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묠니르 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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| ▲ 다음글 | 디시에서 티맵 점수 100점 취급 | 정수아 |
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2023-12-22 [20:55] |
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2023-12-22 [20:51] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 그냥만든닉네임 |
참고로 저분 3대 56 치십니다 [4]
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2023-12-21 21:02 |
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답글 베스트2 |
 한영키고장난사람 |
조상님리 빈봉을 안들어주시는거보니 제사를 안지냈구나
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2023-12-22 14:57 |
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답글 베스트 웃자 |
길수엉아 |
저 여자분은 몇살인지 모르겟는데 고3 수능 끝나고 여자애들 헬스장 많이 오는데 의외로 윗몸일으키기 1개도 아예 못하는 애들 많더라 누운상태에서 못일어나 배에 힘주라니까 그걸 어떻게 하는거냐고 묻더라고 안들어간다고 근데 운동 좀만 하면 다들 쉽게함 운동을 아예 안해서 그런가봐 [1]
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2023-12-22 22:03 |
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답글마당 (29)
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그냥만든닉네임 |
참고로 저분 3대 56 치십니다
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2023-12-21 |
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예투투잇 |
데드가 다리힘이 중요한데 스쾃 30임에도 못들면.. 드는법을 몰라서 팔로들려고하는거거나 윗분 말씀대로 스트랩 착용하면 들지도?
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2023-12-22 |
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빡티즈 |
허리에 무리갈까봐 못드는걸수도있울듯.. 스쿼트 30 하면 데드는 20이상 무조건 가능
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2023-12-22 |
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 초코쿠키크럼블 |
허리 세우고 다리로 기립하는 느낌인데 어깨로 들려하나?
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2023-12-22 |
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 노래하는해적 |
이정도면 맥도날드 소프트콘 5분 들고있으면 다음날 알배기것네
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2023-12-23 |
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한영키고장난사람 |
조상님리 빈봉을 안들어주시는거보니 제사를 안지냈구나
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2023-12-22 |
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대박나이스빠레 |
아니, 흠.. 신기하네… 저 정도면 진짜 병원에서 검사 받아봐야되는 수준 아닌가?
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2023-12-22 |
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대박나이스빠레 |
스쿼트랑 벤치는 또 했네… 뭐지…
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2023-12-22 |
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멋진마사루군 |
조상님이 없나?
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2023-12-22 |
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박하선지국 |
달라붙어있냐??
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2023-12-22 |
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클레어만세 |
ㄴㄴ 아는 여자애 학교 체단실서 운동 갈켜줬는데 벤치 20kg빈봉 못들더라
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2023-12-22 |
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문돌문돌 |
벤치는 운동안한멸치도 힘들어할듯 ㅋㅋ
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2023-12-22 |
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예투투잇 |
ㄹㅇ ㅋㅋ 나 멸치때 20 힘들었엉 ㅋㅋㅋ
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2023-12-22 |
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앞뒤로흔들흔들 |
그 뒷내용은?
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2023-12-22 |
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인생존망 |
아직도 여자애 빈봉아래 깔려있대 ㅠ
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2023-12-22 |
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아수라공갈 |
아는여자?
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2023-12-23 |
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 갸두 |
여자애 하나 요즘 운동 가르치는데 나름 실전압축근육 있는 애라 탄탄한데도 스벤데 셋다 빈바 아직 못듬..
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2023-12-23 |
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이족보행곰 |
나두 바벨 벤치 20으로 시작했었디... 지금은 덤벨 40짜리로 덤벨 벤치 프레스 하지만 ㅋㅋ
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2023-12-23 |
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엑스오빠 |
조상 없는….
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2023-12-22 |
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뭘해야피할수있냐 |
나는 살면서 한번도 힘이없던적이 없어서 모르는 일인데… 울 엄마만 보더라도 너무 여리고 근육이 없어서 힘주는법도 모르고 힘도 못씀….. 몸자체가 약간 물렁살로 되어있는 사람느낌이야. 머신 시키면 5키로도 힘들어하는 그런
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2023-12-22 |
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닉넴변경권좀요 |
아무리 힘쓰는법을 몰라도 절대적으로 가벼운(?)중량인데 못들수가 있나? 물론 워낙 몸이 작고 힘없는 사람이면 못들수도 있지 근데 내가 궁금한건 근력은 충분하지만 힘쓰는법만 모른다고 진짜 드라마틱하게 무게를 못들어진다는게 사실인건가?
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2023-12-22 |
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|
하양꼬냥이 |
묠니르 : 얘는 자격이 없어서 그래
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2023-12-22 |
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길수엉아 |
저 여자분은 몇살인지 모르겟는데 고3 수능 끝나고 여자애들 헬스장 많이 오는데 의외로 윗몸일으키기 1개도 아예 못하는 애들 많더라 누운상태에서 못일어나 배에 힘주라니까 그걸 어떻게 하는거냐고 묻더라고 안들어간다고 근데 운동 좀만 하면 다들 쉽게함 운동을 아예 안해서 그런가봐
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2023-12-22 |
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 가독성 |
나도 누가 안잡아주면 못할듯ㅋㅎㅠ
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2023-12-22 |
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하라아빠 |
내가 평생 사람 체력 기준을 나름의 기준으로 1~10 으로 나눠서 분석했었는데... 울 마눌님과 하라가 체력이 낮아서 1이라고 생각하고 대했다고.. 그렇게 몇년지내고 나서.. 내가 잘못했다는걸 알았음. 그 1도 1~10으로 나눠야 했음.. 그렇게 해서 1이었음. 난 내기준 1~10 단계에서 1이 되도 운동 1주일정도면 2 올라가고 그뒤부터는 몇주하면 3 되고 뭐 이런식이 됐는데. 얘들은 아무리 운동을 시켜도 1을 못벗어나더라고... 그걸 이해를 못해서...내가 실수 많이 했지.. 남자기준. 내기준 1을 1~10으로 나눠서 1인 애들은 그안에서 2 올라가는것도 빡세하더라.... 내 생각보다 약한애들은 훨씬 약하더라..
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2023-12-22 |
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복숭아형제단 |
어디 배낭여행은 절대 못가겠다 ㄷㄷ
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2023-12-22 |
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고그마지오스 |
마지막에 조금 들어올릴 때 척추 말리는거 봐선 장난으로 한건 아닌거같은데....진짜 골격근량 낮은듯
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2023-12-23 |
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물그레 |
와 바벨 엄청 커보이네;;
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2023-12-23 |
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다인다인 |
여자들은 원래 상체 약한대신 하체가 엄청나지 않아? 와...하체 기구 한번 쓰려고했는데 50대이상 아주머니들이 나보다 더 무게 잘치고 힘도안들어보이고 슉슉슉슉 잘하더라
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2023-12-23 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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