뇨	머리 대자마자 잠드는거도 안좋댔어. 뇌가 극한으로 피곤힌 상태를 만들어 자는 사람들이랬던가? 누워서 바로 잔다는건 진짜 넘넘 피곤한 사람이란 뜻이래… 암튼 누워서 한 10분 정도만에 잠드는게 좋은 듯.	170	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 10:53:20
	앞뒤로흔들흔들	잠안오면 딸딸이치셈 개꿀잠	30	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 13:24:54
	방배잉여킹	ㄸ치면 오히려 못자겠던데 뇌가 흥분해서 그런가?	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 15:54:28
	하울의움직인성정체성	ㄸ치고 바로자면 야한꿈꿀 확률 높아짐. 님들도 해보셈	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 16:01:17
	101101101	부장님이 점심먹고 바로 꿀잠 잘 정도면 식곤증이 매우 심해서 그런건데 그게 당뇨 초기증상일 확률이 좀 있다던대요..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 16:38:05
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	벼랑위의노상방뇨	ㄴ신경정신과에서 불면증 치료도 하긴 하는데, 요즘은 수면클리닉 가는거 같드라.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 22:58:28
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	벼랑위의노상방뇨	ㄴ 아글쿠나,난 예전에 넘 스트레스 받아서 수면장애 왔을때 신경정신과 가서 약 타먹은 적 있어. 우울증 검사 아런거랑 같이했었어. 근데 혹시 실비 안들었음 실비보험 들고 가. 혹시 모름. 그리고 내과 같은 데서도 수면유도제 처방 해달라하면 해줌. 난 꾸준히 가던 내과 있었는데, 잠 잘 못잔다하면 수면유도제 처방해주셨음.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 23:13:55
	채곰돌c	하루 4시간정도 자는데 퇴근길 기억이 없음ㅋㅋㅋㅋ	100	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 07:23:58
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	SoolJ	그래서 댓글이 제정신이 아니였구나...(납득)	50	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 10:58:24
	태권도하얀띠	0.5%미만이라는거야??	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 10:17:43
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	코스즈	음....나 제빵사라 근 20년 동안 새벽2시에 자서 새벽5시에 기상하는대;; 아직까지는.. 아침에 개운함;;	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 10:22:36
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	불행한가자미	뭐야 기린도 그것보단 많이 자	210	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 10:55:10
	짜증나네진짜	투잡하면서 하루4~5시간 자면서 몇년동안 일해봤는데 일단 스트레스랑 짜증 엄청 많아지고 우울해지고 정신병 걸림. 하루종일 졸음에 밥먹다가 졸고 서있다가 졸고... 엄청 힘들었음.	60	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 10:28:27
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게시물이 4시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2023-12-25 06:14:08 / 이동: 2023-12-25 10:39:15 / 어시스트: 노동중독자 )
	순간의실수	5시간자도 괜찮다는사람은 낮잠을 자더라	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 10:42:49
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	하울의움직인성정체성	ㅇㅇ 내가 그런데 . 하루에 20분이라도 낮잠을 잠. 그리고 낮잠 못자는 환경이면 주말에 몰아서 잠. 주말에도 밤잠은 5-6시간 자는데 낮잠을 3시간씩 자버림. 그렇게 하면 평균 7시간이 맞춰짐. 만약 주말에 일이잇어서 그 낮잠을 못자면 그다음주중에 굉장히 힘들고 결국 반차라도 쓰게됨. 평균 7시간은 자야한다는 강박도 어느정도 작용하는 결과같긴한데. 출근이 새벽5시반이라 어쩔수가 없음 ㅜ 그렇다고 10시에 자기엔 너무 속상함.	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 23:20:07
	콘텐츠플리마켓	내가 두 달 가깝게 야근 중이야. 만날 10시-12시 사이에 끝나 집에 오면 다음 날인 적도 많아. 그래도 웬만하면 6시간 정도는 자거든? 근데 몸이 완전 망가졌어. 12/29 퇴사인데 빨리 나갔음 좋겠어. 자다가 잠깐만 깨면, 일 생각이 몰려와서 그냥 잠이 깨. 덕분에 두통도 엄청 심해. 억지로 더 자고 싶어도 잠이 안 와. 엔진이 안 꺼지는 느낌? 마무리가 없어진 일에 대한 중압감, 압박감 땜에.. 얼마 전에 4-5시간 잔 적도 있는데 엄청 피곤한데 눈이 땡글땡글 해. 대학 때 갑자기 공황온 적 있는데 느낌이 싸해서	80	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 11:06:16
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	고둥랩퍼	29일 퇴사라니 다행이야.. 내가 입원하기 전 증상이랑 똑같음.. 나도 맨날 12시에 자면 4시에 칼같이 깨고 걱정 때문에 못자고.. 자야 된다는 압박감 때문에 더 못자고.. 그렇게 몇 달 지내다가 입원했어. 퇴사하고 푹 쉬어.	80	추천 반대 신고 추천 완료	2023-12-25 11:11:55
	dagdha	[부연설명] 에디슨이나 나폴레옹이 하루 4시간만 잤다며 열심히 살려면 하루 4시간만 자야 한다는 말이 있다. 사실일까? 결론부터 얘기하자면 일반적인 사람들은 하루 7~8시간의 수면을 지켜야 건강을 지킬 수 있다. 만성적인 수면 부족이 올 경우 여러 가지 신경 퇴행 질환의 원인이 될 수 있다. 그런데 하루 4시간만 잠을 자도 피로감을 느끼지 않고 건강도 잘 지키는 사람들이 존재하는데, 이들은 효율적인 수면 능력과 관련이 있는 유전자를 가지고 있다고 한다. '숏 슬리퍼'라고 불리는 이들은 뇌가 더 짧은 시간을 자더라도 일반적인 사람보다 충분히 효율적이기 때문에 수면 부족을 겪지 않는다. 그리고 나폴레옹의 경우 밤에 3~4시간만 잔 건 사실이지만 심각한 불면증을 겪고 있었고, 부족한 잠을 낮잠으로 보충했다고 한다.(실제 나폴레옹이 밥 먹으면서 졸거나 연회 도중 잠에 들기도 했다고 한다.) 에디슨의 경우도 "개인적으로 난 하루에 18시간 정도 일하는 걸 즐긴다. 밤에 평균 4~5시간을 자고 잠깐 낮잠을 잔다."라고 했는데 뒤의 낮잠을 잔다는 내용이 어느샌가 떨어지고 앞부분만 돌아다닌다. 혹시 에디슨은 위에서 언급한 '숏 슬리퍼'가 아니었을까.	321	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 11:15:54
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	호로롱이	교대근무하고있는데 오전 7시까지 출근이라 5시에 기상하는데, 항상 4시간정도 잠. 주간근무하고싶어도 곧 태어날 아이 생각하면 내 생명깍고라도 벌어야지..	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 11:37:00
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	Root사용자	내 아버지도 펑소에 엄청 불 같고 급한 성격이 사나웠는데 양압기 쓰시고 나서는 사람이 엄청 부드러워짐. 그때 사람은 잠이 정말 중요하구나 라고 느낌.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 12:12:15
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	CADENZA	근데 대부분의 직장인은 보통 6시간정도 자지않나...? 아침7시기상이라치면1시쯤 잠들잖아	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 12:12:38
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	밥한끼주소	멀쩡하다는 사람들 보면 진짜 깊게 자는것 말고도 출퇴근하면서 버스, 지하철에서 자거나, 쉬는시간에 짬짬이 조금씩 자거나 해서 알게 모르게 보충하고 있음.	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 12:17:28
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	내꺼야내꺼	백수시절에는 앞날에대한 막연한 불안때문에 잠을 제대로 못잤음. 잠들기어렵고 쉽게 깨고 다시 잠들지못하고.. 심할때는 이틀에 한번 자는 수준이라서 힘들었는데 우여곡절끝에 일단 일을 하기 시작하니까 싹 사라짐. 이젠 머리대면 잠드는 수준.	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-25 15:27:44
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	개빻았다	난 딱 6시간자면 좀 피곤, 7시간자면 적당, 8시간자면 개운 그래서 어지간하면 7시간 내외로 자려함 한시간차이가 엄청 크더라	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-12-26 09:58:23
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② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
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④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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