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2023-12-07 [08:09] |
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2023-12-07 [06:38] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 AlbertLee |
정주영:나는 평소 7~8시간 이상은 잠을 자야 하는 사람이야. 만약 4시간씩 자고도 괜찮다는 사람이 있다면 사기꾼이야. [3]
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2023-12-07 09:08 |
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JJYS |
사기꾼 맞잖아? 감옥도 갔었잖아 |
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2023-12-07 |
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답글마당 (23)
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흰곰돌이 
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결국 잠은 많이 자란거군
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2023-12-07 |
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T14미호 |
무소유수면법(호흡법) 추천한다.. 해파리수면법의 완벽상위버전임 어떻게 하는지는 나중에 알려줌
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2023-12-07 |
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T14미호 |
참고로 난 이 방법으로 세탁기 옆에서도 잔다
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2023-12-07 |
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 라제엘 |
그거 1시간동안 숨참는거지...?
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2023-12-07 |
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정신병없음 |
세탁기속에서 자는거 아니니까 탈락
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2023-12-07 |
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두부총각 |
20대 때 노는게 너무 좋아서 하루에 거의 3~4 시간만 잤음. 그 땐 그렇게 자도 버틸만 하더라고. 그렇게 10년 넘게 지내다보니 나이 서른에 대장용종 19개 뗐음 ㅋㅋㅋㅋ
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2023-12-07 |
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텍사스브리스킷 |
용자여
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2023-12-07 |
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김낙파파 |
5~6시간은 괜춘???
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2023-12-07 |
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101101101 |
낫베드인데 최적은 7-8시간
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2023-12-07 |
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고기굽는남자 |
에디슨은 그냥 사기치는 장사꾼 스타일이얏! 테슬라느님 어헣헣 ㅜㅜ
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2023-12-07 |
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고기굽는남자 |
???: 거절하기에는 너무 많은 돈이었다
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2023-12-07 |
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0oo000o |
이 분이 말하는 테슬라는 니콜라 테슬라...머스크가 왜 나와ㅋㅋㅋ
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2023-12-08 |
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1q2w3er |
스마트폰 충전기 침대랑 겁나 멀리두고 충전해둔뒤 누으면 잠잘옴 ㅋㅋ
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2023-12-07 |
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말랑찰떡 |
수면 시간은 타고 나야 함...
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2023-12-07 |
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dagdha |
[부연설명] 에디슨이나 나폴레옹이 하루 4시간만 잤다며 열심히 살려면 하루 4시간만 자야 한다는 말이 있다. 사실일까? 결론부터 얘기하자면 일반적인 사람들은 하루 7~8시간의 수면을 지켜야 건강을 지킬 수 있다. 만성적인 수면 부족이 올 경우 여러 가지 신경 퇴행 질환의 원인이 될 수 있다. 그런데 하루 4시간만 잠을 자도 피로감을 느끼지 않고 건강도 잘 지키는 사람들이 존재하는데, 이들은 효율적인 수면 능력과 관련이 있는 유전자를 가지고 있다고 한다. '숏 슬리퍼'라고 불리는 이들은 뇌가 더 짧은 시간을 자더라도 일반적인 사람보다 충분히 효율적이기 때문에 수면 부족을 겪지 않는다. 그리고 나폴레옹의 경우 밤에 3~4시간만 잔 건 사실이지만 심각한 불면증을 겪고 있었고, 부족한 잠을 낮잠으로 보충했다고 한다.(실제 나폴레옹이 밥 먹으면서 졸거나 연회 도중 잠에 들기도 했다고 한다.) 에디슨의 경우도 "개인적으로 난 하루에 18시간 정도 일하는 걸 즐긴다. 밤에 평균 4~5시간을 자고 잠깐 낮잠을 잔다."라고 했는데 뒤의 낮잠을 잔다는 내용이 어느샌가 떨어지고 앞부분만 돌아다닌다. 혹시 에디슨은 위에서 언급한 '숏 슬리퍼'가 아니었을까.
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2023-12-07 |
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사람5371 |
건강하게 살고 싶으면 잠을 잘자야지
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2023-12-07 |
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AlbertLee |
정주영:나는 평소 7~8시간 이상은 잠을 자야 하는 사람이야. 만약 4시간씩 자고도 괜찮다는 사람이 있다면 사기꾼이야.
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2023-12-07 |
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요나아 |
...?
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2023-12-07 |
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JJYS |
사기꾼 맞잖아? 감옥도 갔었잖아
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2023-12-07 |
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웃사인볼트 |
연예인들이나 회사 고위층 같은 사람들 처럼 기사가 따로 있으면 이동시간에 틈틈히 잘 수 있으니까 버틸 수 있는 거 아닐까
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2023-12-07 |
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하라아빠 |
내가 중학생때 너무 놀고 싶어서 야밤에 안자고 신나게 놀고 대신 학교가서 아침에 한두시간 쉬는시간마다 10분씩 쪽잠을 자면서 살았던 적이 있는데. 쪽잠으로도 부족한 수면이 보충된다는 몸으로 확실히 느꼈고. 어쨌거나 내 피곤이 풀릴 수면시간이 있고 그건 다 채워야 한다는것도 확실히 배움
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2023-12-07 |
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새해앵일 |
잠 적게자는생활 조금만 해도 바로 몸상태에 티가 나더라
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2023-12-07 |
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환유 |
잠을 잘 못자면 코티졸(코티솔,코르티솔) 이라는 호르몬이 분비됨 스트레스에서 우리몸을 지키기위함인데 이게 혈압과 당뇨에 매우 안좋아서 몸을 망가트림
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2023-12-07 |
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